Anda bangun dalam peluh sejuk dan dalam gelap cuba untuk memahami siapa anda, di mana anda berada dan masa sekarang. Tubuh masih berjalan lancar, dan hatiku sangat marah dari pengalaman kengerian. Sangat mudah untuk meneka bahawa beberapa minit sebelum ini anda mempunyai mimpi ngeri. Dan seperti segala-galanya dalam kehidupan baik-baik saja dan tidak ada masalah khusus. Maka mengapa anda dan yang lain kadang-kadang mempunyai mimpi buruk? Mari cuba cari jawapan bersama.
Mimpi ngeri sedang dibuang - apa yang perlu saya lakukan?
Dengan persoalan ini, mangsa impian mereka sering berpaling kepada ahli psikologi. Dan mereka melakukannya dengan alasan yang baik. Selalunya mimpi buruk adalah akibat dari otak sebagai isyarat dari bawah sedar dan jiwa yang ada sesuatu yang salah dengan anda.
Tetapi tentang segala-galanya. Selalunya, golongan muda, orang yang telah terdedah kepada stres yang melampau atau mereka yang mendapati ketidakstabilan emosi adalah antara yang paling terdedah kepada cerita seram. Mari kita pertimbangkan fakta ini mengenai contoh.
- Mengapa kanak-kanak mempunyai mimpi buruk? Para saintis telah menunjukkan bahawa jiwa kanak-kanak paling terdedah kepada pelbagai serangan di dunia luar. Apa-apa kejadian yang biasa untuk orang dewasa boleh menyebabkan teror malam pada kanak-kanak. Sering kali ini berlaku pada usia 6-10 tahun. Ia adalah pada ketika ini bahawa kanak-kanak yang paling sering menghadapi pelbagai ketakutan, yang menarik imaginasinya. Untuk menyelamatkan kanak-kanak dari mimpi buruk, perlu untuk membantu dia untuk mengatasi ketakutannya, sehingga dalam mimpi mereka tidak mengambil bentuk keganasan.
- Kenapa wanita mengandung mimpi buruk? Ibu-ibu yang akan datang juga merupakan kategori khas warganegara yang fikirannya sangat tidak stabil. Dan sekali lagi, ketakutan dibawa ke sini - untuk diri mereka sendiri, untuk kesejahteraan dan kesihatan kanak-kanak, dan juga cara penyerahan melahirkan. Kehamilan adalah sokongan yang sangat penting bagi orang yang tersayang, yang bukan hanya membantu untuk mencari keamanan yang relatif pada siang hari, tetapi juga melegakan impian yang mengerikan pada waktu malam.
- Mengapa seseorang sering mengalami mimpi buruk? Variasi, mengapa fenomena ini telah menyerang set hidup. Antara sebab-sebab utama para ahli memanggil persekitaran kehidupan moden yang gelisah, di mana seseorang itu. Mimpi ngeri menjadi sejenis isyarat, bahaya menanti kita. Dan mereka boleh menjadi akibat dari tekanan dan trauma mental yang berpengalaman, serta memberi amaran terhadap mekanisme pertahanan jiwa yang ada bahaya seperti api, pelbagai bencana, keganasan, dan sebagainya.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa lagi sebab mengapa mimpi buruk sentiasa dimatikan. Berikut adalah beberapa daripada mereka:
- tekanan dan kebimbangan. Mereka adalah hasil dari beberapa peristiwa kehidupan yang tidak menyenangkan atau masalah yang berterusan. Sebagai contoh, perceraian, bergerak, mengubah pekerjaan atau membimbangkan peluang kewangan mereka. Keadaan sedemikian boleh tercermin dalam mimpi;
- makanan yang tajam dan berlemak. Para saintis telah membuktikan bahawa makan makanan jenis tertentu sebelum tidur menyebabkan peningkatan dalam aktiviti otak, yang juga dapat menjadi sebab mengapa orang mula mimpi buruk. Alkohol juga terpakai di sini;
- Jangan lupa mengambil pelbagai ubat. Walaupun kesan sampingan yang dinyatakan, sesetengahnya tidak difahami sepenuhnya dan boleh menyebabkan mimpi buruk. Contoh yang jelas mengenai ubat-ubatan yang sering mengalami mimpi buruk adalah Lariam - ubat dari malaria dan Ketamine, yang digunakan untuk anestesia. Biasanya impian buruk
boleh bermimpi sehingga orang berhenti mengambil ubat; - Satu lagi punca penting dalam kesusahan malam adalah penyakit manusia. Contohnya, ARVI, influenza dan penyakit lain, yang disertai oleh panas dan demam tinggi. Ini termasuk apnea (berhenti bernafas dalam mimpi) atau narcolepsy.
Nampaknya, persoalan mengapa mimpi buruk sedang dibuat, terdapat banyak pilihan bagi jawapannya. Walau bagaimanapun, secara umum, apa-apa tidur yang buruk adalah hasil daripada aktiviti otak dan kesedaran. Terdapat juga aspek positif fenomena ini. Contohnya, melatih badan pada waktu malam dan menyesuaikan diri dengan keadaan yang tertekan dalam kehidupan. Walau bagaimanapun, jika mimpi buruk bermimpi setiap malam, dan dengan itu mengganggu kewujudan dan kesejahteraan sepenuhnya, adalah berbaloi untuk beralih kepada ahli terapi. Selalunya dalam beberapa kes dari teror malam hanya bantuan berkelayakan akan menyingkirkan. Perkara utama bukanlah untuk malu masalah anda dan kemudian dapat diselesaikan.