Mengapa wanita mengandung tidak boleh berjemur?

Tidak mustahil untuk menganggarkan manfaat atau bahaya selaran matahari untuk wanita hamil . Dia mempunyai kedua-dua pihak yang positif dan negatif.

Kesan berguna cahaya matahari

Tindakan sinar ultraviolet menyumbang kepada pengeluaran vitamin D. Vitamin D adalah perlu bagi badan untuk mengasimilasi kalsium dan fosforus, yang mempengaruhi pembentukan sistem tulang. Sinar matahari mempunyai kesan antidepresan, mereka meningkatkan mood. Di bawah tindakan mereka, imuniti dan rintangan organisma kepada virus meningkat. Ultraviolet mengurangkan jerawat.

Selamat terbakar matahari

Berjemur semasa kehamilan tidak berbahaya semasa matahari tidak aktif, sehingga 10 malam dan selepas 6 petang. Pada masa ini, penyamakan tidak dikontraindikasikan untuk wanita hamil, kerana risiko haba dan radang matahari dikurangkan.

Untuk mula berjemur wanita mengandung mungkin dari penerimaan dos kecil ultraviolet yang diawasi oleh kuantiti masa yang dihabiskan di bawah sinar matahari. 5-10 minit dalam 1-3 hari pertama - agak mencukupi. Meningkatkan masa yang dibelanjakan di bawah sinar matahari, anda perlu secara berperingkat, mencapai 1 jam sehari.

Semasa kehamilan, anda boleh berjemur, hanya menggunakan pelindung matahari, yang akan menghalang berlakunya luka bakar pada kulit. Jangan lupa tentang topi, kacamata hitam dan tuala di perut anda. Anda boleh menutup perut anda dengan helaian cahaya, melindungi kanak-kanak daripada terlalu panas yang berlebihan. Ia perlu mandi secara berkala dan pergi ke tempat teduh, minum banyak air, kerana tinggal di bawah matahari mempromosikan dehidrasi.

Kesan yang tidak diingini oleh selaran matahari

Jika cara tinggal yang betul di matahari terbuka boleh membahayakan diri anda dan bayi masa depan. Adalah tidak diingini untuk berjemur pada kehamilan awal dan lewat, kerana suhu tinggi dan cahaya matahari boleh menyebabkan kelahiran pramatang, terutama jika wanita itu mempunyai ancaman keguguran. Dos besar sinaran ultraviolet menjejaskan pembentukan sistem saraf, jadi penting untuk mengehadkan masa yang dibelanjakan dalam matahari aktif wanita hamil.

Bolehkah atau tidak boleh wanita berjemur berjemur di solarium?

Sunburn dalam solarium - bentuk tiruan untuk mendapatkan ultraviolet. Dosis ultraviolet yang diperolehi dalam solarium boleh lebih tinggi daripada yang diperoleh secara semulajadi. Peningkatan pengeluaran melanin oleh organisma wanita hamil boleh membawa kepada penampilan pigmentasi fokus - chloasma.

Dalam solarium dan di matahari terbuka, wanita mengandung harus dikecualikan apabila:

• patologi sistem kardiovaskular;
• kencing manis;
• mastopati;
• penyakit kulit akut;
• gangguan dalam kelenjar tiroid;
• penyakit darah;
• ancaman keguguran pada peringkat awal .