Pada masa kini, orang sering menyifatkan dirinya sebagai diagnosis serius seperti kemurungan , selepas kemelesetan pertama dalam mood. Ia adalah perlu untuk memahami bahawa kemurungan yang mendalam adalah masalah besar-besaran dan global, semasa ia tidak mahu hidup, mengikuti diri sendiri, melakukan apa-apa tindakan. Ini adalah penurunan global kekuatan, bukan sekadar mood yang tidak baik. Sekiranya anda memahami bahawa anda memerlukan rawatan kemurungan khususnya, jangan takut, tetapi turun ke perniagaan. Kami akan melihat kaedah rakyat merawat kemurungan.
Rawatan kemurungan tanpa ubat - herba
Jika anda merasakan bahawa anda tidak dapat mengawal keadaan anda sendiri, dan tidak mahu menggunakan bahan yang kuat, hubungi herba tersebut. Seperti yang anda tahu, mereka memberi kesan kepada badan dengan lembut, tetapi berkesan.
- 2 sudu kecil. Ayam Highlander menuang segelas air mendidih, menegaskan 15-20 minit., Minum 2 kali.
- 1 sudu kecil pudina tuangkan segelas air mendidih, panaskan 15-20 minit., Minum 2 kali.
- 2 sudu kecil. Motherwort five-lobed Highlander tuang segelas air mendidih, menegaskan 20-30 minit., Minum 2-3 kali.
- 3 sdt. pucuk mistletoe putih tuangkan segelas air mendidih, menegaskan 30 minit., Minum 2 kali.
Jika anda mengalami kemurungan selepas bersalin, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat harus diselaraskan dengan doktor anda, terutamanya jika anda menyusu.
Merawat kemurungan dengan ubat-ubatan rakyat
Menghilangkan kemurungan, terutamanya jika ia tidak terlalu lama, mungkin akan berakhir dengan jayanya tanpa campur tangan profesional. Kami menawarkan kaedah terbukti untuk meningkatkan mood dan menyingkirkan tekanan:
- Minum koko dan makan coklat pahit. Mereka mengandungi bahan yang menyumbang kepada pengeluaran serotonin - hormon keseronokan.
- Beri tenaga kepada buah. Jeruk, grapefruits, pisang adalah pembantu yang sangat baik dalam memerangi kemurungan.
- Ambil peraturan setiap hari untuk mandi, atau setiap hari - mandi dengan garam.
Garam dan air sangat bersih bukan hanya badan, tetapi sampul tenaga seseorang, dengan itu membolehkan anda menghadapi tekanan. - Cari sukan yang anda sukai, dan lawati mereka dengan kerap. Ini adalah cara yang terbukti untuk tidak terkumpul, tetapi untuk melegakan tekanan.
- Meningkatkan semangat anda: berkomunikasi dengan orang yang positif, menonton komedi, dengarkan muzik ceria, silakan sendiri dengan membeli-belah dan merawat diri anda.
Semakin banyak langkah dan cara untuk mengalahkan kemurungan yang anda gunakan, semakin baik hasilnya.