Ramai yang percaya bahawa pencegahan penyakit kardiovaskular mungkin diperlukan hanya selepas pengesanan mereka. Malah, pendapat ini salah di akar. Sudah tentu tidak ada yang kebal dari masalah jantung dan darah. Ya, dan faktor-faktor predisposisi kepada mereka dalam beberapa tahun kebelakangan ini semakin banyak. Oleh itu, seseorang perlu bimbang tentang kesihatan jantung sepanjang hayat.
Pencegahan penyakit kardiovaskular primer dan sekunder
Dalam bidang perubatan, terdapat konsep seperti pencegahan penyakit jantung dan vaskular primer dan sekunder. Yang pertama adalah relevan untuk semua orang tanpa pengecualian. Yang kedua adalah terpakai bagi pesakit yang mempunyai masalah dengan sistem kardiovaskular setelah semua telah didiagnosis.
Pencegahan utama bertujuan untuk mencegah penyakit, dan pencegahan sekunder dilakukan selari dengan rawatan dan direka untuk mencegah terjadinya penyakit. Sudah tentu, lebih mudah untuk mencegah perkembangan penyakit jantung daripada mengubati mereka. Di samping itu, langkah pencegahan adalah mudah dan mudah diakses:
- Dasar pencegahan utama penyakit kardiovaskular adalah kawalan berat badan. Selalunya ia adalah pound tambahan yang membawa kepada masalah jantung. Penderita berlebihan berat badan perlu mengikut diet dan kerap memberi perhatian kepada sukan.
- Mematuhi pemakanan yang betul dan tidak makan terlalu banyak dan mereka yang menghadapi masalah pound tambahan tidak dikenali. Makanan yang sihat adalah jaminan jantung yang sihat. Oleh itu, sangat disukai untuk semua orang dan semua orang dari diet mereka untuk tidak memasukkan terlalu banyak makanan berlemak, makanan segera, minuman beralkohol. Sebaliknya, anda perlu makan lebih banyak buah-buahan dan sayuran segar, produk yang mengandungi omega-asid.
- Satu lagi komponen pencegahan penyakit sistem kardiovaskular adalah aktiviti fizikal. Dan jika orang yang gemuk, sukan penting, kepada orang lain, ia hanya akan memberi manfaat. Pada masa yang sama untuk menghabiskan beberapa jam di gym setiap hari tidak perlu. Ia cukup untuk berjalan dari semasa ke semasa di udara segar atau membuat rehat pendek untuk mengecas.
- Sudah tentu, anda perlu melepaskan tabiat buruk. Mengenai kerja jantung dan kesihatan vaskular, merokok dan minum sangat negatif.
- Walaupun anda tidak pernah merungut mengenai melompat tekanan, dalam pencegahan penyakit kardiovaskular, anda perlu mengawalnya dari semasa ke semasa. Kadang-kadang perubahan kecil membantu dalam masa untuk mengesyaki dan selamat mencegah penyakit yang serius.
- Ia juga penting untuk mengelakkan stres, tekanan fizikal dan emosi.
Dalam pencegahan sekunder penyakit kardiovaskular, antara lain, perlu mengambil ubat. Ubat-ubatan yang perlu dipilih secara individu. Ini boleh menjadi seperti ubat-ubatan yang menormalkan tahap kolesterol dalam darah, dan sedatif khusus, atau, contohnya, direka untuk pencairan tablet darah. Ia semua bergantung kepada jenis, bentuk dan tahap penyakit.
Langkah-langkah diagnostik untuk
Untuk mendapatkan keyakinan mutlak bahawa jantung sihat, anda hanya boleh selepas beberapa siri peperiksaan. Oleh itu, sebagai tambahan kepada pematuhan terhadap langkah pencegahan, para pakar mencadangkan peperiksaan biasa:
- elektrokardiografi;
- dopplerography ultrasound;
- ergometri;
- tomografi resonans magnetik dan angiografi.
Kompleks kajian ini akan membantu mendapatkan gambaran yang jelas tentang perubahan tersebut.