Dari vena varikos untuk mengalami banyak wanita. Lelaki juga boleh dijangkiti oleh penyakit ini, tetapi ia sering berlaku. Pencegahan akan membantu mencegah pembuluh varikos pada kaki. Adalah sangat penting untuk memahami bahawa lebih mudah untuk mencegah perkembangan penyakit daripada merawatnya kemudian. Di samping itu, semua langkah pencegahan adalah sangat mudah dan tidak memerlukan banyak usaha.
Cara mencegah varikos di rumah?
Untuk melindungi diri daripada urat varikos, tidaklah penting untuk mengubah hidup anda. Sukan sangat penting! Tidak, jangan, jangan bimbang, jika anda tidak mahu mendaftar untuk gim, tiada siapa yang memaksa anda untuk melakukannya (walaupun kelas biasa tidak merosakkan sesiapa di bawah pengawasan profesional). Ia akan menjadi pemanasan yang cukup dan mudah, di mana anda akan memecahkan semua sendi dan menyebarkan sedikit darah.
Sekiranya anda tidak mahu mengenakan caj, walaupun ia agak kecil. Ini amat sesuai untuk pekerja pejabat. Mereka pakar sangat mengesyorkan untuk mengatur lawatan berjalan kaki atau sekurang-kurangnya untuk berjalan-jalan di pejabat semasa rehat tengah hari dan rehat kopi.
Untuk pencegahan kaki variko hendaklah mengikuti peraturan ini:
- Sangat negatif pada tubuh mempengaruhi bak air panas, teknik sauna dan pendedahan yang berpanjangan kepada matahari. Semua ini membawa kepada penurunan nada vena, di latar belakang yang mana terdapat risiko gejala stagnasi di kaki.
- Adalah baik bagi wanita untuk memberi perhatian kepada cara mereka duduk. Sangat banyak wakil-wakil cinta seks yang adil berpose apabila satu kaki dilemparkan di pihak yang lain. Tetapi tiada siapa yang berpendapat bahawa keadaan sedemikian merosakkan urat. Kapal diperas, peredaran darah terganggu di dalamnya, yang merupakan penyebab utama urat varikos.
- Pencegahan urat varikos pada kaki tidak akan berkesan jika anda sentiasa memakai stoking yang terlalu ketat, kaus kaki, bingkap atau pakaian lain.
- Sekiranya bertugas, anda perlu duduk lama dan meninggalkan tempat kerja tidak ada kemungkinan, sekurang-kurangnya jangan lupa untuk menukar posisi kaki. Walaupun semasa bekerja, anda boleh melakukan langkah-langkah di tempat atau berputar dengan berhenti.
- Di banyak wanita, urat varikos berkembang terhadap latar belakang berat badan berlebihan. Ini disebabkan oleh terlalu banyak tekanan pada anggota badan yang lebih rendah.
- Sangat tidak mengesyorkan profesional sepanjang masa untuk berjalan di tumit mereka atau di kasut yang tidak selesa. Sudah tentu, kasut pada jepit rambut kelihatan lebih menarik daripada kasut balet yang mudah, tetapi pemakaian tetap mereka adalah cara langsung untuk memperluaskan bunga.
- Air adalah lebih baik daripada apa-apa persediaan untuk mencegah pembiakan vena. Anda perlu minum sekurang-kurangnya satu setengah liter sehari. Cairan ini membantu menormalkan aliran darah dan menghalang pembentukan thrombus.
- Adalah wajar untuk meninggalkan tabiat buruk. Langkah ini akan mencegah bukan sahaja varises, tetapi juga banyak masalah lain dengan tubuh.
- Krim, salap dan pil untuk pencegahan urat varicose juga digunakan, tetapi pakar cuba untuk menetapkan mereka apabila risiko urat terlalu tinggi.
- Mereka yang boleh membasmi penyakit ini, pada waktu malam di bawah kaki, anda boleh meletakkan bantal kecil.
Stoking untuk pencegahan urat varikos
Salah satu cara yang paling berkesan untuk mencegah penyakit adalah stoking mampatan . Anda boleh menggunakannya, bermula dengan peringkat awal penyakit. Dan ini bukan satu-satunya kelebihan mereka:
- Stoking kelihatan sangat estetik dan, pada dasarnya, boleh digunakan sebagai pakaian ketat biasa.
- Produk yang dikait akan menarik perhatian dengan kekuatan dan ketahanannya.
- Tidak seperti pembalut anjal, stoking tidak jatuh ketika bergerak dan di atas kakinya mereka tahan dengan ketat.
- Mampatan vena di bawah pakaian rajutan berlaku lebih merata.