Berkaitan dengan beberapa perubahan fisiologi dan hormon yang berlaku di dalam tubuh seorang wanita semasa kehamilan (pergeseran dalam sistem pencernaan), dia mungkin mengalami penyakit seperti sembelit. Ia menjadi masalah untuk 50% wanita hamil dan boleh menyebabkan keguguran atau melahirkan awal disebabkan oleh fakta bahawa seorang wanita terpaksa menolak secara tetap. Oleh itu, masalah ini perlu ditangani dengan sangat serius: bukan sahaja untuk berpaling kepada pakar, tetapi juga untuk memahami sebab-sebab dan belajar bagaimana untuk menyelesaikannya.
Sembelit semasa hamil: punca
Untuk mengetahui bagaimana untuk sembuh sembelit seorang wanita hamil, anda perlu memahami mengapa ia timbul. Dalam istilah yang terakhir, penyebabnya adalah perubahan dalam peraturan saluran pencernaan, serta perubahan organ-organnya. Semakin besar janin, semakin kuat tekanan yang dikenakan pada usus, itulah sebabnya fungsi motornya sering terganggu dan dari pembuangan ini terhalang. Juga masalah sembelit yang membimbangkan wanita pada separuh kedua kehamilan kerana kurangnya mobiliti dan penggunaan cecair yang terhad.
Sembelit pada kehamilan awal dapat disebabkan oleh pengambilan ubat-ubatan dan makanan yang kaya dengan kalsium dan zat besi, serta peningkatan progesteron, yang melegakan otot usus dan mengganggu peristalsis. Jika seorang wanita ditugaskan untuk berehat, gaya hidup yang tidak aktif juga menyumbang kepada risiko patologi ini.
Rawatan sembelit semasa kehamilan
Sebelum merawat sembelit semasa kehamilan, sangat penting untuk menyelaraskan tindakan anda dengan pakar dan diperiksa, kerana beberapa kaedah boleh dikontraindikasikan dalam kes-kes tertentu.
Jadi, perkara pertama yang perlu dilakukan dengan sembelit pada wanita hamil adalah untuk mengetahui sebab utama. Kebanyakan sembelit membawa kepada gabungan beberapa faktor, jadi jika seorang wanita, misalnya, mengambil suplemen yang mengandungi lebih banyak besi, maka jika mungkin, mereka harus dikurangkan. Sekiranya dia ditugaskan untuk berehat, maka berjalan perlahan tanpa pergerakan yang tidak perlu dan beban masih perlu dilakukan.
Apabila faktor yang menyumbang kepada sembelit dikecualikan (secara keseluruhan atau sebahagian), kami meneruskan rawatan. Ia harus komprehensif dan menggabungkan tiga arah:
- pembetulan bekalan kuasa;
- mengambil ubat;
- penggunaan ubat-ubatan rakyat.
Apa yang perlu diambil dengan wanita hamil dengan sembelit?
Ubat-ubatan diresepkan jika wanita mengalami sembelit teruk semasa mengandung. Walaupun pada masa ini adalah wajar untuk digunakan sebagai ubat sedikit yang mungkin, langkah ini dalam kes ini adalah wajib: pelanggaran mikroflora usus ibu menyumbang kepada gangguan yang sama pada kanak-kanak. Oleh itu, di tempat pertama ubat-ubatan tersebut ditetapkan bahawa menormalkan mikroflora, mengandungi bakteria yang berguna: misalnya, Entererozermina.
Untuk melembutkan konsistensi najis, julap juga ditetapkan. Pengaruh kebanyakan mereka pada tubuh seorang wanita hamil tidak dipelajari, jadi pilihan ubat itu sukar. Walau bagaimanapun, terdapat ubat yang dikaji untuk sembelit semasa hamil, yang boleh anda percayai adalah Dufalac. Bahan utamanya adalah laktulosa, yang berkesan untuk dysbiosis dan sembelit.
Diet dengan sembelit pada wanita hamil
Diet yang betul adalah satu lagi langkah penting dalam merawat sembelit. Ia perlu mematuhi hidangan berpecah di bahagian-bahagian kecil. Pada separuh pertama kehamilan anda perlu makan kira-kira 5 kali sehari, dan pada kedua kira-kira 6-7 kali. Mengedarkan pengambilan lemak, protein dan karbohidrat dengan betul.
Jadi, pada waktu pagi dan petang asas diet harus protein, dan pada waktu petang - karbohidrat. Pengambilan cecair juga terhad kepada 2 liter sehari, termasuk sup, teh dan air.
Pemulihan rakyat terhadap sembelit semasa kehamilan
Penggunaan ubat-ubatan rakyat semasa mengandung harus diluluskan oleh pakar. Seterusnya, kami menyenaraikan beberapa resipi yang akan membantu menormalkan najis:
- Kentang. Kupas kentang dan kemudian pisahkan jus dari pulpa yang dihasilkan dengan kain kasa. Dalam nisbah 1: 1, cairkan dengan air dan ambil 3 sudu selama setengah jam sebelum makan.
- Madu. Dalam segelas setengah tuangkan susu panas, yang menambah satu sudu teh madu dan larut. Campurkan campuran ini sebelum tidur dan minum dengan serta-merta.
- Pengumpulan herba. Campurkan 1 sudu teh adas, cumin dan biji anise. Dari campuran ini, tuangkan 2 sudu teh ke dalam gelas dengan air mendidih, dan selepas itu koleksi perlu diisi selama setengah jam. Kemudian sejuk dan ketatkan penyerapannya: kini ia sudah sedia untuk digunakan. Ambil 3 sudu 3 kali sehari selama setengah jam sebelum makan.
- Gulung buah-buahan kering - ubat yang sangat baik untuk sembelit, selain itu menyenangkan untuk rasa dan tidak berbahaya. Susunannya harus didasarkan lebih kepada epal dan plum.
Walau bagaimanapun, berhati-hati dengan resipi ini supaya tidak menyebabkan reaksi alergi, dan ingat kata-kata purba: "segala-galanya baik, itu bersesuaian."