Ciri-ciri berguna air sejak zaman purba diketahui manusia. Salah satu rawatan air yang paling sesuai dengan tujuan penyembuhan dan kehilangan berat badan adalah urut hidro. Seperti urut klasik, air bertujuan meningkatkan peredaran darah, melegakan tekanan, keletihan dan tekanan saraf. Pada hydromassage, kesan pada bahagian-bahagian badan dihasilkan oleh jet air, kuasa yang berbeza-beza bergantung kepada kawasan dan indikasi jahitan.
Adakah urut membantu mengurangkan berat badan?
Hydromassage itu sendiri tidak akan melegakan anda pound tambahan, kerana ia tidak memusnahkan lemak dan terutama tidak membakarnya. Kesan prosedur ini adalah untuk memberi kesan yang baik kepada badan. Mengembalikan sirkulasi darah dan aliran limfa, serta bantuan beristirahat untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan, berkat keupayaan semula jadi tubuh dan hakikat bahawa menghilangkan stres dan mengatasi saraf, anda berhenti makan berlebihan.
Jenis hydromassage
Hari ini, salon SPA dan kabinet menawarkan beberapa jenis prosedur air, yang paling popular adalah pancuran dan pancuran mandian atas Charcot.
Tetapi sebelum meneruskan penerangan terperinci prosedur, kami akan mempertimbangkan apa yang perlu diketahui bagi mereka yang memutuskan untuk menggunakan urut air untuk penurunan berat badan.
- Prosedur ini harus berada dalam suasana yang baik dan berehat, jika tidak, kesan penyembuhan pusaran air dapat dikurangkan.
- Untuk memberikan tubuh keupayaan untuk pulih sepenuhnya, prosedur itu harus dilakukan tidak lebih dari dua kali seminggu.
- Untuk mencapai hasil maksimum, adalah penting untuk menggabungkan urutan hidro dengan aktiviti fizikal dan nutrisi yang dipilih.
- Kursus urutan air untuk penurunan berat badan dilakukan 2 kali setahun untuk 10 prosedur setiap kursus.
Jadi, kini mengenai jenis hydromassage dan ciri-ciri mereka.
Mandi menaik adalah pilihan yang paling sesuai untuk mereka yang mula-mula memutuskan untuk beralih kepada aktiviti hydromassage. Prosedur ini mempunyai tekanan yang sederhana, yang tidak menyebabkan sensasi yang menyakitkan. Juga, disebabkan pemilihan suhu air, dan bukan sahaja urut itu sendiri, keadaan optimum untuk kesan terbaik dicapai.
Selepas urutan menaik, seseorang boleh pergi ke jiwa Charcot, tetapi hanya selepas berunding dengan doktor, kerana prosedur sedemikian boleh dikontraindikasikan kepada mereka yang mengalami masalah masalah dan urat.
Latihan kekuatan dan urutan air untuk penurunan berat badan Sharko lebih baik untuk tidak menggabungkan dalam satu hari, kerana ia adalah mungkin untuk meningkatkan kesan kesakitan, dan dengan senaman aerobik apapun, ini dibenarkan dan juga disyorkan.
Terdapat satu lagi hydromassage - urutan mandi bawah air untuk penurunan berat badan. Jenis ini ditunjukkan kepada mereka yang mempunyai kulit hipersensitif, kerana kesan itu lembut dan tidak menyakitkan. Intipati prosedur ini adalah seperti berikut. Anda berbaring di dalam air yang dipenuhi air mineral, dan tukang urut, dengan bantuan hos khusus, merawat kawasan kulit dengan tekanan sederhana, yang di bawah air jauh lebih lembut dan lebih mudah untuk bertoleransi. Oleh kerana kesan saliran, seperti urutan bawah air untuk penurunan berat badan akan membolehkan prosedur kehilangan kehilangan dalam jumlah, misalnya, pinggul - satu saiz.
Jika kita bercakap mengenai urut yang paling berkesan untuk penurunan berat badan, harus disebutkan sekali lagi bahawa prosedur urut air harus disertai dengan pemakanan yang betul dan aktiviti motor yang mencukupi. Tanpa faktor ini, keputusan pusaran air tidak akan berjaya.
Antara jenis hydromassage yang paling berkesan ialah persoalan keutamaan individu dan keunikan organisma. Tetapi hakikat bahawa prosedur air tersebut mempunyai kesan positif ke atas tubuh manusia adalah fakta yang tidak dapat dipertikaikan, disahkan oleh penggunaan air yang berjaya selama bertahun-tahun oleh klinik, sanatorium dan institusi perubatan yang lain.