Gula-gula, kek, kue dan gula-gula lain membawa banyak keseronokan, memperbaiki mood dan melegakan rasa lapar . Ramai wanita, cuba menghilangkan berat badan yang berlebihan, tertanya-tanya sama ada ia mungkin untuk makan marshmallow dalam kehilangan berat badan.
Manfaat marshmallow
Zephyr adalah produk gula-gula dengan rasa yang menyenangkan, membekalkan tubuh dengan glukosa dan menghasilkan beban karbohidrat yang agak kecil. Itulah sebabnya, pakar pemakanan percaya bahawa marshmallow boleh dimakan dengan penurunan berat badan, tetapi hanya dalam jumlah yang terhad.
Zephyr kaya dengan protein, besi dan fosforus. Juga dalam komposisinya ialah pektin, gelatin dan agar-agar, yang menjadikan produk ini berguna untuk pencernaan dan membina sendi tulang rawan. Di samping itu, dengan penggunaan marshmallow untuk masa yang lama perasaan kenyang tetap.
Mereka yang meragui sama ada ia mungkin untuk makan marshmallow sambil kehilangan berat badan, adalah perlu diperhatikan bahawa kebanyakan pakar diet percaya bahawa 2-3 keping marshmallow sehari tidak akan membahayakan angka tersebut. Untuk menggunakan produk ini adalah lebih baik dari pukul 16.00 hingga 18.00 - pada masa ini paras glukosa darah diturunkan.
Resipi untuk marshmallow buatan sendiri
Sediakan makanan istimewa ini di rumah - dalam kes ini, marshmallow dengan penurunan berat badan akan membawa banyak manfaat, baik kepada angka dan kesihatan.
Bahan-bahan:- 1 epal besar;
- gelatin (1 sudu teh);
- 2 putih telur;
- 1 sudu besar madu.
Keluarkan epal , keluarkan teras, potong 4 keping dan bakar dalam ketuhar. Gelatin rendam dalam sedikit air suam. Dengan pengadun, cambuk putih telur dengan satu sudu madu. Epal yang dicampur dicampurkan dengan bahan-bahan lain. Jisim yang terhasil dituangkan ke dalam acuan dan diletakkan di tempat yang sejuk selama beberapa jam.
Oleh kerana marshmallow mengandungi banyak gula, lebih baik untuk meninggalkan penggunaannya, terutama orang yang mudah terserang obesitas, serta mereka yang menderita diabetes.