Hati yang patah merupakan ungkapan yang kita gunakan ketika bercakap tentang cinta, pengkhianatan, dan pengalaman negatif yang diperoleh dari orang-orang di sekeliling kita. Dan ini pastinya bukan alasan untuk jenaka. Kadang-kadang, ia mengambil masa beberapa tahun untuk membetulkan segala-galanya, dan kadang-kadang parut kekal untuk hidup.
Anda, pasti, memahami apa yang dipertaruhkan. Hampir semua orang telah mengalami atau pengalaman seperti itu. Dan semua orang mengambil dari benda itu sendiri. Mari kita lihat apa akibatnya selepas pecahnya hubungan dan bagaimana mereka dapat dikalahkan.
1. Kemurungan
Kehilangan hubungan selalu dikaitkan dengan harga diri. Ia seolah-olah seseorang yang tidak cukup baik untuk pasangan, bahawa segala-galanya berlaku kerana dia dan mula meragukan dirinya. Sebagai peraturan, siksaan dan penyeksaan hati nurani menyebabkan kemurungan. Dan menurut ahli sains penyelidikan dari University of the Commonwealth di Virginia, kemurungan seperti itu jauh lebih mendalam daripada kemurungan, yang disebabkan oleh kematian orang yang disayangi.
2. Pemulihan lama
Wanita mengalami rehat yang lebih teruk daripada lelaki. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal psikologi Amerika, adalah lebih sukar dan kadang-kadang mustahil untuk memulihkan wanita selepas pengalaman. Semakin banyak jurang dalam kehidupan seorang wanita, semakin merosotkan kesihatan mentalnya. Kesimpulan ini dicapai oleh saintis, mengkaji 2,130 lelaki dan 2,300 wanita di bawah umur 65 tahun.
3. Berat Badan
Selalunya rehat dikaitkan dengan peningkatan nafsu makan dan, akibatnya, penurunan berat badan. Ini adalah faktor utama dalam situasi yang tertekan. Para saintis dari syarikat Bahasa Inggeris Forza Supplements mendapati bahawa wanita kehilangan purata 3 kilogram semasa perpisahan seterusnya.
4. Berat keuntungan
Apabila seseorang jatuh ke dalam keadaan kemurungan kerana pecah, ia tidak biasa untuk orang makan secara teratur. Dalam kes ini, akibatnya - satu set berat badan. Berhati-hati. Jangan keterlaluan. Keadaan sedemikian menjejaskan kesihatan dan kesejahteraan anda.
5. Wain bukan ais krim
Hakikat bahawa selepas berpisah, wanita berjalan ke peti sejuk untuk sebahagian daripada ais krim - silap mata, dicipta oleh pengarah filem Amerika. Wanita, sebagai peraturan, bersandar pada wain, lemas di dalam kesedihan mereka, seperti yang mereka katakan dalam ungkapan yang terkenal. Tempat kedua selepas wain adalah coklat.
6. Kekurangan imuniti
Ya, ya. Dan yang serupa tidak dikecualikan. Pemisahan dapat mengurangkan imuniti dan melemahkan penyakit tubuh. Tekanan jangka panjang boleh menyebabkan keradangan dan mengganggu mikroflora usus. Oleh itu, cuba cepat keluar dari keadaan depresi, supaya tidak merosakkan kesihatan anda.
7. Dadah
Cinta memberi kesan kepada badan hampir sama dengan kokain. Cinta boleh menjadi ketagihan. Perasaan yang dialami selepas rehat sangat mirip dengan pecahan narkotik.
8. Obsesi
Setiap pemikiran hubungan masa lalu memukul anda di kepala dengan tukul. Foto, bau, makanan, objek - semua akan mengingatkan kepada bekas cinta. Apa sahaja yang anda lakukan, semua pemikiran akan kembali kepada masa dahulu. Cuba dapatkan lebih banyak gangguan.
9. Kesakitan fizikal
Semasa berpisah, otak menerima isyarat yang sama seperti semasa kerosakan fizikal. Kesimpulan yang sama dibuat oleh saintis Kolombia. Walaupun, sama ada ini sebenarnya, mereka tidak boleh mengatakan. Tetapi mereka yakin bahawa otak menganggap keadaan tertindas anda, di mana anda berada, dalam tahap yang sangat penting.
10. Perkara gila
Anda mula melakukan sesuatu yang pelik, untuk melaksanakan idea-idea gila. Sebagai contoh, untuk meneruskan bekasnya di rangkaian sosial, menunggu di pintu masuk ke rumah, untuk menelefon pada waktu malam. Dalam kebanyakan kes, seseorang melakukan ini secara tidak sedar dan tidak terkendali. Haus untuk melihat dan mendengar sekali orang yang dikasihi membuatkan seorang kekasih kelihatan seperti penagih dadah.
11. Mencari jawapan
Selalunya, keadaan yang tertekan menggalakkan seseorang mengubah pandangan dunia dan imejnya sendiri dan "I" nya. Pecahan memberikan dorongan kepada permulaan mencari jawapan kepada soalan-soalan: "Siapa saya? Apakah maksud kehidupan? ". Kesimpulan ini diambil oleh saintis dari Northwestern University of Illinois.
12. Risiko menjangkiti orang lain
Kajian yang dijalankan di New England, memberikan hasil yang luar biasa. Ternyata jika satu ahli keluarga anda, seorang rakan atau rakan sekerja di tempat kerja mengalami perhubungan dengan istirahat, maka anda mempunyai peluang 75% bahawa anda akan mengalami hal yang sama.
13. Insomnia
Manfaat tidur malam sukar untuk menaksir. Tetapi orang yang tidak berdosa tidak peduli berapa jam dia tidur, dan sama ada dia tidur sama sekali. Negara psiko-emosi secara langsung bergantung kepada sama ada kita mengalami insomnia atau tidur nyenyak pada waktu malam.
14. Extreme
Menurut penyelidikan saintis Amerika, sebilangan besar perpisahan meningkatkan kemungkinan bahawa jurang akan meninggalkan parut di dalam hati anda dan membuat anda berfikir bahawa hubungan untuk hidup bukan untuk anda.
15. hati yang patah
Ternyata ungkapan "hati yang patah" dapat digunakan bukan hanya dalam arti kiasan. Dalam sesetengah kes, selepas pecah, orang mempunyai keadaan yang sama dengan serangan jantung. Keadaan yang sama dapat terjadi pada kedua jenis kelamin, tetapi, paling sering, diperhatikan pada wanita.
16. Kematian
Kedengarannya dahsyat, tapi benar. Para saintis dari Institut Jantung di Minneapolis memeriksa lebih daripada pesakit pada tahun 2002 dan mendapati bahawa orang-orang yang telah mematahkan hati sebagai akibat daripada hubungan dalam hubungannya adalah risiko kematian lebih besar daripada orang yang mempunyai pelbagai penyakit jantung.
17. Tempoh pemulihan yang panjang
Nampaknya banyak kesedihan akan berlangsung selama bertahun-tahun, jika tidak semua kehidupan. Tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh kajian dan amalan, orang cenderung untuk memaksimumkan tempoh pemulihan mereka.
18. Harapan dan iman
Ahli psikologi dari University of Colorado di Boulder menjalankan kajian dan mendapati bahawa harapan dan iman lebih cepat untuk pulih dari pengalaman. MRI otak menunjukkan bahawa otak mengatasi masalah dengan harapan dan iman. Jadi turun dengan semua negatif. Berharap dan percaya dengan yang terbaik.
19. Membantu positif
Salah satu akibat dari cinta yang tidak ditarik adalah mood yang buruk, pemikiran sedih, kemurungan, kehilangan makna hidup. Pakar psikologi menasihatkan anda untuk meninggalkan negeri ini. Fikirkan hanya yang baik, hidup dengan cara yang positif, lakukan hobi kegemaran anda, mulakan perjalanan dan lakukan apa sahaja yang anda suka.
20. Mengekalkan buku harian
Menjaga buku harian akan membantu anda pulih lebih cepat. Terangkan fikiran dan perasaan anda. Tulis semua kelebihan yang anda dapat dari jurang. Peserta dalam kajian menulis keadaan mereka selama 30 minit sehari, dan kemudian mengakui bahawa ia membantu mereka untuk pulih dengan cepat dan pulih.
21. Penyertaan dalam penyelidikan
Anda boleh menjadi salah satu subjek, walaupun, mungkin, ini adalah perkara terakhir yang anda mahu buat. Tetapi untuk mengambil bahagian dalam penyelidikan ini dapat membantu anda mengatasi rasa sakit lebih cepat dan pulih dari kesedihan.
22. Perbualan
Perbualan adalah sesuatu yang berkait rapat dengan perpisahan. Anda tidak boleh menyembunyikannya. Anda hanya perlu bercakap dengan seseorang. Sama ada kawan, ibu bapa atau ahli psikologi. Jangan tahan. Terangkan semua yang ada di dalam hati anda.
23. Bermain di masa lalu
Anda pasti akan mula berfikir tentang "apa yang akan berlaku jika". Mungkin anda akan membina diri anda menjadi mangsa atau merasa bersalah atas apa yang anda fikir dapat melakukan sesuatu, tetapi tidak. Tetapi masa lalu tidak dapat dikembalikan. Ia sudah selesai, dan sekarang kita perlu maju. Lepaskan kenangan anda, jangan tinggalkan masa lalu, fikirkan masa kini, merancang masa depan.
24. Hubungan baru
Jika anda tidak melepaskan hubungan lama anda, maka akan sangat sukar bagi anda untuk membina yang baru. Dua pertiga lelaki dan wanita semasa kaji selidik mengakui bahawa mereka berfikir tentang bekas mereka, sudah dalam hubungan baru. Ini sangat tidak adil kepada umat pilihan yang baru, jadi bersorak dan keluar dari kemurungan.
25. Seks
Menurut saintis dari University of Missouri, satu pertiga pelajar kolej yang baru-baru ini berpisah, terpaksa keintiman untuk pulih lebih cepat dari jurang itu.
Cinta tidak boleh dielakkan. Ia adalah pelik kepada semua orang. Tetapi ingat, ini bukan perkara terakhir dalam hidup anda. Jangan berpegang pada apa yang tidak, jangan buat ilusi. Kehidupan adalah sekejap, dan jika anda tidak bergerak ke depan, anda akan berisiko tinggal dalam mimpi untuk sepanjang hayat anda.