Apa yang berguna untuk anggur?
Malah pada zaman purba, anggur secara aktif digunakan sebagai sumber bahan yang berguna untuk tubuh dan pemulihan yang sangat baik dari vitalitas.
Jika anda secara khusus menyatakan apa yang berguna, maka pertama-tama anda perlu melihat komposisinya. Oleh itu, anggur mengandungi:
- gula (fruktosa, glukosa);
- asid organik (folik);
- kalium;
- zink;
- besi;
- kalsium;
- magnesium.
Terdapat banyak vitamin di dalamnya, di antaranya A, B, E, R, K dan, tentu saja, asid askorbik.
Mengandungi asid folik meningkatkan proses hematopoiesis, vitamin K - mengambil bahagian secara langsung dalam pengawalan sistem pembekuan darah. Vitamin P mampu menormalkan tekanan darah dan menguatkan dinding pembuluh darah.
Adakah anggur dibenarkan semasa menyusu?
Ketika menjawab soalan semacam ini, para doktor terlebih dahulu menarik perhatian ibu itu sendiri ke usia serbuknya. Jika bayi belum 3 bulan, maka dari penggunaan anggur mesti dibuang. Jika tidak, terdapat risiko tinggi untuk membuat reaksi alahan.
Untuk memulakan perlahan-lahan adalah beri ini boleh apabila anak berumur 4 bulan. Dalam kes ini, buat kali pertama cukup untuk minum jus beberapa buah beri, selepas sarapan pagi, dan memerhatikan sepanjang hari untuk reaksi organisma kecil. Dalam kes-kes seperti kemerahan, ruam, jerawat tidak hadir, ibu secara beransur-ansur dapat meningkatkan bahagian anggur.
Secara berasingan, adalah perlu untuk mengatakan tentang kuantiti. Oleh itu, doktor tidak mengesyorkan makan 100 g sehari (200 g setiap minggu). Memandangkan fakta ini, makan anggur lebih daripada 2 kali dalam 7 hari tidak disyorkan dengan tegas.
Bagi warna buah beri, maka ibu bebas memilih dirinya, yang dia suka: putih, hijau, hitam.
Apa yang perlu dipertimbangkan apabila menggunakan anggur semasa penyusuan?
Dengan sendirinya, buah beri boleh mendatangkan banyak manfaat kepada tubuh, yang hanya pulih selepas melahirkan anak. Jadi, anggur, - ubat yang sangat baik untuk anemia, insomnia, gangguan najis (sembelit).
Walau bagaimanapun, perlu diingati bahawa dalam keadaan tertentu ia boleh menyebabkan kemudaratan.
Jadi, jangan sekali-kali tidak makan anggur bersama-sama dengan susu, basuh dengan kvass, air mineral, tambah kepada hidangan daging. Ini boleh mengakibatkan proses penapaian yang intensif, yang tidak dapat dielakkan menyebabkan gangguan penghadaman.
Perhatian khusus harus diberikan kepada pilihan anggur. Pilihan yang ideal - ia sendiri, berkembang di kawasan pinggir bandar. Dalam kes sedemikian, ibu akan menyelamatkan diri dari peluang untuk membeli buah beri, diproses dengan bahan kimia. Jangan membelinya dari musim, kerana hampir selalu anggur sedemikian diproses dengan cara untuk penyimpanan yang lebih baik.
Sebelum memakan anggur hijau dengan penyusuan yang aktif, seorang wanita perlu bertanya kepada doktor jika dia boleh melakukannya. Perkara itu bukan semua orang dibenarkan pada prinsipnya. Kontra untuk penggunaannya mungkin termasuk:
- penyakit perut (ulser, gastritis);
- berat badan meningkat;
- gangguan usus;
- diabetes mellitus.