Pada musim cuti di pantai dan di taman berehat sejumlah besar orang. Tiada satu pun dari mereka yang kebal dari matahari atau stroke haba. Keadaan ini sangat berbahaya dan boleh membawa kepada akibat yang tidak menentu, jadi semua orang harus tahu apa yang perlu dilakukan jika dewasa terlalu panas di bawah sinar matahari, dan dapat memberikan pertolongan pertama kepada yang cedera. Pada masa yang sama, langkah terapeutik yang diambil dalam kebanyakan kes boleh mencegah pelbagai komplikasi.
Apa yang perlu dilakukan selepas terlalu panas di bawah matahari?
Jika anda merasa pening, lemah pada otot dan anggota badan, mengantuk, anda harus minum sekurang-kurangnya segelas air (tidak sejuk) dan beralih dari cahaya matahari langsung. Sisa hari ini disyorkan untuk dibelanjakan dalam bilik pengudaraan dengan suhu udara yang selesa, rehat tempat tidur adalah wajar untuk keesokan harinya.
Adalah penting untuk minum air atau komposter tanpa gula, mors, teh herba sepanjang masa. Ini akan menghalang dehidrasi badan , memastikan pemulihan baki bendalir dan mempercepatkan proses pemindahan haba.
Apa yang perlu dilakukan pada suhu dan demam daripada panas yang panas?
Apabila tinggal di pantai berubah menjadi tanda-tanda gejala tahap panas yang terlalu panas, urutan tindakan harus sama seperti pada perenggan sebelumnya. Di samping itu, pakar menasihati:
- tempoh rehat tidur - 2-3 hari;
- mengurangkan diet;
- jika perlu, mengambil ubat penahan sakit;
- minuman yang banyak, sekurang-kurangnya 2 liter sehari;
- tinggal di bilik sejuk;
- Pengecualian pendedahan matahari sepanjang minggu.
Pada tahap patologi yang dipertimbangkan, anda perlu mengawasi kesihatan anda dengan teliti, mengukur suhu tubuh, kadar denyutan jantung dan tekanan darah dengan kerap. Penyimpangan ketara penunjuk ini dari norma yang ditetapkan - alasan yang baik untuk pergi ke hospital.
Apa yang perlu saya lakukan jika saya terlalu panas di bawah sinar matahari?
Tahap yang teruk dari masalah yang dijelaskan sering menimbulkan komplikasi serius, mengancam kesihatan dan aktiviti penting. Oleh itu, dalam kes ini, pertolongan kecemasan diperlukan.
Berikut adalah apa yang perlu dilakukan dengan loya dan muntah daripada terlalu panas di bawah matahari, serta gejala lain strok haba:
- Hubungi doktor atau pasukan perubatan kecemasan.
- Semasa pakar di jalan raya, gerakkan mangsa ke tempat yang sejuk atau kawasan bayangan.
- Melegakan leher, dada dan perut dari pakaian atau aksesori yang ketat.
- Naikkan kaki anda di atas paras kepala untuk meningkatkan peredaran darah.
- Minum seseorang dengan air, tidak terlalu sejuk. Juga sesuai adalah teh hijau herba atau lemah, jus buah-buahan, kompos buah-buahan.
- Taburkan air pada muka dan dada. Menenangkan leher pesakit, tulang selangka, dahi dan wiski, siku lipatan. Ia dibenarkan untuk memohon ais atau memampatkan sejuk ke tempat di mana arteri besar lulus.
- Jika seseorang telah kehilangan kesedaran, cuba untuk membawanya semula. Pada masa yang sama, penting untuk memastikan bahawa lidahnya tidak tenggelam dalam saluran pernafasan atau tidak dipenuhi dengan muntah.
Untuk melakukan ini, adalah disyorkan untuk meletakkan mangsa di sisinya. - Cuba untuk menyejukkan pesakit sebanyak mungkin. Jika tidak ada akses ke bilik dengan penyaman udara atau kipas, anda perlu sekurang-kurangnya meminati pesakit dengan kipas, tuala dan barangan yang serupa.
- Sekiranya keseronokan saraf atau serangan panik yang kuat, berikan seseorang segelas air dengan 20 titisan berwarna valerian . Ini akan membantu dia untuk tenang.
- Setiap 10-15 minit, lapangkan kaki (terutama lipatan), muka dan leher pesakit dengan kain yang direndam dalam air sejuk.