Bengkak kaki kelihatan sangat unaestetik, tetapi yang lebih penting, bengkak menunjukkan keabnormalan dalam tubuh yang berkaitan dengan penyakit ginjal, penyakit kardiovaskular, keabnormalan metabolik dan patologi ortopedik. Selalunya, wanita menimbulkan kemunculan edema dengan memakai kasut yang tidak selesa dengan tumit tinggi. Soalan-soalan, bagaimana dan bagaimana untuk membuang edema pada kaki, adalah relevan untuk banyak wanita.
Bagaimana untuk membuang bengkak kaki?
Untuk membuang bengkak kaki, mungkin, mengikuti cadangan berikut:
- Pilih kasut mengikut saiz, dari bahan semula jadi. Adalah perlu untuk meninggalkan kasut dengan tumit tinggi.
- Pakai pakaian ketat dan kaus kaki dari jersi mampatan. Anda tidak perlu berjalan dalam stoking dan golf dengan jalur getah yang menghalang bekalan darah normal ke kaki.
- Kurangkan jumlah garam yang digunakan dan kurangkan jumlah cecair cair pada sebelah petang.
- Dalam diet harian termasuk madu, dedak gandum, buah-buahan dan sayur-sayuran dengan kandungan potassium yang tinggi (buah ara, aprikot, aprikot kering, tembikai, tembikai, pisang, salad).
- Dengan keletihan, letakkan kaki anda pada penggelek untuk aliran keluar darah yang lebih baik dari kaki. Dengan kerja-kerja sedentari dari semasa ke semasa, bangun dan berjalan selama beberapa minit.
Apa yang perlu diambil dari pembengkakan kaki?
Penghapusan edema kaki dipermudahkan oleh farmaseutikal, urut, latihan khas untuk kaki, ubat tradisional.
Persediaan perubatan
Penggunaan ubat-ubatan adalah perlu mengikut sifat gangguan kesihatan yang menyebabkan bengkak. Dengan edema kaki yang dikaitkan dengan penyakit buah pinggang dan jantung, persediaan diuretik ditetapkan untuk preskripsi doktor. Untuk mengeluarkan bengkak dari kaki dengan urat varikos, anda boleh menggunakan salap dan gel dengan kerap dengan komponen venotonik dan penipisan darah:
- Salap Heparin;
- Troxevasin;
- Lyton-gel;
- Asklezan®;
- Venozol dan lain-lain.
Apabila membeli krim kaki harus diutamakan berdasarkan ekstrak lintah atau chestnut kuda.
Remedi rakyat
Sekiranya tiada patologi yang serius dalam kesihatan, pembengkakan kaki boleh dilakukan dengan ubat-ubatan rakyat. Cara yang paling biasa - mandi dengan air hangat atau sejuk. Mandi dengan garam laut dan beberapa tetes minyak peppermint mengusir edema dan menyegarkan kaki. Selesaikan masalah dengan memampatkan dengan bubur kentang mentah. Adalah berguna untuk menjaga kaki anda dalam beg kapas atau linen dengan daun birch segar. Pada keadaan kaki, cara terbaik ialah membersihkan kepingan ais dari penyerapan chamomile, sage, yarrow, horsetail.
Spora herba sempurna membersihkan buah pinggang, menghilangkan cecair yang berlebihan dari badan, sehingga mengurangkan bengkak kaki. Untuk menyediakan minuman penyembuh, setengah sudu panci dibakar dengan satu liter air mendidih dan pada siang hari, infusi itu mabuk bukan air. Dari edema membantu air berwarna stigmas jagung dan kayu. Oleh kerana kandungan kalium yang tinggi, tubuh mengekalkan keseimbangan mikroelemen optimum, membersihkan hati dan buah pinggang.
Bagaimana dengan cepat membuang bengkak kaki?
Segera keluarkan bengkak dan mengurangkan ketidakselesaan di kawasan kaki membolehkan membilas kaki dengan mandi kontras. Untuk kesan yang tepat, perbezaan suhu antara air sejuk dan suam harus sekurang-kurangnya 15 - 20 darjah. Urut kaki letih dengan tuala kasar atau berus sederhana yang sengit membantu dalam 7 - 10 minit untuk meletakkannya dengan teratur. Selepas urut, adalah wajar untuk menggosok kulit dengan minyak sayuran (lebih baik minyak zaitun) dengan tambahan minyak pati atau krim penjagaan kaki.