Bagaimana untuk mengurangkan berat badan dengan bit?

Beet dianggap bersahaja dalam penjagaan dan mempunyai banyak bahan berguna dalam komposisinya, yang memberi kesan yang baik terhadap tahap keseimbangan asid-seluruh organisma. Sebilangan besar zink, besi, kobalt, yodium dan bahan lain sangat berguna untuk kesihatan. Tak ternilai adalah pukulan, yang merupakan bahan aktif yang membantu asimilasi lengkap protein yang diserap.

Ramai orang tertanya-tanya sama ada ia mungkin dan bagaimana untuk mengurangkan berat badan dengan bit? Jika anda menggabungkan sayur-sayuran ini dengan daging, anda boleh berasa kenyang untuk waktu yang lama.

Melangsingkan dengan bit

Proses kehilangan berat badan boleh berlaku dengan bantuan jus dan salad bit. Diet sangat mudah: dalam masa 2 hari anda hanya perlu memakannya. Setiap hari anda perlu makan sehingga 2 kg sayuran, yang dibahagikan kepada 7 bahagian yang sama. Terdapat beberapa pada kira-kira selang masa yang sama. Semasa diet, anda perlu minum banyak air. Adalah ditubuhkan bahawa selama dua hari anda boleh membuang lebih daripada 1 kg.

Salad dengan bit untuk penurunan berat badan

Jika anda tidak mahu makan hanya bit, anda boleh memasak hidangan yang lazat.

Bahan-bahan:

• Sayuran akar panggang - 2 buah;
• Bawang Crimean - 1 keping;
• tomato ceri - 5 pcs;
• kacang muda - 50 g;
• madu - 1 sudu besar. sudu;
• minyak - 2 sudu besar. sudu;
• Kacang (pilihan) - 50 g;
• garam secukup rasa.

Persediaan

Sayuran dipotong menjadi kepingan kecil, kacang goreng dalam kuali. Kemudian tambahkan sayur - sayuran dan masak selama 6 minit. Kemudian waktunya untuk bit.

Kandungan kalori salad lazat dengan bit adalah 105 kcal / hidangan.

Diet pada jus bit

Diet pada jus bit akan membantu menyingkirkan sehingga 5 kg berat berlebihan. Jus yang disiapkan adalah lebih baik untuk tidak makan dalam bentuk tulen, ia boleh merosakkan mukus lambung. Adalah lebih baik untuk menambah 50% air atau jus lain untuknya. Mulakan diet dengan sedikit, jadi Kebanyakan, semak tindak balas badan, maka setiap hari meningkatkan jumlahnya sehingga anda mencapai 100 g. Mengurangkan berat badan dengan bit, disarankan untuk mengehadkan penggunaan makanan berlemak dan berlemak.

Bagaimana dengan betul menyediakan bit?

Anda perlu berhati-hati, tetapi perlahan-lahan membasuh kulit, kemudian dalam air sejuk, letakkan di atas api dan bawanya. Beet diseduh dari 40 minit hingga 1.5 jam, semuanya bergantung pada saiz sayuran. Ingat, tanaman akar dimasak hanya secara keseluruhannya, terima kasih kerana semua bahan berfaedah bit akan dipelihara, yang memberikan rasa dan menjadikannya berguna.