Irama moden kehidupan memaksa kita untuk belajar bagaimana untuk memperuntukkan masa kita dengan betul. Ramai orang mengadu bahawa mereka hanya tidak mempunyai masa 24 jam untuk menangani semua perkara. Akibatnya, segala-galanya jatuh seperti bola salji, dan agak sukar untuk mengatasinya. Itulah sebabnya penting untuk mengetahui cara mengatur masa anda untuk bersaing. Pakar dalam pengurusan masa dan ahli psikologi memberikan cadangan yang berkesan untuk membantu belajar, dengan tepat memperuntukkan masa mereka.
Bagaimana tidak menjadi malas dan bersabar?
Malangnya, tetapi masalah ramai tidak dalam masa yang singkat, tetapi dalam kesunyian. Sesetengah orang menghabiskan banyak masa cuba membujuk diri untuk bangun dari sofa dan mula melakukan sesuatu. Dalam kes ini, ada satu penyelesaian yang berkesan - untuk merangsang diri sendiri, iaitu, seseorang harus tahu apa yang dia akan terima sekiranya dia melakukannya, ini atau tindakan itu.
Petua tentang cara merancang masa dan bersaing:
- Anda tidak perlu meletakkan semuanya di bahu anda, kerana anda boleh mencari pembantu. Sebagai contoh, urusan keluarga harus dibahagikan antara pasangan: suami berjalan ke kedai, dan isteri membersihkan apartmen. Sekiranya ada kanak-kanak, maka sebahagian urusan rumah tangga boleh diberikan kepada mereka. Di tempat kerja, jangan memainkan wira dan mengambil pelbagai tugasan, jika bagi mereka, tentu saja, jangan dibayar dengan baik.
- Gunakan pembantu moden. Hari ini, banyak alat dan program dapat mempermudah kehidupan dan membebaskan banyak masa. Sebagai contoh, pembelian dan pelbagai bayaran boleh dibuat melalui komputer atau telefon.
- Satu lagi komponen penting untuk berjaya adalah disiplin, kerana tidak mungkin untuk mengatasi pelan yang dikembangkan dengan cara yang berbeza. Langkah pertama dan sangat penting adalah rejim hari itu, iaitu, jika anda perlu bangun pukul 7 pagi, maka tidak ada alasan untuk berbaring selama 10 minit lagi. tidak boleh. Kali ini untuk mendapatkan tidur yang cukup, tetapi anda akan mempunyai masa untuk mencuci, sikat gigi dan membuat kopi. Pada waktu makan tengah hari, perlu berehat, walaupun terdapat penyumbatan di tempat kerja, mesti ada masa untuk berehat dan memulihkan kekuatan. Pakar mengesyorkan agar anda menyimpan diari, di mana anda perlu menulis semua kes sehari, dan lakukannya dengan notasi yang berbeza, sebagai contoh, "lakukan dahulu", "tidak segera", dan sebagainya.
- Adalah penting untuk meninggalkan rumah tepat pada masanya, iaitu, tidak ada kes yang tidak lengkap yang harus ditangguhkan. Jika anda tidak mempunyai masa yang cukup untuk rambut anda, maka hari ini hanya ekor. Untuk masa yang lama tidak memilih pakaian untuk sehari, ia patut dilakukan pada waktu petang.
- Nasihat penting untuk ibu ialah cara menguruskan segala sesuatu dengan dua anak atau bahkan jika terdapat lebih daripada mereka. Belajarlah untuk melengkapi kehidupan anda dengan betul, kerana setiap subjek terdapat tempat. Selalunya di antara mainan yang banyak, anda boleh mencari jam selama beberapa jam, jadi anda perlu mengekalkan pesanan. Untuk dokumen penting, mesti ada rejimen yang berasingan, di mana tiada keperluan yang boleh diletakkan.
- Banyak masa lapang dibelanjakan untuk pelbagai perkara yang tidak perlu, sebagai contoh, pergi ke rangkaian sosial dan melihat berita, bercakap di telefon, dan lain-lain Bila masa itu
adalah lebih baik untuk mengasingkan diri anda dari masyarakat dan fokus pada pemenuhan pelan. - Satu lagi cadangan yang berkesan, bagaimana untuk menguruskan masa dan segala-galanya untuk mengurus - memecah tugas kompleks menjadi beberapa peringkat. Sebagai contoh, jika anda telah diberikan tugas yang sukar di tempat kerja, jangan panik, anda perlu menerangkan dengan jelas langkah-langkah untuk mencapai matlamat dan bahkan mengembangkan jadual waktu, di mana setiap langkah perlu dilaksanakan.
Terima kasih kepada hari yang dirancang dengan baik, pasti ada banyak masa lapang untuk dibelanjakan dengan orang yang rapat dan tidak berfikir bahawa makanan belum dibeli lagi atau makan malam telah dimasak.