Ciri-ciri berguna daun salad hijau cukup luas dan memberi kesan yang baik terhadap kerja semua sistem dan organ.
Yang paling penting ialah:
- Ia bergelut dengan pembentukan plak kolesterol, membantu menguatkan dan menguatkan dinding pembuluh darah, membantu mengekalkannya dalam keadaan yang sihat. Sayur-sayuran ini tidak sia-sia digalakkan untuk digunakan secara berterusan untuk pencegahan pukulan, serta orang-orang yang menderita anemia dan penyakit vaskular.
- Memperbaiki komposisi darah dan menggalakkan pembekuan normalnya.
- Dalam salad, kandungan tinggi pelbagai vitamin dan antioksidan yang menyokong sistem imun, meningkatkan daya hidup badan, bertarung dengan avitaminosis . Doktor dinasihatkan untuk menggunakannya sebagai profilaksis untuk selsema dan penyakit virus. Merebus tumbuhan ini sering dinasihatkan sebagai expectorant yang baik.
- Mengikut kandungan daun bawang karoten adalah setanding dengan wortel, jadi penggunaannya dalam makanan mempunyai kesan yang baik terhadap penglihatan.
- Terima kasih kepada kandungan kalium, salad hijau berdaun membantu menormalkan tekanan darah.
- Salad daun kaya dengan iodin dan fosforus, yang mempunyai kesan yang baik terhadap aktiviti otak.
- Green "healer" mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf, meningkatkan tidur, cepat mengatasi keadaan depresi, kegembiraan emosi, keletihan kronik. Salad disyorkan untuk kanak-kanak, terutama umur sekolah - penggunaan berkala membantu meningkatkan kepekatan dan kepekatan dalam pembelajaran.
- Salad hijau mengawal metabolisme garam air di dalam badan, bertindak sebagai diuretik.
- Mereka menggunakan budaya sayur-sayuran "keriting" dalam penyakit hati dan buah pinggang.
- Termasuk tumbuhan dalam menu harian, anda boleh mengurangkan risiko mengembangkan tumor kanser.
- Kesan yang baik terhadap sistem pembiakan lelaki dan wanita.
- Salad menggalakkan pengeluaran jus gastrik, meningkatkan penghadaman dan metabolisme. Doktor sering dinasihatkan memasukkannya dalam diet orang yang mengalami sembelit, gastritis dan kolitis . Ciri-ciri berguna salad hijau sangat berkesan bahawa penggunaannya membantu menyembuhkan penyakit maag dan luka di perut dan usus.
- Ia disyorkan dalam tempoh selepas operasi, untuk memulihkan kekuatan badan.
Salad daun yang paling berguna dianggap lebih gelap dan cerah - di dalamnya kandungan vitamin dan mineral dimaksimumkan.
Betapa bergunanya selada untuk wanita?
Apa yang berguna untuk salad daun untuk badan seks yang lebih adil? Penyembuh "penyembuh" ini tidak mustahil penting dan perlu untuk kesihatan mana-mana wanita, terutamanya sebagai sumber asid folik. Ia mampu mengawal latar belakang hormon, melegakan spasme semasa haid, mengurangkan kemungkinan perkembangan onkologi payudara dan ovari, memudahkan kehidupan wanita semasa menopause.
Gadis-gadis mungkin akan berminat mengetahui betapa bermanfaatnya salad daun untuk keindahan kulit, kuku dan rambut. Doktor-doktor kosmetologi dan pakar dermatologi sebulat suara menegaskan bahawa salad hijau mengambil kedudukan utama dalam senarai produk untuk pemeliharaan belia dan kecantikan. Penyelenggaraan dalam salad kuantiti yang banyak sulfur, silikon dan fosforus, dan juga microcells lain mempengaruhi pengaruh penampilan, memberikan bersinar bersinar, dan kulit - warna yang sihat,
Berdasarkan tumbuhan penyembuhan ini, pelbagai topeng dibuat, memulihkan dan menyuburkan epidermis.
Apa yang berguna untuk salad daun hijau untuk wanita hamil?
Nilai salad hijau dinyatakan, pertama sekali, dalam kandungan asid folik, yang sangat diperlukan untuk tubuh wanita hamil. Bahan ini dengan ketara mengurangkan ancaman keguguran, mengurangkan risiko anomali intrauterin dalam janin. Dan kandungan dalam salad hijau kalsium dan protein memberikan bayi perkembangan yang betul.