Teh hijau adalah minuman ubat-ubatan, yang terkenal dengan kesannya yang banyak terhadap tubuh manusia. Ia mengandungi dalam komposisinya banyak komponen nutrisi, salah satunya adalah thiamine. Seperti yang anda tahu, asid amino ini membantu menenangkan, mengurangkan ketegangan saraf. Akibatnya, minuman yang mengandung tiamin membantu tidur dengan cepat dan tidur dengan cepat. Oleh itu, apabila ditanya sama ada ia adalah mungkin untuk minum teh hijau pada waktu malam, banyak doktor bertindak balas dalam afirmatif. Walau bagaimanapun, setelah mengkaji komposisi teh hijau lebih dalam, ada kemungkinan untuk membuat kesimpulan.
Bolehkah saya minum teh hijau sebelum tidur?
Penyembuhan sifat teh hijau agak luas. Ini adalah peningkatan dalam proses metabolik, dan tepu badan dengan nutrien. Mungkin, kerana manfaat yang besar, banyak minum minuman ini bukan sahaja sepanjang hari, tetapi juga sebelum rehat malam. Tetapi beberapa selepas minum teh petang diseksa oleh insomnia . Tidak menghairankan, teh hijau mengandungi peratusan tinggi kafein. Ia adalah bahan yang memberi kelembutan tubuh dan tenaga. Oleh itu, soalan yang anda boleh minum teh hijau pada waktu malam, sesetengah pakar pemakanan memberi jawapan negatif. Tetapi di sini adalah penting untuk mempertimbangkan bahawa mana-mana individu adalah individu. Dan tidak semua kafein badan boleh menyebabkan insomnia. Oleh itu, jika minum teh tidak menyebabkan insomnia atau akibat negatif lain, maka anda mampu minum cawan minuman ini.
Ciri-ciri teh hijau sangat luas. Oleh itu, dia mempunyai kesan diuretik. Akibatnya, kami membuat kesimpulan bahawa teh hijau untuk malam akan menyebabkan keinginan yang kerap pergi ke tandas, yang boleh dikaitkan dengan ketidakselesaan, yang mungkin tidak memberikan rehat malam. Oleh itu, orang yang mempunyai masalah dengan buah pinggang, dalam mana-mana, adalah dinasihatkan supaya tidak minum teh sebelum tidur.
Bolehkah saya minum teh hijau pada petang?
Pada waktu petang, teh hijau tidak menyakitkan kesihatan anda. Tetapi harus diperhatikan bahawa lebih baik menggunakannya 2-3 jam sebelum tidur. Jika anda mengikuti nasihat ini, anda boleh mengelakkan insomnia, sering menggesa ke tandas dan bengkak pada waktu pagi.