Apa untuknya?
Kerana saluran gastrointestinal bayi baru mulai berfungsi, sangat penting bahawa susu yang mereka minum adalah "bersih", iaitu. tanpa sebarang kekotoran asing, kebanyakannya hanya boleh alergen kepada kanak-kanak. Itulah sebabnya ibu mesti mematuhi diet, terutamanya pada bulan pertama penyusuan.
Bagaimana untuk makan pada bulan pertama selepas bersalin?
Diet seorang ibu kejururawatan pada bulan pertama selepas kelahiran serbuk harus dicat pada hari tersebut. Jadi, selama 3 hari pertama, sangat penting untuk minum banyak dan sering makan. Sebagai minuman, sebaiknya menggunakan teh manis, sirup, kompos, serta pelbagai persediaan herba yang menyumbang kepada peningkatan laktasi. Jumlah keseluruhan cecair cair perlu 1-2 liter sehari. Sekiranya kelahiran itu sukar dan selepas mereka wanita itu pecah , maka dalam diet, anda juga boleh memasukkan sup ayam. Faktanya ialah ia mengandungi sejumlah besar gluten, yang menyumbang kepada pengetatan luka yang cepat.
Sudah hari ke 4 diet selepas bersalin ibu dengan menyusu, anda boleh menyuntik bubur. Yang paling berguna ialah oat, soba dan gandum. Mereka disediakan secara eksklusif di atas air. Untuk porridges, anda boleh menambah sayur-sayuran, yang biasanya dimasak untuk pasangan atau rebusan, tetapi tidak dalam keadaan tidak goreng. Untuk tempoh penyusuan susu ibu, ibu biasanya dilarang makan makanan goreng. Sayuran seperti kentang adalah yang terbaik untuk tidak dimakan, kerana ia mengandungi banyak kanji.
Dalam seminggu, apabila menyusu, diet ketat ibu boleh termasuk ikan rebus dan daging lembu, tetapi tidak lebih daripada 2 kali seminggu. Di samping itu, ia dibenarkan makan keju, roti hitam dan kacang-kacangan (kecuali mana-mana orang Yunani).
Sudah bermula dari 1 bulan dengan menyusu dalam diet ibu-ibu yang menyusu termasuk telur, ayam, buah dan buah-buahan. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk melihat reaksi organisma bayi kepada produk baru dalam diet ibu .