Seorang wanita yang menyusukan bayinya dengan susu ibu perlu membataskan diri untuk menggunakan banyak produk. Hakikatnya adalah bahawa semua bahan biologi aktif produk yang ibu makan, segera jatuh ke dalam susu ibu. Dan bayi mungkin mempunyai reaksi yang tidak dijangka dalam bentuk ruam alergi atau rinitis, diatesis, cecair atau, sebaliknya, najis yang keras, rupa kolik. Dan bolehkah seorang ibu yang menyusu, sebagai contoh, prun? Bagaimanakah penggunaannya menjejaskan kesihatan dan kesejahteraan bayi?
Prunes: faedah dan kemudaratan dalam penyusuan susu ibu
Semasa kehamilan, bahan-bahan berguna dikeluarkan dari tubuh ibu untuk pertumbuhan dan perkembangan. Perkara yang sama berlaku dengan penyusuan, apabila vitamin mendapat susu melalui susu. Oleh itu, seorang wanita mempunyai kekurangan vitamin dan mineral untuk masa yang lama. Dan selain prun rasa halus adalah pemilik komposisi vitamin yang kaya. Jadi, sebagai contoh, kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah kering ini adalah pencegahan penyakit pernafasan akut yang sangat baik. Sekiranya ibu yang menyusu sakit, prun yang mempunyai sifat antibakteria akan mempercepat pemulihan. Keuntungan prun adalah terima kasih kepada vitamin A, B dan PP, keadaan kulit dan rambut ibu penyusup semakin bertambah.
Walau bagaimanapun, nilai utama prun semasa penyusuan - dalam pektin dan serat yang terdapat di dalamnya. Terima kasih kepadanya, saluran gastrousus menormalkannya. Selepas melahirkan semula jadi, ramai wanita mengalami gangguan motil usus dan mereka mengalami sembelit. Hanya beberapa prun akan membantu mengatasi masalah ini. Kesan yang sama mempunyai prun untuk bayi baru lahir. Oleh kerana ketidaksempurnaan dalam saluran pencernaan, bayi tidak hanya mengalami kolik, tetapi sering kali dari sembelit. Ibu penjagaan, termasuk dalam diet hariannya, buah kering hitam, akan meringankan keadaan bayi dan menyumbang kepada melegakan bakteria. Anda hanya boleh makan buah-buahan kering, dan anda boleh memasak bubur, infusi atau kompos prun - manfaat dalam mana-mana akan. Sebelum digunakan, tuangkan buah beri dengan air mendidih selama 5 minit. Untuk membuat infusi, 2 buah kering dicurahkan ke dalam segelas air mendidih. Selepas setengah jam, infusi itu boleh diminum. Kompaun diseduh pada kadar 2-3 buah setiap segelas air.
Tetapi dengan semua sifat berfaedah prun selama penyusuan dapat membahayakan ibu dan anak. Pertama, terlepas dari fakta bahawa buah kering ini tergolong dalam produk bukan alergi, penggunaannya oleh seorang ibu yang menyusu dapat menimbulkan rupa ruam pada wajah dan badan bayi. Lagipun, setiap organisma adalah individu. Kedua, disebabkan penggunaan prunes yang berlebihan, penyusuan susu ibu boleh menjadi penyebab perut bayi yang marah dan menyebabkan cirit-birit.
Bolehkah saya mempunyai prun jika saya mempunyai pound tambahan? Prun adalah produk kalori yang cukup tinggi - 100 g produk ini mengandungi 231 kcal.
Bagaimana untuk mengelakkan kemungkinan risiko?
Sebelum anda mula makan prun, pastikan anda membeli produk berkualiti. Jika prun segar, terdapat banyak ciri berguna di dalamnya. Buah kering "betul" mempunyai kulit hitam, berkilat. Jika anda mengambil buah-buahan di tangan anda, sentuhan itu harus elastik, tetapi lembut. Warna coklat menunjukkan pelanggaran teknologi memasak prunes. Pastikan untuk mencuba buah. Rasa cita, sebagai peraturan, timbul daripada produk yang basi.
Untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan untuk diri mereka sendiri dan bayi dalam bentuk cirit-birit, ibu harus dihadkan kepada 3-4 buah prun. Agar tidak mencetuskan alergi yang kuat dalam bayi, cubalah hanya 1 buah kering dan nonton bayi pada siang hari. Sekiranya ruam tidak muncul, berasa bebas untuk memakan 2-3 buah berry pada hari berikutnya.