Sering kali, orang tunggal menderita berat badan berlebihan, tetapi semuanya, kerana mereka mengimbangi kekurangan komunikasi dengan makanan yang lazat. Terdapat banyak orang seperti itu dan setiap hari masalah ini semakin global.
Kenapa ini berlaku?
Apabila anda tidak menyatakan emosi semasa keadaan yang tertekan, hormon tekanan seperti epinephrine, norepinephrine dan kortisol, menyumbang kepada rasa kesedihan dan kebimbangan yang berterusan. Manusia mula mengisi kekosongan dalam jiwa dengan rokok, alkohol dan makanan berkalori tinggi. Kebanyakan, bukannya mula berkomunikasi dengan orang lain, mencari sokongan di dalam peti sejuk.
Telah terbukti secara saintifik bahawa orang tunggal mencari tabiat baru dalam makanan. Akibatnya, makanan mula membawa bukan sahaja fisiologi, tetapi juga kesenangan psikologi. Masalahnya adalah bahawa semasa makan endophrenes dihasilkan dalam tubuh, yang secara harfiah perkataan mempengaruhi mood yang baik. Oleh itu, makanan yang lazat adalah, sebenarnya, galakan dan dorongan.
Dari sudut pandangan psikologi, proses makan berlebihan dijelaskan seperti berikut: dengan bantuan makanan, seseorang hanya mengesahkan diri. Proses menyerap makanan, mengunyah dan mencerna, adalah sejenis kelebihan, kemenangan terhadap lawan.
Bagi ramai wanita, berat badan berlebihan memainkan peranan perisai di hadapan dunia sekeliling. Kadang-kadang untuk melindungi dari orang lain, wanita itu cuba menjadi tidak menarik dan untuk ini dia mula makan.
Mungkin sudah tiba masanya untuk berubah?
Jika anda bosan dengan kehidupan sedemikian dan memutuskan untuk belajar bagaimana untuk menikmati bukan sahaja makanan, tetapi juga komunikasi dengan orang lain, sudah tiba masanya untuk keluar dari kulit. Untuk ini berlaku, cukup untuk melakukan beberapa langkah:
- Mula-mula anda perlu keluar rumah dan pergi berjalan-jalan. Pergi ke pusat kecergasan, tarian atau orang lain. seksyen, di sana anda pasti akan mencari ikon yang baru.
- Adalah lebih baik untuk berkenalan di bar, di mana orang paling berkemungkinan berkomunikasi. Hanya jangan mengharapkan bahawa anda akan didekati, belajar untuk mengambil langkah pertama sendiri.
- Sekiranya anda takut dengan komunikasi sebenar, mulakan dengan rangkaian sosial. Di sana, tiada siapa yang akan melihat anda dan akan ada banyak masa untuk berfikir tentang jawapan atau soalan.
- Mungkin sudah tiba masanya untuk mengingati kawan lama dan memperbaharui kenalan. Lebih mudah untuk meneruskan masa lalu daripada memulakan sesuatu yang baru.
- Anda boleh mendapatkan pekerjaan sosial, di sana anda pasti akan mempunyai peluang untuk mencari seorang ahli hubungan.
- Sudah tiba masanya untuk berubah bukan sahaja secara luaran, tetapi juga secara dalaman. Sepanjang masa yang dibelanjakan semata-mata , anda pasti mendapat beberapa pound tambahan, jadi untuk memulakan kehidupan baru dari mereka, anda perlu menyingkirkan. Masuk ke gim dan mula makan dengan betul dan selepas beberapa ketika anda akan menjadi langsing dan cantik.
- Anda boleh mendapatkan diri anda sebagai haiwan peliharaan dan lebih baik jika anjing itu. Selain itu ia akan menyelamatkan anda dari kesepian, anda pasti perlu pergi berjalan-jalan, dan di sana anda boleh berkenalan dengan pemilik lain, sejak pendudukan biasa menyatukan.
- Perkara yang paling penting adalah belajar bagaimana untuk mencintai dan menerima diri anda seperti anda.
Dalam psikologi, feng shui dan sains lain, dikatakan bahawa orang yang tidak suka dengan diri mereka tidak senang. - Berikan orang peluang untuk menunjukkan emosi mereka kepada anda, anda tidak perlu bersembunyi di belakang pound tambahan. Orang yang baik tidak dicintai untuk penampilan, tetapi untuk kecantikan rohani.
Jika anda faham bahawa makanan itu bukan kawan yang terbaik dan ahli saling berhubung, ini adalah langkah pertama di jalan menuju kehidupan baru. Makanan diperlukan untuk mendapatkan tenaga untuk hidup, tetapi tidak lebih. Jangan buat fetish atau makna hidup. Di dunia terdapat banyak perkara yang indah dan orang yang akan memberi anda emosi hidup sebenar yang tidak dapat dibandingkan dengan kek.