Diet memberi makan ibu menyusu pada bulan pertama
Pada masa yang pertama selepas kelahiran ibu bayi dibenarkan hanya bersandar, makanan kurus. Secara beransur-ansur, setiap minggu jumlah mereka akan secara beransur-ansur meningkat, tetapi dengan mata bagaimana anak itu memindahkan pengenalan hidangan baru.
Oleh itu, senarai produk pemakanan yang betul bagi ibu kejururawatan pada bulan pertama adalah:
- gurauan soba;
- beras;
- oatmeal (Hercules);
- makaroni;
- kentang;
- wortel;
- bawang;
- daging ayam (putih);
- daging lembu, daging lembu;
- susu;
- kefir;
- keju kotej;
- keju;
- wanita yang ditapis;
- pisang;
- epal (dibakar);
- kompos buah-buahan kering;
- Butter.
Tetapi ibu tidak boleh putus asa, kerana walaupun dari sedikit makanan ini anda boleh menyediakan pelbagai hidangan, dan bulan pertama akan terbang dengan cepat, dan tidak lama lagi diet boleh dipelbagaikan dengan ketara.
Produk tenusu sepatutnya dimakan hanya sedikit lemak, kerana, contohnya, susu keseluruhan atau keju kotej buatan rumah boleh mencetuskan cirit-birit secara langsung di dalam bayi. Peraturan yang sama berlaku untuk produk daging. Khususnya, ia masih perlu untuk mengecualikan sup berlemak dan temporarily beralih ke sup sayuran.
Satu jadual khas telah diwujudkan, menunjukkan produk untuk pemakanan yang betul ibu kejururawatan pada bulan pertama selepas bersalin - mereka membentuk asas keseluruhan diet. Sebagai tambahan kepada yang dibenarkan, terdapat mereka yang dilarang keras, kerana ia menyebabkan reaksi alergi dan kolik pada bayi, serta yang dapat dimakan dalam jumlah kecil.
Masa selepas kemunculan bayi di dunia boleh dimalukan dan pergi ke makanan yang betul sekali dan untuk semua. Ini akan berkesan memulihkan angka itu, dan sentiasa berada dalam keadaan yang sangat baik.