Tingkah laku manusia adalah satu set tabiat dalam satu cara atau yang lain untuk menanggapi keadaan semasa. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menyesuaikan tingkah laku anda dengan menukar cara biasa untuk melihat keadaan. Dalam perkara yang sukar ini, manusia akan dibantu oleh kehendaknya dan peraturan tingkah laku sukarela. Yang terakhir adalah regulasi kegiatan yang sedar, memaksa seseorang untuk mengatasi halangan-halangan internal dan luaran. Will adalah salah satu komponen penting dalam jiwa kita, yang berkait rapat dengan proses kognitif dan emosi.
Pergerakan mudah
Apa-apa tindakan boleh dikaitkan dengan salah satu daripada dua kumpulan:
- Tindakan sukarela. Ekspresi pelbagai jenis emosi, seperti kegembiraan, ketakutan, kemarahan, kejutan. Di bawah emosi ini, dalam keadaan memberi kesan, seseorang melakukan tindakan tertentu. Tindakan ini tidak dirancang dan mempunyai sifat impulsif.
- Tindakan sewenang-wenangnya. Seseorang bertindak secara sedar, mengejar matlamat tertentu, menetapkan sendiri tugas yang dapat memastikan pencapaiannya, berfikir melalui perintah mereka. Segala tindakan yang dilakukan, dilakukan dengan sengaja dan sengaja, berasal dari kehendak manusia.
Tindakan volumenya juga termasuk dalam dua kategori: mudah dan kompleks.
Yang mudah adalah orang-orang di mana seseorang tahu dengan jelas apa dan bagaimana untuk melakukannya, dia mempunyai idea yang jelas tentang tugas dan matlamat yang akan datang. Malah, orang yang bermotivasi melakukan tindakan secara automatik.
Tindakan-tindakan sukarela kompleks melalui tahap-tahap tertentu:
- penetapan matlamat;
- keinginan sedar untuk mencapainya;
- mengenal pasti beberapa peluang untuk mencapai matlamat;
- kemunculan motif yang mengesahkan atau mengecualikan peluang ini;
- membuat keputusan (pilihan kemungkinan);
- pelaksanaan keputusan itu;
- mengatasi halangan luaran dan kesukaran, pelbagai halangan. Proses ini berlangsung sehingga matlamat dicapai.
Mengurus diri sendiri
Peraturan emosi-volumen tingkah laku dan aktiviti manusia adalah untuk mengawal. Sebarang pergerakan, perkataan, akta menyebabkan beberapa reaksi emosi. Tidak sukar untuk meneka bahawa mereka boleh mempunyai sifat yang berbeza: positif atau negatif. Emosi negatif mengurangkan aktiviti, menghancurkan motif dan menanamkan ketidakpastian dan ketakutan. Di sini anda akan memerlukan kehendak yang kuat. Wasiat diperlukan apabila membuat keputusan, yang sering merumitkan emosi yang tidak terkawal. Pengamatan dalam hal ini memberi kesaksian kepada dunia dalaman manusia yang kompleks dan kontradiktif. Orang-orang ini yang pertama perlu melatih kemahuan mereka.
Mengatasi halangan memerlukan usaha sukarela. Ini adalah keadaan khas ketegangan neuropik. Ia menggerakkan kebolehan fizikal dan intelek manusia.
Apa yang menyerupai seseorang sebagai pemilik kehendak yang kuat? Untuk menjawab soalan ini, kita boleh membezakan kualiti berikut:
- keteguhan niat dan tekad;
- kecukupan dan kesedaran tindakan;
- mengatasi ketakutan;
- kebebasan dalam pelaksanaan pilihan dan keputusan.
Latihan dan pembangunan
Untuk membangunkan kemahuan, anda perlu melakukan perkara-perkara berikut:
- mencari insentif anda. Apa yang akan membuatkan anda di jalan yang dipilih akan memberi motivasi kepada anda. Jika anda ingin menurunkan berat badan, fikirkan betapa cantiknya anda akan melihat gaun seksi ketat yang telah lama anda impikan untuk mencuba. Anda akan menjadi lebih
menarik untuk lelaki dan yakin diri; - bermeditasi. Lebih sering dan lebih lama anda mengamalkannya, semakin kuat akan kehendak anda. Hakikatnya, dengan cara ini, anda melatih fikiran anda untuk menentang pemikiran yang khianat ("mungkin tidak perlu?", "Mungkin sudah tiba masanya untuk diselesaikan?").
- berpegang kepada satu matlamat. Cuba untuk menumpukan tenaga anda untuk melengkapkan perkara-perkara yang akan anda lakukan.
Pencapaian yang lebih banyak, semakin banyak anda menentukan dan kekuatan akan meningkat.