Terdapat banyak sebab dan tanda-tanda kemurungan . Di antara mereka, adalah mustahil untuk membuktikan apa-apa konkrit, kerana, dalam beberapa faktor, beberapa faktor menimbulkan masalah ini sekaligus, dan pelbagai aspek tingkah laku membincangkannya.
Kemungkinan penyebab kemurungan
- Genetik. Jika seseorang dari ahli keluarga mempunyai masalah psikologi, maka kemungkinan kemurungan dalam diri anda meningkat dengan ketara. Di samping itu, jika pada masa ini seseorang dalam keluarga berada di negeri ini, maka keadaan di dalam rumah sangat tertekan sehingga dapat mempengaruhi keadaan psikologi ahli keluarga yang lain.
- Penyebab psikologi kemurungan pada wanita. Situasi kehidupan yang berbeza, misalnya, kehilangan orang yang dikasihi atau berpisah, boleh mencetuskan kemelesetan. Selepas mengalami kesedihan, masalah yang paling tidak penting dapat menyebabkan kemurungan yang mendalam.
- Penyakit serius. Penyakit kronik yang berpanjangan boleh menjadi faktor penting yang boleh mencetuskan kemurungan, contohnya serangan jantung, sindrom keletihan kronik, diabetes, dan sebagainya. Selain itu, keadaan psikologi seseorang boleh terjejas oleh ubat-ubatan, contohnya pil kawalan kelahiran atau ubat-ubatan yang menurunkan tekanan darah.
- Tabiat buruk. Satu lagi sebab umum kemurungan - alkohol, penagihan dadah, perjudian dan tabiat buruk yang lain. Ramai orang sudah cukup untuk menyingkirkan masalah mereka dan meredakan kesakitan, mengambil alkohol, yang hanya mempunyai kesan sementara, namun selepas itu kemurungan semakin bertambah.
- Pemikiran tentang masa depan. Sering kali sebab-sebab yang menyebabkan kemurungan kekal adalah matlamat yang tidak tercapai. Banyak impian pangsapuri yang mewah,
mesin dan akaun bank yang mengagumkan, tetapi sampai ke unit ini. Akibatnya, orang yang gagal dalam hidup berasa sangat teruk dan jatuh ke dalam kemurungan.
Kemurungan - Punca dan Rawatan
Hari ini, walaupun jenis kemurungan yang paling serius, yang disebabkan oleh pelbagai sebab, dapat disembuhkan. Adalah lebih baik untuk tidak mengambil rawatan sendiri dan pergi ke penerimaan kepada pakar yang berkelayakan. Sekiranya anda didiagnosis dengan penyakit yang kompleks, doktor mungkin menetapkan penggunaan antidepresan.
Salah satu cara yang paling berkesan, menurut banyak pakar, mengubah cara hidup, contohnya, mengubah pekerjaan, hobi menarik baru, perjalanan, kenalan baru, dll.