Resipi teh halia untuk mengurangkan berat badan digunakan untuk meningkatkan kesannya - hanya minuman ini tidak akan menurunkan berat badan, tetapi ia akan membantu dalam pemulihan dan pecutan metabolisme, yang secara langsung memberi kesan kepada kadar penurunan berat badan. Menggantikan minuman ini dengan teh biasa, anda bukan sahaja menguatkan imuniti , tetapi juga membantu badan untuk mengatasi berat badan berlebihan dengan pemakanan yang betul.
Penyediaan teh halia untuk penurunan berat badan
Terdapat beberapa resipi yang berbeza untuk teh halia, dari mana setiap orang boleh memilih sesuatu untuk rasa mereka. Kadar teh halia untuk penurunan berat badan boleh ditukar dengan rasa.
Teh jahe yang betul untuk penurunan berat badan
Bahan-bahan:
- akar halia parut - 30 g;
- air mendidih - 1 gelas.
Persediaan
Buah akar halia parut dengan air mendidih dan biarkan selama 30 minit. Minum itu hendaklah 0.5 - 1 cawan sebelum setiap hidangan.
Teh hijau dengan halia untuk penurunan berat badan
Bahan-bahan:
- akar halia parut - 5-10 g;
- teh hijau, daun besar - 1 sudu teh;
- air mendidih - 1 gelas;
- madu - 1 sdt.
Persediaan
Campurkan akar halia parut dengan teh hijau teh , masukkan campuran dengan air mendidih dan biarkan selama 15 minit. Setelah teh disejukkan hingga 40 darjah, madu dapat ditambahkan kepadanya (jika dikehendaki).
Sup jahe
Bahan-bahan:
- akar halia - 30 g;
- jus lemon - 1 sudu kecil;
- madu - 1 sudu teh;
- air - 300 ml.
Persediaan
Akar halia dipotong ke dalam kepingan nipis dan masak ke dalam periuk. Selepas mendidih campuran, turunkan api dan rebus selama 15 minit lagi. Apabila sup sejuk, tambah jus lemon dan madu.
Kontraindikasi teh halia untuk penurunan berat badan
Malangnya, teh halia dengan semua buahnya
- gastritis, ulser, enteritis;
- hepatitis dan sirosis;
- cholelithiasis;
- sebarang pendarahan dan kecanduan kepada mereka;
- penyakit vaskular dan jantung;
- suhu badan meningkat;
- kehamilan;
- kerengsaan kulit.
Sudah tentu, dalam hal alergi atau intoleransi individu, minuman halia juga dikontraindikasikan.