Beri goji adalah elixir belia, keindahan dan kesihatan dari hujung dunia, dunia lama dan ribuan tahun tradisi, Himalaya. Goji adalah antioksidan aktif, mempunyai kesan tonik, menormalkan tekanan darah, meningkatkan imuniti. Di samping itu, buah goji mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf dan peredaran darah, kerja buah pinggang dan hati. Mereka meningkatkan penglihatan, menurunkan tahap kolesterol dan gula. Anda, sememangnya, fikir kesan sedemikian rupa tidak dapat dicapai dengan menggunakan hanya satu produk. Anda sememangnya tidak tahu apa jenis vitamin goji yang ada:
- mineral (besi, zink, kobalt, iodin, mangan, nikel, tembaga, kromium, dan lain-lain);
- asid amino;
- polisakarida;
- asid lemak;
- vitamin B1, B2, B6, C, E;
- betacarotene;
- asid linoleik.
Permohonan
Sehubungan dengan komposisi yang pelbagai, kita mesti berhati-hati tentang cara menggunakan beri goji.
Beri boleh digunakan dalam bentuk kering, serta menambah pelbagai hidangan. Selain itu, pada asasnya adalah mungkin untuk menyediakan dan hidangan bebas - sup, teh, tincture, dan sebagainya.
Mana-mana kaedah memasak yang anda pilih, anda tidak boleh menambah gula atau garam untuk berry goji dalam apa-apa hal - ini akan membawa apa-apa semua faedah.
Jika anda membuat keputusan untuk mengambil buah-buahan dalam bentuk kering, hadkan 45 gram sehari. Sisa baki, lihat resipi untuk memasak buah goji, kerana banyak bergantung kepada bentuk pelepasan.
Teh
Terdapat banyak cara untuk menghasilkan buah berry goji. Mari kita pertimbangkan beberapa varian.
- 1 sudu besar. Berries tuangkan segelas air mendidih, tutup dan tegaskan selama 30 minit. Sekiranya dikehendaki, anda boleh mengeluarkannya dalam termos. Ambil sup siap pakai dalam 2-3 jam pada siang hari.
- 15 g goji dan 1 sudu teh. Teh hitam membuat segelas air mendidih. Hias selama 10 minit. Gunakan teh ini diinginkan setiap hari, kerana ia membantu dengan tekanan darah tinggi, dan menurunkan gula darah.
- Kami mengambil 5 berry goji, teh hijau , kismis, walnut, tarikh, hawthorn, buah jojoba. Ini teh kami, yang perlu dituangkan 250 ml air mendidih dan menegaskan 20-30 minit. Minuman ini meningkatkan imuniti, memberikan kekuatan.
Bubur dengan goji
Seperti yang telah kita katakan, goji berry bukan sahaja boleh dimakan dalam bentuk teh, tetapi juga menyediakan hidangan bebas. Kini kami akan memberitahu anda cara memasak bubur untuk sarapan pagi dari berry goji.
Ambil beras untuk satu hidangan bijirin. Adalah dinasihatkan untuk memberi keutamaan kepada beras perang, serta beras basmati, kerana ia adalah satu-satunya jenis semulajadi bijirin kegemaran.
Juga, ambil 5 g buah goji, dan campurkan bersama dengan bijirin kering. Mereka perlu dipenuhi dengan air sejuk dan disimpan satu malam untuk bengkak.
Letakkan air mendidih di atas dapur. Kami tuangkan beri dan nasi ke dalam air mendidih (sebelum membasuhnya di bawah air yang mengalir), masak sehingga siap pada api kecil di bawah tudung.
Bubur sedemikian membantu dengan kerosakan visual dan merobek mata.
Wain dari beri Goji
Wain, walaupun minuman beralkohol, tetapi masih terkenal dengan ciri-ciri bergunanya. Anda harus mengambil ½ liter wain merah yang berkualiti tinggi. Ambil 50 g buah goji. Tuangkan mereka ke dalam sebotol wain dan tutupkan tudung. Ia akan menjadi minuman untuk majlis-majlis khas. Menegaskan
Minuman ini mempunyai ciri-ciri berguna dan wain, dan goji. Oleh itu, ia menguatkan sistem kardiovaskular, membantu di bawah tekanan yang dikurangkan, memperbaiki pembentukan darah, dan, antara lain, bertindak sebagai afrodisiak.
Terdapat banyak cara membuat dan menggunakan goji. Anda boleh membuat penambahbaikan atau mengikuti cadangan kami. Peraturan utama, seperti yang telah kami sebutkan, tidak menambah gula dan garam kepada goji.