Sneakers for fitness

Untuk membuat sukan bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga menyeronokkan, adalah penting untuk memilih kasut yang tepat untuk kecergasan. Sekarang pilihannya begitu hebat sehingga sangat sukar untuk tidak keliru. Walau bagaimanapun, setiap jenis kasut - tujuannya, dan pilihannya harus didasarkan bukan sahaja pada reka bentuk, tetapi pada parameter penting yang penting.

Kasut kecergasan untuk wanita: pilihan yang tepat

Sneakers untuk kecergasan adalah berbeza dari jenis lain kasut dan kualiti tunggal, dan rupa - anda boleh mengenali mereka di rak di mana-mana kedai sukan.

Kualiti asas pertama kasut wanita untuk kecergasan adalah ketinggian mereka: mereka mesti menyembunyikan sepenuhnya dan memperbaiki sendi pergelangan kaki yang rapuh. Hal ini terutama berlaku untuk pelbagai kecergasan, seperti langkah: sepatu diperlukan di sini, jika tidak ada risiko besar dan bukan kaki yang indah untuk mendapatkan peregangan. Dengan cara ini, apabila memilih kasut untuk aerobik langkah, anda perlu memberi perhatian kepada satu perkara yang lebih terperinci: satu-satunya harus dilengkapi dengan mini mata air atau menjadi sejuk. Ia adalah pilihan yang menjamin keselamatan anda!

Kasut kecergasan terbaik dilengkapi jika tidak dengan mata air, seperti padang rumput, kemudian pad gas yang berada di bawah kusyen kaki dan tumit. Ini sangat penting, tanpa penyerapan kejutan dalam kelas kecergasan, terdapat risiko kecederaan yang besar. Dari sudut pandangan ini, kasut gim biasa sama sekali tidak sesuai, kerana mereka mempunyai satu tunggal getah rata, yang sama sekali tidak mempunyai penyerap kejutan khas.

Satu lagi harta penting yang boleh anda pertimbangkan jika anda menukar sol kasut: pada sneaker yang ideal hidung lebih luas daripada tumit. Ia adalah pilihan ini yang memberikan lekatan yang sangat baik ke lantai dan kestabilan maksimum.

Apabila memilih model, sentuh satu-satunya di kawasan tumit: ia tidak sepatutnya terlalu tegar, dan apabila ditekan ia boleh sedikit ditolak. Untuk memastikan model itu bagus, bungkus kasutnya: satu-satunya harus cukup fleksibel, dan garis pesongan dalam kasut kecergasan yang betul akan berada di tengah-tengah tunggal, tetapi sedikit lebih dekat dengan kaki.

Adalah penting untuk mengambil kira jenis pengikat: kerana kasut perlu membetulkan buku lali sebanyak mungkin, tiada pilihan selain lacing akan berfungsi.

Kini, anda tahu mana kasut yang terbaik untuk kecergasan, anda boleh pergi ke reka bentuk pilihan - nasib baik, kini julatnya begitu hebat sehingga anda boleh dengan mudah mencari pilihan yang tepat untuk mana-mana pakaian sukan.

Adakah pemodelan lebih berkesan?

Apabila kanak-kanak perempuan berfikir tentang cara memilih kasut untuk kecergasan, di kepala secara tidak sengaja muncul serpihan maklumat iklan terdahulu yang terdahulu. Kini kita semua tahu bahawa ada "modeling sneakers" yang istimewa, yang mempunyai satu-satunya, bulat yang luar biasa. Ia adalah terima kasih kepada berjalannya simulasinya secara semulajadi keadaan, kerana tumit dan kaki tidak pernah berlaku dalam pesawat yang sama. Pengeluar pilihan tersebut menjanjikan dan beban yang diperkuat pada betis, pinggul dan punggung, dan meningkatkan produktiviti. Tetapi adakah ia berbaloi untuk percaya?

Percubaan kecil dijalankan: kanak-kanak perempuan telah dijemput dalam pelbagai kasut sukan, termasuk dalam kasut pemodelan sedemikian. Mereka semua berlari di atas treadmill pada jarak yang sama pada masa yang sama, selepas itu mereka mengukur nadi, mengetahui jumlah kalori yang dibelanjakan dan usaha yang dibuat. Akibatnya, ternyata tidak terdapat perbezaan yang signifikan antara petunjuk kanak-kanak perempuan dalam kasut dan pemodelan konvensional. Dalam hal ini, data mengenai kesan keajaiban kasut tersebut belum disahkan.