Apa-apa fobia membataskan kita kepada apa-apa. Ketakutan untuk terbang di kapal terbang menghalang kita peluang untuk selesa dan cepat mengatasi jalan. Takut ketinggian tidak akan membolehkan anda mengalami percintaan dan keindahan terbang dalam belon udara panas. Terdapat banyak contoh yang serupa, tetapi kesimpulannya adalah satu: ketakutan membuat orang menjadi orang kurang upaya. Jika prospek seperti ini tidak sesuai dengan anda, maka dengan fobia anda, anda perlu berjuang. Hari ini kita akan bercakap tentang bagaimana untuk menghilangkan ketakutan orang.
Apa yang kita cakapkan?
Ketakutan komunikasi dengan orang bukan masalah biasa dalam bentuk yang jelas. Kegembiraan sebelum kenalan dengan orang baru timbul hampir semua orang. Dan hanya sedikit yang menderita gangguan serius - ketakutan orang asing yang lain.
Sebab-sebab untuk manifestasi ini adalah:
- penderaan kanak-kanak pada zaman kanak-kanak. Sebarang fobia berasal dari zaman kanak-kanak, dalam keluarga. Selalunya ibu bapa yang bertanggungjawab untuk ini atau ketakutan terhadap anak mereka. Tidak menyedari, kecerobohan dan ketidaktahuan asas peraturan pendidikan boleh membawa kepada trauma psikologi yang serius dalam kanak-kanak. Pada masa akan datang dia terpaksa hidup dengan ini;
- adegan keganasan dan buli. Seorang kanak-kanak yang telah melihat gambar yang sama atau, lebih buruk lagi, menyaksikan jenayah sedemikian, selamanya akan membetulkan di dalam fikirannya kekejaman orang. Dengan umur, dia akan takut kepada orang lain, melayan mereka dengan tidak percaya, atau dia akan mendatangkan bahaya kepada orang lain;
- pengasingan semasa dewasa. Fobia semacam itu sebagai ketakutan kepada ramai orang, komunikasi dengan mereka boleh berlaku pada orang dewasa. Alasannya adalah tekanan yang kuat, yang membawa kepada gangguan mental. Kematian seseorang yang dikasihi, pasangan atau anak adalah sama. Seseorang hanya menutup dirinya, bergerak dari orang, realiti, menarik diri ke dirinya sendiri. Dia memerlukan bantuan, kerana tidak mungkin keluar dari negeri ini secara bebas;
- kompleks, rendah diri. Jika seseorang sentiasa menekan seseorang, menghina, menghina kehormatan dan martabatnya, maka ia boleh memecahkannya. Ketakutan terhadap orang akan secara beransur-ansur meningkat dan membawa kepada desosalisasi utama individu.
Dalam cara bagaimana ia diwujudkan?
Takut kepada orang (fobia sosial) mempunyai gejala berikut:
- keinginan untuk mengelakkan pertemuan dengan orang ramai;
- keengganan untuk berkenalan dengan orang baru;
- ketidakpercayaan orang lain;
- ketakutan balas;
- perasaan tidak selesa dalam syarikat;
- pengasingan dan laconicity;
- kecemasan dan kecemasan;
- kegelisahan fizikal: rasa mual, pening, berpeluh, ticu saraf;
- kesukaran dalam komunikasi;
- salah faham orang lain;
- obsesi untuk melarikan diri, bersara, untuk bersembunyi dari semua orang.
Rawatan fobia semacam itu, kerana takut kepada orang ramai harus dilakukan, pertama sekali, dengan kaedah psikoterapi. Jika anda perasan tingkah laku ini, berasa seperti menyingkirkan ketakutan anda, kemudian minta bantuan daripada ahli psikologi.
Cuba lihat semua aspek positif. Percayalah orang lebih, cuba lihat di dalamnya baik, maruah mereka. Lagipun, semua orang mempunyai kelemahan, walaupun anda.