Seperti yang anda tahu, penyakit sistem kardiovaskular telah "semakin muda" dengan cepat. Doktor percaya bahawa akar kebanyakan penyakit ini, termasuk hipertensi dan hipotensi, harus dicari pada zaman kanak-kanak. Sebab itulah sangat penting untuk mengawal perubahan tekanan darah pada kanak-kanak dan remaja.
Tekanan arteri (BP) adalah penunjuk penting mengenai fungsi sistem peredaran manusia. Malah, ia mencerminkan korelasi antara kekuatan penguncupan otot jantung dan ketahanan dinding kapal. BP diukur dalam milimeter merkuri (mm Hg), mengikut dua indeks: tekanan sistolik (tekanan semasa penguncupan otot jantung) dan tekanan diastolik (tekanan semasa jeda antara kontraksi).
AD menjejaskan kelajuan aliran darah, dan oleh itu, tepu oksigen tisu dan organ, dan semua proses metabolik yang berlaku di dalam badan. Ketergantungan tekanan darah pada banyak faktor: jumlah volume darah dalam seluruh sistem peredaran tubuh, intensitas aktivitas fisik, kehadiran atau ketiadaan penyakit tertentu dan, tentu saja, usia. Sebagai contoh, norma tekanan darah untuk bayi baru lahir ialah 66-71 mm Hg. Seni. untuk nilai atas (sistolik) dan 55 mm Hg. Seni. untuk nilai rendah (diastolik). Apabila kanak-kanak membesar, tekanan darahnya bertambah: sehingga 7 tahun sangat perlahan, dan dari 7 hingga 18 tahun - dengan cepat dan spasmodically. Pada orang yang sihat pada usia kira-kira 18 tahun, tekanan darah perlu stabil dalam 110-140 mm Hg. Seni. (atas) dan 60-90 mm Hg. Seni. (lebih rendah).
Tekanan normal pada remaja
Norma tekanan arteri dan nadi dalam remaja hampir bertepatan dengan norma "dewasa" dan 100-140 mm Hg. Seni. dan 70-90 mm Hg. Seni. sistolik dan diastolik, masing-masing; 60-80 denyutan seminit - denyut nadi. Sesetengah sumber untuk mengira tekanan normal pada kanak-kanak dan remaja dari 7 hingga 18 tahun mencadangkan formula berikut:
Tekanan darah sistolik = 1.7 x umur + 83
Tekanan darah diastolik = 1.6 x umur + 42
Sebagai contoh, untuk remaja berusia 14 tahun, norma tekanan darah, menurut formula ini, adalah:
Tekanan darah sistolik: 1.7 x 14 + 83 = 106.8 mm Hg
Tekanan darah diastolik: 1.6 x 14 + 42 = 64.4 mm Hg
Formula ini boleh digunakan untuk mengira tekanan normal purata pada remaja. Tetapi kaedah ini mempunyai kelemahan sendiri: ia tidak mengambil kira kebergantungan nilai-nilai min tekanan darah pada pertumbuhan seks dan remaja, dibuktikan oleh pakar, dan juga tidak membenarkan untuk menetapkan had turun naik tekanan yang dibenarkan untuk kanak-kanak tertentu. Dan sementara itu adalah tekanan melompat pada remaja yang menyebabkan kebanyakan soalan di kalangan ibu bapa dan doktor.
Kenapa remaja melompat tekanan?
Terdapat dua sebab utama penurunan tajam dan peningkatan tekanan pada remaja:
- "Ledakan hormon" masa remaja - penstrukturan semula seluruh organisma yang berkaitan dengan akil baligh;
- dystonia vegetatif-vaskular, atau sindrom dystonia vegetatif (SVD) - keadaan yang sangat biasa di kalangan remaja, yang disebabkan oleh perubahan usia yang berkaitan dengan sistem saraf autonomi.
SVD juga boleh memanfaatkan tekanan intrakranial (tidak dapat dikelirukan dengan tekanan arteri), gejala-gejala di kalangan remaja adalah: sakit kepala, terutamanya pada waktu pagi atau pada separuh kedua malam, sakit pagi dan / atau muntah, bengkak di bawah gas, denyutan jantung, penglihatan terganggu, kepekaan terhadap cahaya, keletihan, ketakutan.
Tekanan darah rendah pada remaja
Bagaimana untuk membantu seorang remaja cenderung untuk menurunkan tekanan darah? Ia perlu meningkatkan nada keseluruhan badan, latihan pembuluh darah: peningkatan secara beransur-ansur dalam aktiviti fizikal (sesuai untuk sebarang kegiatan sukan untuk kepentingan remaja), pengerasan (mandi kontras atau mandi kaki, dll.). Ia juga akan membantu phytotherapy: teh hijau biasa, serai Cina, eleutherococcus, rosemary dan tansy dalam bentuk infus herba.
Tekanan darah tinggi pada remaja
Bagaimana untuk mengurangkan tekanan dalam remaja? Seperti tekanan yang dikurangkan, sukan akan membantu (satu-satunya keadaan adalah jika peningkatan tekanan tidak berkembang menjadi penyakit hipertensi sebenar). Beban fizikal membantu untuk melawan berat badan berlebihan (salah satu faktor utama meningkatkan tekanan darah) dan membuat dinding kapal lebih elastik. Ia tidak berlebihan untuk mengubah diet: kurang daripada tepung, berlemak, manis, asin; lebih banyak sayuran dan buah-buahan. Tumbuhan ubat yang boleh digunakan untuk meningkatkan tekanan pada remaja: dogrose, dandelion (minuman infusions dengan madu dan propolis), bawang putih (makan 1 cengkeh sehari selama beberapa bulan).