Urut sendiri untuk kanak-kanak prasekolah

Tidak syak lagi, semua ibu bapa menyukai anak-anak mereka untuk membesar dengan sihat dan fizikal yang kuat, tidak mengalami berat badan yang berlebihan dan masalah dengan tulang belakang. Sekarang, apabila kanak-kanak lebih suka menghabiskan sebahagian besar masa lapang mereka di komputer, masalah gaya hidup sihat sangat penting. Untuk menguasai kemahiran asas urutan diri - untuk kanak-kanak prasekolah salah satu cara untuk menyertai gaya hidup sihat. Urut sendiri untuk kanak-kanak - titik, permainan, dalam ayat, menggunakan bola urut, butiran pereka, pensil dan juga kertas - cara yang baik untuk melegakan otot dan menghilangkan ketegangan neuro-emosional dalam bentuk permainan yang menyeronokkan.

Untuk membangunkan tabiat yang baik untuk kanak-kanak untuk mengurut secara teratur, ia tidak sepatutnya membosankan untuk mereka. Proses mengurut diri haruslah untuk kanak-kanak menikmati, tidak menyebabkan rasa sakit, untuk menghasilkan emosi positif, dan unsur-unsur dan urutan pemenuhannya harus diingat dengan mudah. Urut diri permainan berfungsi untuk kanak-kanak latihan yang baik terhadap pemikiran kiasan, melatih memori mereka, membantu dengan cepat dan mudah mengingat puisi dan lagu, membantu mengukuhkan kesihatan mental dan fizikal.

Urut diri untuk kanak-kanak dilakukan dengan menekan pad jari-jari pada kulit dan otot di lokasi mata aktif yang aktif. Urut jenis ini boleh berfungsi sebagai santai atau perangsang, apabila digunakan secara kombinasi mempunyai kesan positif pada tubuh anak. Ia digunakan terutamanya untuk menormalkan proses saraf dan selalunya ia adalah urut diri sol dan jari kaki, tangan, kepala dan muka. Anda perlu mengajar kanak-kanak untuk tidak memberi tekanan pada urutan dengan semua kekuatan mereka, tetapi untuk menekan ringan, perlahan-lahan.

Akupresur muka untuk kanak-kanak

Tujuan urut adalah untuk mencegah selesema, untuk belajar bagaimana untuk mengawal ungkapan wajah. Dilakukan dalam bentuk permainan, meniru karya pengukir.

  1. Kami menikam pipi, sayap hidung, dahi ke arah dari tengah-tengah muka ke kuil-kuil.
  2. Tekan jari anda pada jambatan hidung, mata di tengah kening, membuat gerakan putaran pertama mengikut arah jam, dan kemudian berlawanan arah jam. Kami melakukan 5-6 kali.
  3. Membuat usaha, meletakkan tekanan, "menarik" kening, memberikan mereka bendungan yang indah. Kami "mengukir" kening tebal dengan bantuan pinset.
  4. Dengan sentuhan lembut lembut kita membuat mata, menyikat silia.
  5. Kami membawa jari-jari kami dari hidung ke hujung hidung, "membentuk" hidung panjang untuk Pinocchio.

Urut sendiri untuk kanak-kanak dalam ayat "Hidung, basuh!"

  1. "Kren, buka!" - dengan tangan kanan anda melakukan gerakan putaran, "membuka" ketuk.
  2. "Hidung, basuh!" - sapu tangan kedua tangan dengan sayap hidung.
  3. "Basuh mata kedua-dua mata sekali" - perlahan-lahan memegang tangan anda di mata anda.
  4. "Basuh, telinga!" - gosokkan telinga kita dengan telapak tangan.
  5. "Basuh, goncang!" - perlahan-lahan mengusap leher di depan.
  6. "Leher, basuh betul!" - besi leher di belakang, dari pangkal tengkorak ke dada.
  7. "Cuci, basuh, mandi! - perlahan-lahan menghangatkan pipi anda.
  8. "Lumpur, cuci diri! Lumpur, basuh! " - Tiga tangan terhadap satu sama lain.

Urut sendiri untuk muka dan leher untuk kanak-kanak "India"

Tujuan urutan adalah untuk mengajar anak-anak untuk melegakan otot-otot muka dan leher sambil melakukan urut di hadapan cermin. Bayangkan kita orang India, yang melukis cat perang.

  1. "Lukis" garisan dari tengah dahi ke telinga dengan pergerakan yang kuat - ulang 3 kali.
  2. "Lukis" garisan dari hidung ke telinga, sambil meletakkan jari secara meluas - ulangi 3 kali.
  3. "Lukis" garisan dari tengah dagu ke arah telinga - ulangi 3 kali.
  4. "Lukis" garisan pada leher ke arah dari dagu ke dada - ulangi 3 kali.
  5. "Ia hujan" - mengetuk ringan di muka, seolah-olah memainkan piano.
  6. "Kami menghapus cat bocor dari muka," dengan lembut menggosok telapak tangannya, sebelum memanas mereka, menggosok antara satu sama lain.
  7. "Goncangkan titisan air yang tinggal", tangan ke bawah.