Adakah ceri berguna kepada wanita hamil?
Perkara pertama yang perlu diberi perhatian adalah nilai kalori yang rendah dari buah ini - 50 Kcal per 100 g. Ini penting bagi ibu hamil yang sangat berhati-hati untuk mengikuti kenaikan berat badan.
Walau bagaimanapun, nilai paling tinggi ceri manis terletak dalam komposisinya. Jika kita bercakap secara khusus mengenai vitamin yang terdapat di ceri, sangat penting bagi wanita hamil, pertama-tama perlu memanggil: B1, B3, B6, K, E, PP.
Juga harus dikatakan bahawa buah beri ini juga tidak miskin pada mineral, antaranya kalsium, kalium, yodium, tembaga, magnesium, besi, mangan.
Apakah kesan ceri manis pada badan semasa kehamilan?
Setelah menangani vitamin apa yang terkandung dalam ceri, mari kita namakan apa yang berguna untuk wanita hamil.
Pertama sekali, vitamin B kumpulan - positif mempengaruhi kerja sistem saraf ibu masa depan. Termasuk dalam komposisi kalsium ialah pembinaan rangka bayi, dan besi membantu menghindari perkembangan kekurangan oksigen.
Kalium menyumbang kepada peningkatan jantung, beban yang meningkat apabila bayi dilahirkan, memandangkan peningkatan jumlah darah yang beredar.
Secara berasingan, adalah perlu untuk mengatakan tentang apa yang boleh menjadi ceri berguna semasa kehamilan. Oleh itu, beberapa buah beri yang dimakan boleh menghilangkan manifestasi toksikosis dengan cara yang kecil. Berry ceri kering mempunyai kesan penetapan, yang boleh digunakan dalam perkembangan cirit-birit.
Jus dari ceri manis sering digunakan sebagai expectorant untuk pelbagai selesema.