Semasa kehamilan, keperluan untuk banyak bahan biologi aktif meningkat supaya proses proses dalam tubuh ibu dan janin masa depan sesuai dengan norma-norma. Pertimbangkan peranan asid folik pada kehamilan, dan bagaimana mungkin untuk membekalkan badan dengan dos yang cukup dari sebatian ini.
Apakah asid folik bagi wanita hamil?
Asid folik adalah vitamin B9, larut dalam air. Bahan yang berkenaan boleh disintesis secara dalaman oleh mikroorganisma yang tinggal di bahagian atas usus, dengan syarat mikroflora seimbang. Di samping itu, ia datang dengan makanan. Rizab tertentu asid folik mempunyai setiap orang, dia menyesuaikan diri dalam hati dan dapat membekalkan tubuh dalam setengah tahun sekiranya kekurangan.
Salah satu keputusan berbahaya kekurangan sebatian ini pada orang dewasa adalah anemia makrocytik. Dalam kehamilan, asid folik, dihasilkan dan disampaikan dalam dos yang rendah, boleh menyebabkan keguguran, detasmen tempat kanak-kanak, pembentukan kecacatan tiub saraf pada bayi masa depan dan lain-lain penyakit. Memandangkan mengapa asid folik diperlukan untuk kehamilan, kita tidak boleh mengabaikan kesihatan wanita yang lemah akibat kekurangannya, peningkatan risiko gejala toksikosis, masalah psikologi, anemia , dan sebagainya.
Asid folat pada kehamilan awal
Asid folik, penggunaan yang disyorkan untuk kehamilan pada setiap masa, amat diperlukan pada permulaan tempoh gemetar ini. Wanita yang berhasrat untuk hamil, doktor menetapkan persediaan asid folik , yang bertujuan untuk mempromosikan persiapan penuh badan untuk gagang kanak-kanak. Memasukkannya dalam perancangan dan pada minggu-minggu awal kehamilan, risiko patologi sel telur, permulaan kehamilan yang sengit, pengguguran spontan dikurangkan. Sebaliknya, kemungkinan peningkatan persenyawaan, rupa janin yang sihat.
Kepentingan kandungan vitamin dalam darah wanita hamil dalam had normal dijelaskan oleh fakta bahawa ia mengambil bahagian dalam proses pertumbuhan sel. Sudah selepas minggu kedua kehamilan , tiub saraf mula berkembang secara aktif dalam embrio - bentuk utama sistem saraf, yang termasuk otak dan saraf tunjang. Dalam tempoh ini, walaupun bekalan vitamin B9 yang pendek mengancam dengan penyakit intrauterin berbahaya:
- ketiadaan otak;
- hernia saraf tunjang;
- edema otak;
- nefrosis tiang tulang belakang, dsb.
Sekiranya kecacatan itu dikenalpasti, persoalan penamatan kehamilan buatan boleh dibangkitkan. Di samping itu, asid folik dalam kehamilan diperlukan untuk perkembangan sistem hematopoietik bayi yang betul, pembentukan zarah darah. Masih vitamin ini diperlukan untuk pembentukan asid nukleat, yang bertanggungjawab terhadap warisan kualiti. Menggalakkan sambungan dan pematangan plasenta yang betul.
Adakah anda memerlukan asid folik pada trimester kedua?
Asid folik dalam trimester kedua diperlukan tidak kurang dari pada awalnya. Oleh kerana vitamin ini menjejaskan penyerapan zat besi, ketersediaannya dalam jumlah yang mencukupi memastikan pengedaran oksigen yang betul dalam tisu yang diperlukan untuk membentuk bahagian-bahagian tubuh janin. Kekurangan bahan ini dalam aliran darah pada serbuk masa depan menyebabkan peningkatan tahap homocysteine, yang mengakibatkan kekalahan dinding vaskular, menimbulkan pembentukan gumpalan darah. Akibatnya, bayi boleh muncul di dunia dengan kecacatan, antaranya:
- kelainan otak;
- patologi hati;
- gangguan dalam struktur buah pinggang;
- mulut serigala ;
- kecacatan anggota badan;
- pelanggaran kematangan eritrosit, dsb.
Vitamin ini penting untuk pematangan sistem ketahanan kanak-kanak. Bagi keadaan badan wanita, terima kasih, pengeluaran darah yang mencukupi dikekalkan, kemungkinan anemia dan toksikosis berkurangan. Dalam keadaan kekurangan vitamin B9, preeklampsia mungkin berkembang - keadaan di mana tekanan meningkat dan pembengkakan kaki ekstrem diperhatikan. Dalam kes ini, aliran darah melalui pembengkakan plasenta, yang menyebabkan perkembangan intrauterin yang tidak sesuai.
Asid folik dalam trimester ketiga kehamilan
Untuk mengekalkan pengambilan normal kanak-kanak, asid folik diresepkan dalam trimester ketiga, yang menghalang penguraian plasenta, pembengkakan awal membran amniotik, penghantaran pra-matang. Vitamin B9 memastikan fungsi normal sistem dan organ sedia ada kanak-kanak. Dalam istilah akhir, bahan yang dipersoalkan perlu untuk mengekalkan hemoglobin pada tahap yang betul dalam darah ibu, untuk mencegah kemurungan, untuk mengurangkan aktiviti fizikal.
Apakah jenis asid folik semasa mengandung?
Asid folik semasa kehamilan diperlukan dalam dos yang besar untuk memenuhi keperluan dan tubuh ibu, dan badan embrio. Oleh itu, pengambilan semulajadi bahan ini sering tidak mencukupi, dan ia perlu mengambil persediaan farmaseutikal yang mengandungi B9. Khususnya, keperluan untuk asid folik dalam kehamilan dirasakan dalam kes seperti:
- peningkatan risiko kecacatan janin, didiagnosis;
- penyakit genetik di salah satu daripada ibu bapa;
- penyakit sistem gastrousus atau saluran kencing pada wanita;
- sering muntah dalam kedudukan wanita.
Asid folik - tablet
Persiapan dengan asid folik mungkin satu komponen, iaitu hanya mengandungi komponen aktif ini, serta pelbagai komponen - dengan kemasukan vitamin dan unsur surih lain (B12, B6, E, C, A, besi, magnesium, kalsium , yodium, dan lain-lain). Mengikut bahagian utama pakar, pilihan optimum adalah tablet asid folik yang mengandungi 1 atau 5 mg bahan yang dipersoalkan.
Makanan apa yang mengandungi asid folik?
Kami menyenaraikan produk utama yang mengandungi asid folik:
- tepung dari biji-bijian;
- pasli;
- bayam;
- bawang;
- daun hijau;
- kubis;
- kacang hijau;
- kacang;
- labu;
- pisang;
- hati;
- daging lembu;
- cendawan;
- produk susu;
- oren segar;
- walnut, dll.
Perlu diketahui bahawa apabila rawatan haba, di bawah pengaruh radiasi matahari, dengan penyimpanan makanan yang berpanjangan, vitamin penting ini cepat mereput. Penggunaan teh hitam dan kopi yang kuat, tabiat buruk, makanan protein yang berlimpah, penggunaan ubat-ubatan tertentu (misalnya, tablet anticonvulsant, kortikosteroid) menyumbang kepada penghapusan asid folik.
Bagaimana cara mengambil asid folik semasa hamil?
Tablet dengan kandungan bahan yang dijelaskan diambil tanpa mengira makanan. Mereka tidak boleh menjadi tanah di mulut, tetapi harus dibasuh dengan sejumlah besar air tulen, tidak berkarbonat yang tidak mengandung aditif. Selalunya norma harian asid folik semasa kehamilan dibahagikan kepada dua atau tiga dos, yang mana perlu untuk bersenam setiap hari pada masa yang sama.
Asid folik semasa kehamilan - dos
Sekiranya diet seorang wanita berada dalam kedudukan yang berbeza, dia tidak mempunyai masalah kesihatan, tidak ada manifestasi kekurangan bahan yang sedang dibincangkan, dos asid folik selama kehamilan dapat dicegah - 4 mg. Dalam kes apabila seorang wanita didiagnosis dengan kekurangan vitamin yang teruk, kehamilan tidak tunggal, terdapat kebarangkalian yang tinggi keabnormalan dalam perkembangan janin, dos ini dapat ditingkatkan menjadi 6-10 mg per hari. Skim permohonan ditetapkan oleh doktor secara individu.
Berapa banyak asid folik semasa mengandung?
Berapa banyak minum asid folik semasa kehamilan, pakar akan memberitahu, bergantung pada perjalanan menjalankan janin. Dalam kebanyakan kes, dinasihatkan untuk mula mengambil produk tablet selama beberapa bulan sebelum konsep yang diharapkan, menggunakannya semasa semua peringkat kehamilan dan tidak membatalkan penyediaan vitamin semasa menyusu.
Lebihan asid folik
Dosis asid folik yang meningkat semasa mengandung boleh membawa risiko dalam kes apabila lebihan asupan hariannya dianggarkan pada 20-30 mg. Dengan sedikit kelebihan jumlah yang ditetapkan, tubuh dengan mudah memaparkan air kencing yang berlebihan. Pada masa yang sama, gangguan kecil dalam proses pencernaan, gejala alahan, keseronokan yang berlebihan adalah mungkin.