Psikologi sukan adalah sains yang mengkaji aktiviti jiwa manusia dalam sukan. Adalah dipercayai bahawa bahagian kehidupan ini dibuka dalam psikologi pada tahun 1913, apabila inisiatif ini dicadangkan oleh Jawatankuasa Olimpik Antarabangsa. Sebagai hasilnya, satu kongres dianjurkan, dan kemudiannya, pada separuh kedua abad ke-20, Persatuan Antarabangsa bagi Psikologi Sukan (ESSP) telah ditubuhkan. Ia adalah tahun 1965 yang dianggap tahun pengiktirafan antarabangsa rasmi sains ini.
Psikologi sukan: tugas khusus
Dalam karyanya psikologi sukan berkaitan dengan psikodiagnostik, kerja kumpulan dan menarik kaedah yang paling moden dan progresif, membolehkan untuk mengimbangi keadaan atlet dan mewujudkan keadaan mental yang baik untuk pembangunan diri dan kemenangannya.
Sebagai peraturan, psikologi kerjaya sukan memerlukan komunikasi biasa seorang atlet dengan ahli psikologi, di mana tugas-tugas berikut diselesaikan:
- Pembentukan psikologi pemenang dalam sukan.
- Memerangi keseronokan sebelum permulaan dan meningkatkan tumpuan.
- Membantu dalam kritikal, sukar untuk situasi atlet.
- Menguasai kemahiran menguruskan emosi, keupayaan untuk menarik diri bersama-sama.
- Membentuk motivasi yang tepat untuk latihan biasa.
- Membina hubungan yang betul dengan jurulatih dan pasukan.
- Betulkan penetapan matlamat dan perwakilan keputusan yang dikehendaki akhir.
- Kesediaan psikologi untuk pertandingan.
Pada masa kini, psikologi sukan telah mendapat populariti yang belum pernah terjadi sebelumnya, dan hampir setiap pasukan yang serius atau ahli sukan mempunyai pakar sendiri. Walau bagaimanapun, kadang-kadang peranan ini diambil dengan cara lama oleh jurulatih.
Psikologi pemenang dalam sukan
Kedua-dua psikologi sukan dewasa dan kanak-kanak memerlukan kajian wajib mengenai bahagian mengenai kemauan untuk menang. Psikologi pemenang dalam sukan sangat penting bagi setiap orang yang bercita-cita untuk mencapai hasil yang benar-benar bermakna dalam bidang yang dipilih.
Atlet selalu dipimpin oleh dua negara selari: di satu pihak, ini adalah hasrat bernafsu untuk menang, di pihak yang lain - rasa takut kehilangan. Dan jika hanya yang kedua lebih tinggi daripada yang pertama, hasil kerja seorang atlet sedemikian menyedihkan.
Sebagai persediaan untuk persaingan dari peringkat awal atlet, adalah penting untuk mengambil kira hakikat bahawa kehilangan hanya penunjuk yang anda perlukan untuk mengubah model latihan.
Pakar berkata - setiap pakar mempunyai zon keyakinan khas, yang dipagar oleh ambang atas dan bawah. Dalam kes ini, bahagian atas menunjukkan bilangan maksimum kemenangan berturut-turut, diikuti oleh ketakutan menjadi kalah. Ini adalah sikap yang salah, di mana seseorang tidak percaya bahawa selepas 10 kemenangan, dia juga mudah mencapai ke-11.
Amaun keyakinan yang lebih rendah ditentukan oleh bilangan maksimum situasi kerugian yang berturut-turut, yang kemudian timbul rasa tidak selamat yang berterusan. Ringkasnya, selepas kalah 5 kali berturut-turut, atlet itu boleh tersilap berfikir bahawa dia tidak akan dapat menang pada kali berikutnya.
Oleh itu, semakin kecil bilangannya ditentukan oleh ambang atas dan bawah, semakin sempit keyakinan . Ahli psikologi bertanggungjawab untuk bekerja dengan atlit di atas pengembangannya, kerana ia berada dalam keadaan psikologi yang selesa bahawa atlet mempunyai peluang terbesar untuk mengalahkan lawannya.
Tugas ahli psikologi tidak berakhir di sini: adalah penting untuk mengajar atlet persepsi yang betul tentang kemenangan dan kerugian, supaya tidak seorang pun atau yang lain tidak mengganggu perkembangannya dan percaya diri, untuk menaklukkan puncak baru.