Blueberry dan blueberries adalah buah yang tumbuh di hutan Siberia, tetapi terdapat juga ladang khas di mana mereka memupuk tumbuhan ini. Ramai tidak melihat bagaimana buah beri ini tumbuh, jadi mereka yakin bahawa blueberries dan blueberries adalah nama satu budaya. Malah, ini adalah buah-buahan yang berbeza, berbeza bukan hanya dalam penampilan, tetapi dalam komposisi mereka. Kami mencadangkan untuk memahami apa yang lebih baik daripada blueberries atau blueberries, dan bagaimana beri ini berbeza antara satu sama lain. Perlu diingat bahawa ia dimakan bukan sahaja dalam bentuk segar, tetapi juga digunakan secara meluas dalam memasak untuk memasak di tempat pertama pelbagai pencuci mulut.
Sebelum kita faham, dalam sifat berfaedah blueberries dan blueberries, mari kita pertimbangkan perbezaan luaran beri. Pertama sekali melihat wadah, jadi dalam blueberry ia adalah bentuk yang tidak teratur, manakala dalam blueberry, sebaliknya, ia adalah dan bulat. Beri blueberry lebih besar dan lebih ringan, dan di dalamnya adalah daging warna kehijauan. Blueberries adalah sedikit lebih kecil dan praktikal hitam dengan daging biru gelap. Ramai juga berminat dengan apa yang lebih sedap daripada blueberry atau blueberry, tetapi tidak mustahil untuk memberikan jawapan yang jelas kepada soalan ini, kerana setiap orang mempunyai keinginan sendiri. Satu-satunya perkara yang boleh dikatakan adalah bahawa blueberries mempunyai rasa yang lebih jelas, manis, tetapi blueberry dianggap lebih segar dengan sedikit kelebihan.
Apa yang lebih berguna - blueberries atau blueberry?
Berry mengandungi sebilangan besar vitamin, mineral, asid, serat kasar dan bahan lain yang menyebabkan banyak tindakan bermanfaat pada tubuh. Blueberries kaya dengan anthocyanin - bahan yang meningkatkan kadar pembentukan pigmen visual rhodopsin. Dibuktikan bahawa jika anda makan sekurang-kurangnya 1 sudu besar. blueberry, orang itu mula melihat lebih baik dan bertolak ansur dengan beban panjang di mata, contohnya, ketika bekerja di komputer. Selain itu, risiko penyakit yang berkaitan dengan visi dikurangkan. Dalam bilberry terdapat banyak flavonoid yang ditujukan untuk menguatkan kapal. Berai disyorkan untuk aterosklerosis dan pelbagai gangguan peredaran darah. Bilberry mengandungi sejumlah besar antosianidin - antioksidan semulajadi, yang secara aktif melawan radikal bebas.
Mengenai bilberi yang kita bercakap, sekarang kita akan faham apa yang berguna dan blueberries, jadi hormon itu mengandungi hormon resverotrol, yang menyebabkan kesan meremajakan. Satu lagi blueberry berguna untuk sistem kardiovaskular. Beri hutan ini mengandungi mineral yang mengatur metabolisme dan mempromosikan hemopoiesis. Ia harus dikatakan bahawa blueberries adalah juara di kalangan buah berry dengan kehadiran pectin, yang mengikat bahan-bahan berbahaya dan mengeluarkannya dari badan. Berry kaya dengan polifenol, yang mengembangkan saluran darah dan mengurangkan jumlah sel lemak.
Komposisi blueberries dan blueberries termasuk pektin, jadi beri dianggap ubat semulajadi yang sangat baik di hadapan masalah dengan saluran gastrointestinal. Mereka membantu menormalkan metabolisme, memulihkan najis dan memperbaiki fungsi usus. Komposisi kaya blueberries dan blueberries menjadikannya berguna untuk menguatkan imuniti, meningkatkan fungsi perlindungan badan.
Walaupun hakikat bahawa blueberries dan blueberry bermanfaat, mereka boleh menyebabkan kemudaratan kepada tubuh. Sebagai contoh, jika terdapat buah beri dalam kuantiti yang besar, maka boleh mengganggu kerja otot, kerana ia mengandungi banyak antioksidan yang tidak membenarkan oksigen mengalir ke tisu otot. Walaupun dengan penyerapan buah beri dalam kuantiti yang banyak, berlakunya mual, muntah dan sakit kepala mungkin berlaku. Menggunakan blueberries dan blueberries, perlu diingati bahawa terdapat orang yang tidak berwasiat terhadap buah beri tersebut. Blueberries dikontraindikasikan dengan adanya penyakit pankreas dan duodenum.