Kebiasaan minum kopi hijau pada waktu pagi adalah cara yang baik untuk mendapatkan pertuduhan bersemangat dan menyegarkan pemikiran anda. Walau bagaimanapun, minuman ini digunakan lebih kerap untuk tujuan lain. Cara minum kopi hijau untuk mengurangkan berat badan - ini akan memberitahu para ahli nutrisi.
Ciri-ciri berguna kopi hijau
Kopi hijau popular mempunyai banyak kualiti yang berguna, ia:
- melindungi tubuh daripada kesan negatif alam sekitar;
- mengaktifkan sistem imun;
- menghalang perkembangan tumor;
- nada dan menyegarkan;
- membersihkan racun dan toksin.
Bagaimana untuk mencuci dan minum kopi hijau untuk penurunan berat badan?
Sediakan kopi hijau di dalam mesin kopi atau sediakannya secara langsung dalam cawan. Walau bagaimanapun, cara yang paling popular dan betul untuk menyediakan kopi hijau adalah dalam turk. Kaedah ini membolehkan anda mengekstrak manfaat maksimum dari produk tersebut.
Kopi hijau dalam Turki yang melangsingkan badan
Bahan-bahan:
- 2-3 sudu kopi hijau;
- 200 ml air;
- sebati lemon.
Persediaan
Air tuangkan ke Turk dan letakkan api. Jangan biarkan mendidih, tuangkan kopi. Rebus kopi pada api yang sangat rendah selama 2-3 minit, jangan biarkan ia mendidih. Tuangkan kopi ke dalam cawan dan tambahkan sebati lemon.
Keanehan kopi hijau untuk mempercepatkan penurunan berat badan adalah bahawa tidak mungkin untuk menambah penambah perisa kecuali limau, kerana ini mengurangkan keberkesanan alat tersebut. Mereka yang hanya ingin bersorak boleh menambah krim , gula atau pemanis lain untuk kopi hijau.
Minum kopi hijau pada waktu pagi selepas bangun. Selepas sarapan pagi anda boleh bersarapan selepas 20-30. Dalam satu hari, anda boleh minum 2-3 cawan minuman sihat ini, tetapi sebaiknya tidak lewat daripada 15 jam, jika tidak, mungkin ada masalah dengan tidur.
Manfaat kehilangan berat badan untuk mengambil kopi hijau boleh dilihat selepas seminggu, tetapi ia akan menjadi lebih jelas selepas 1.5-2 bulan. Dan jika anda juga menyesuaikan diet memihak kepada makanan yang lebih sihat dan meningkatkan aktiviti motor, penurunan berat badan akan lebih ketara.