Istilah "kemalasan" dalam terjemahan dari bahasa Latin bermaksud kelesuan, kelambatan. Ini adalah ciri seseorang yang tidak mahu bekerja, tetapi lebih suka menghabiskan masa dengan idly. Ciri ini dianggap sebagai naib, kerana orang itu tidak mendatangkan manfaat, menjadi organisma parasit pada tubuh masyarakat.
Kegelapan dan kemalasan - sebab
Sepanjang hidup, dalam setiap orang, terdapat perjuangan antara keinginan untuk melakukan sesuatu, pencapaian kejayaan dan kemakmuran dan tindakan yang bertentangan - tidak beraksi, keengganan untuk melakukan apa pun. Yang kedua timbul akibat motivasi rendah. Pakar psikologi mengatakan bahawa jika seseorang tidak mahu melakukan apa-apa walaupun dalam keadaan yang diperlukan, maka dia mempunyai kekuatan yang lemah. Dalam kehidupan, fenomena ini dipanggil kemalasan. Untuk memahami bagaimana untuk mengatasi kemalasan, adalah perlu untuk memahami dengan jelas konsep konsep ini dari sudut pandang psikologi dan maksud kegelapan dalam dunia.
Dalam sains ini, kemalasan dianggap sebagai komponen dari sfera emosi-rugi individu . Selalunya ciri ini diterangkan pada sisi negatif, dengan menyatakan bahawa kemalasan adalah keengganan seseorang untuk bekerja, untuk meningkatkan keberkesanan karyanya. Orang seperti itu lebih suka berehat, bersenang-senang dan melakukan apa sahaja, hanya untuk tidak melakukan apa yang diperlukan. Sebab utama perilaku ini, menurut psikolog - adalah kekurangan atau salah faham matlamat, motivasi yang lemah atau kekurangannya.
Bukan peranan yang paling rendah dalam membentuk kemalasan, sebagai sifat watak, dimainkan oleh persekitaran sosial sekitarnya. Selalunya, media mempromosikan tindakan tidak bertindak, jika tindakan itu tidak mendatangkan manfaat. Tetapi ada kemalasan dan ciri-ciri positif - jika badan letih dan memerlukan rehat, maka kemalasan sedemikian memainkan fungsi perlindungan dan menjimatkan tenaga penting seseorang.
Tanda-tanda:
- Apathy.
- Penurunan daya.
- Kemurungan.
- Satu penggantian kegagalan.
Terdapat banyak jenis kemalasan. Kesemua mereka berkaitan dengan hal ini atau sisi kehidupan manusia, tetapi kebanyakannya terdapat fizikal dan kemalasan, akibatnya. Yang terakhir ini membayangkan konflik keinginan manusia dan keupayaannya, iaitu tuntutan yang sangat besar, dan tidak ada peluang untuk pelaksanaannya. Spesies ini adalah ciri khas masyarakat moden, di mana sangat sedikit orang yang tahu bagaimana menangani kemalasan.
Apakah perbezaan antara kemalasan dan penangguhan?
Perbezaan antara dua konsep ini penting, walaupun bagi kebanyakan orang, kemalasan dan penangguhan adalah sinonim. Seperti yang telah disebutkan, kemalasan adalah keengganan untuk melakukan sesuatu untuk pelbagai sebab. Penangguhan ialah penangguhan kes dan tugas untuk tempoh yang tidak ditentukan. Sebabnya mungkin panggilan telefon, keinginan untuk menyegarkan diri, menyemak mel dan melayari di rangkaian sosial, dan sebagainya.
Iaitu, seseorang nampaknya akan menumpukan sejumlah masa untuk melaksanakan tugasnya, tetapi dia, sepanjang masa, mengganggu. Akibatnya, banyak masa sia-sia. Kesejahteraan dan penangguhan berbeza dari satu sama lain, bahawa dalam kes kedua, seseorang akan melakukan sesuatu, tetapi tidak melakukannya dan pada masa yang sama tidak terbiar. Terdapat rupa aktiviti, tetapi tidak ada hasil.
Bahaya keadaan ini ialah procrastinator, yang bekerja keras dan memahami bahawa masa yang ketat, akan bekerja keras tanpa tidur dan berehat, dan akan mencela dirinya sendiri kerana tidak melakukan semuanya sebelum ini. Organisma dalam keadaan sedemikian berada di bawah tekanan dan defisit tenaga, yang memberi kesan buruk kepada keadaan sistem saraf. Ia adalah perlu untuk melawan fenomena ini dengan pendidikan diri.
Apa yang menyebabkan hak kemalasan?
Akibat kemalasan boleh mengerikan, sehingga kehilangan pekerjaan atau potongan dari universiti, kerugian keluarga dan kutukan dari orang dekat. Lagipun, pada mulanya seseorang tidak berfikir tentang apa yang boleh dilakukan kemalasan kepada seseorang, tetapi difahamkan selepas masa yang, selalunya, sudah terlambat. Tetapi yang paling penting, adalah kesedaran bahawa anda menghabiskan begitu banyak masa dengan sia-sia, dan mungkin telah mencapai banyak.
Bagaimana untuk menangani kemalasan dan sikap tidak peduli?
Terdapat beberapa cara untuk mengalahkan kemalasan dan sikap tidak peduli dalam diri anda:
- Mulakan berkomunikasi dengan rakan sekerja.
- Jangan berkomunikasi dengan orang yang pesimis dan melihat dunia hanya dengan nada kelabu.
- Menghapuskan perkara yang lama dan tidak perlu terletak dalam simpanan.
- Mempelbagaikan masa lapang anda.
- Tetapkan matlamat dan mencapai mereka.
- Masuk untuk bersukan. Diingati bahawa apabila kemalasan dan keletihan mental ditumpuk, tidak ada yang lebih baik daripada bangkit dan melakukan beberapa latihan fizikal.
- Ganti diri anda untuk kemenangan.
Bagaimana untuk berjuang dengan kemalasan untuk belajar?
Perjuangan melawan kemalasan pada usia sekolah harus bermula dengan mengenal pasti sebab-sebab kejadiannya. Sering kali ini adalah tekanan yang disebabkan oleh ketidakupayaan pembelajaran. Untuk usaha untuk berjaya:
- memahami punca tekanan dan, jika boleh, keluarkannya;
- menguasai teknik menenangkan pesat;
- untuk menjalani gaya hidup sihat;
- betul mengatur masa mereka;
- belajar bagaimana untuk mengedarkan perhatian;
- pilih sendiri hobi.
Bagaimana untuk memenangi kemalasan dan mula bermain sukan?
Kemalasan adalah sebab pertama mengapa orang tidak masuk sukan. Petua ini untuk mereka yang tertanya-tanya bagaimana untuk mengatasi kemalasan dan pergi untuk sukan:
- menetapkan matlamat dan membangunkan rancangan untuk mencapainya, ikuti dengan rapi;
- untuk menggunakan kaedah lobak merah dan tongkat - telah mencapai apa-apa, malah yang paling kecil, hasil - memberi ganjaran kepada diri sendiri;
- jam dalam sehari untuk berdiam diri;
- Mengatasi kemalasan dalam bidang lain dalam kehidupan mereka;
- belajar untuk percaya pada diri sendiri dan jangan berhenti sebelum kesulitan;
- untuk melihat perkara secara realistik, tanpa mengabaikan kemampuan mereka dan tanpa menetapkan matlamat yang tidak dapat dicapai;
- ambil mandi kontras, yang menyegarkan pada waktu pagi dan membawa badan dan kulit menjadi nada.
Perjuangan melawan kemalasan - Orthodoksi
Dalam Orthodoksi, kemalasan dan kegelisahan dianggap bukan hanya naib, tetapi salah satu daripada 10 dosa yang mematikan . Menurut paderi, ini adalah penyakit jiwa, apabila seseorang tidak mahu berbuat apa-apa dan semua cahaya putih tidak baik. Jiwa dan tubuh lemah. Adalah dicadangkan untuk melawan nafkah ini dengan menyanyikan mazmur, membaca solat, melawat perkhidmatan, iaitu mengarahkan segala usaha untuk menguatkan semangat. Setiap kerja mesti bermula dengan berkat Tuhan dan bersabar.
Jika anda tidak tahu bagaimana untuk mengatasi kemalasan dalam diri anda dan semua kaedah di atas tidak menghasilkan hasil, kerana kemalasan telah menjadi sebahagian daripada kehidupan, dan mungkin merupakan gejala penyakit, maka ia adalah tepat untuk berpaling kepada pakar. Dalam sesetengah kes, sudah cukup untuk bercakap hati, dan kadang-kadang ada keperluan untuk menggunakan ubat-ubatan.