Tidak dinafikan, semasa menyusu, ibu perlu makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, yang mengandungi vitamin dan unsur-unsur surih yang diperlukan. Tetapi anda perlu memilih makanan ini.
Sebagai contoh, keutamaan harus diberikan kepada epal, wortel, kentang, bit. Tetapi dengan lobak, timun, kubis dan kacang, anda perlu berhati-hati, kerana ia boleh menyebabkan pembentukan gas yang berlebihan dalam diri anda dan bayi.
Anggur untuk menyusu
Begitu juga dengan anggur. Untuk memperkenalkannya ke dalam diet perlu berhati-hati dan hanya tiga bulan selepas kelahiran bayi. Anggur dengan laktasi boleh menyebabkan beberapa perubahan dalam komposisi darah ibu dan diluluskan bersama dengan bayi untuk susu.
Walaupun terdapat banyak perkara yang berguna dalam anggur, mereka tidak boleh terbawa-bawa. Kulit anggur tidak dicerna untuk masa yang lama di dalam perut dan oleh itu menyebabkan penapaian dan peningkatan pembentukan gas. Ini membawa kepada kolik yang tidak dapat dielakkan dalam kanak-kanak.
Di samping itu, anggur mengandungi sejumlah besar gula, yang sangat mudah dicerna. Dan dalam tempoh tiga bulan pertama, ibu yang menyusu harus mengelakkan gula-gula dan mematuhi diet yang ketat. Ini tidak perlu bagi angka itu untuk operasi normal saluran gastrointestinal bayi dan, oleh itu, tidur malam biasa anda.
Satu "tetapi" memihak kepada anggur untuk ibu yang menyusu
Jika anda masih memutuskan untuk mencuba dan memakan beberapa buah anggur, ikut tindak balas badan anda. Sekiranya tiada gejala kembung dan lain-lain yang tidak menyenangkan, kemungkinan besar produk ini tidak akan menjejaskan bayi.
Ibu yang menyusu dengan perut yang kuat boleh makan bukan sahaja anggur, tetapi hampir semua makanan. Perkara utama - untuk mengetahui langkah itu, iaitu, makan segalanya hanya sedikit dan pada masa yang sama memantau tindak balas bayi.