Wushu dalam terjemahan bermakna seni mempertahankan diri Cina. Ia muncul beberapa abad yang lalu di China dan untuk masa yang lama dianggap paling misteri semua seni mempertahankan diri, dan sejarah Wushu kembali ke zaman purba. Sejak zaman purba semua majlis Wushu telah disimpan dalam kerahsiaan yang ketat, bersifat keluarga dan diteruskan dari generasi ke generasi. Pada masa ini, terdapat beberapa gaya dan arah sekolah Wushu. Tetapi asas yang sama untuk semua arahan adalah keperluan untuk meningkatkan semangat dan memperkuat tubuh secara serentak. Dan jika dalam satu perkataan asas Wushu adalah falsafah yang mana seseorang dapat menguasai alam semula jadi tanpa melanggar undang-undangnya.
Wushu untuk Pemula
Pada masa ini, terdapat dua kawasan utama Wushu - sukan dan tradisional. Arahan sukan mempunyai beberapa batasan, khususnya, kaedah seperti siku dan serangan lutut, di pangkal tengkorak, di tulang belakang dan di pangkal paha adalah dilarang. Dalam arah tradisional (tempur), semua teknik ini dibenarkan. Kelas Wushu dalam arah sukan sangat berguna untuk kesihatan: mereka mengembangkan ketangkasan dan koordinasi, menanamkan kemahiran akrobatik. Dan pada akhirnya mereka dipanggil untuk memimpin ahli sukan untuk menyertai pertandingan, kemenangan dan hadiah.
Arah tradisional tidak membayangkan persaingan, dan teknik arah ini bertujuan untuk membela dengan cepat, menetralkan musuh dan segera menyerangnya. Pada masa ini, pertandingan diadakan di contact wushu, tetapi mereka kebanyakannya kognitif dan indikatif. Perbezaan utama antara wushu tradisional (pertempuran) adalah pemindahan langsung pengalaman, kemahiran dan tradisi pertempuran tunggal dari guru kepada pelajarnya.
Nah, jika matlamat anda tidak memenangi hadiah dan pingat tetapi memperkuat kesihatan dan melatih badan, maka masuk akal untuk melakukan gimnastik untuk Wushu untuk pemula, yang pertama sekali akan membantu membangunkan ketahanan dan kekuatan, meningkatkan disiplin diri dan kestabilan psikologi.
Wushu untuk wanita
Perkara yang paling penting apabila anda terlibat dalam pertempuran tunggal ini adalah untuk mempunyai pakaian longgar. Sarjana seni mempertahankan diri ini mengatakan bahawa anda perlu memakai pakaian yang paling sering anda pakai dan di mana anda paling sering muncul di jalan. Walau bagaimanapun, untuk latihan yang lengkap, pakaian untuk Wushu harus disesuaikan untuk dipesan mengikut piawaian individu dan corak khas.
Secara umum, pakaian untuk latihan terdiri daripada beberapa set yang direka untuk cuaca yang berbeza. Untuk latihan harian, kapas T-shirt dan seluar akan dilakukan. Untuk latihan luaran dalam cuaca sejuk, bingkap dipakai di atas seluar dan jaket khas (doi).
Oleh itu, untuk kelas Wushu anda perlukan:
- tali pinggang, doi, kemeja-T;
- Seluar dengan jalur elastik pada seluar panjang;
- penyerah;
- seluar tanpa elastik pada seluar.
Pakaian menjahit terutamanya dari kapas 100%, atau 95% kapas dan 5% lycra. Kain dengan benang Lycra mempunyai keanjalan yang hebat.
Inventori Wushu
Ciri yang paling positif dalam kelas Wushu ialah Wushu tidak memerlukan peralatan dan kelengkapan khas. Pada dasarnya, untuk latihan mengambil tiang, saber atau
Oleh itu, tiang mewakili kayu dalam pertumbuhan seseorang. Sebagai peraturan, ia dibuat daripada willow putih dan mempunyai kuasa mencincang besar.
Sabre juga direka untuk memotong dan memotong stroke. Semua pedang mempunyai bentuk melengkung dan terdiri dari satu titik, satu hujung, satu pisau dan satu pemegang. Pagar pedang dicirikan oleh kekuatan besar dan daya impak.
Pedang adalah senjata pendek dan tipis. Maruahnya adalah bahawa ia agak mudah dan membolehkan anda melakukan pelbagai tindakan teknikal.