Svadhistana adalah chakra yang terletak di kawasan pelvis, antara tulang kemaluan. Ini adalah chakra kedua, dan ia mempunyai warna oren. Melambangkan bulatannya, dikelilingi oleh 5-6 kelopak teratai. Di dalam bulatan itu menarik bulatan lain, bulan perak atau menulis surat yang menyampaikan bunyi chakra - "kepada anda."
Chakra of Swadhistan: ciri
Mencirikan chakra ke-2, Svadhistana, perlu dikatakan bahawa, pertama sekali, fungsinya tercermin dalam bidang seksual dan bidang kreativiti. Di samping itu, dia bertanggungjawab untuk kejujuran, pemahaman orang, keyakinan diri dan kekuatan dalaman. Dengan chakra ini disambungkan kepada organ-organ seksual, semua cecair badan (jus pencernaan, darah, limfa, cairan semen), pelvis, buah pinggang, sistem limfa, pundi hempedu.
Jika terdapat ketidakseimbangan dalam chakra. Penyakit berikut mungkin berlaku: alergi, sembelit, kekejangan otot, gangguan dan kemurungan , kerapuhan fizikal, ketidaksuburan, ketidakseimbangan seks, kekurangan libido dan asal kreatif yang ditindas.
Kedudukannya sendiri, di mana chakra Svadhistan terletak, bercakap mengenai bidang tanggungjawabnya: pertama-tama adalah tenaga seksual, kemampuan kreatif, emosi awal. Jika chakra itu harmoni, tidak ada masalah di kawasan ini, tetapi jika ada masalah, orang itu akan mengalami ketidakpastian tentang dirinya sendiri, kebolehannya dan segala yang mengelilinginya.
Chakra yang maju Swadhistan bertanggungjawab untuk seksualiti dalam pengertian kata yang paling luas. Ia dikaitkan dengan hubungan seksual, dan dengan persepsi tentang seksualiti seseorang, dan dengan kesedaran tentang kepunyaan seseorang yang berhubungan dengan seks seseorang. Pilihan pasangan seksual , emosi yang berkaitan dengan seks dan juga norma - semua ini menyerap Svadhistana.
Satu lagi aspek penting dalam chakra ini adalah pengaruhnya terhadap kreativiti, keupayaan untuk mencipta sesuatu yang baru. Keinginan untuk perubahan, semangat adventurism, rasa ingin tahu dan rasa ingin tahu, inovasi - semua ini memberikan kita chakra seksual.
Jika terdapat masalah di Svadhistan, minat seseorang terhadap kehidupan, kesenangan, pengetahuan tentang yang baru, untuk menegakkan kepentingan dan pemenuhan diri sendiri akan hilang. Di samping itu, chakra kedua mengawal dan kejujuran. Kejujuran adalah keberanian, kebebasan dari ketakutan untuk fikiran, tindakan dan perkataan seseorang. Hanya seorang lelaki yang pengecut yang mampu berbohong.
Chakra of Svadhistan: Pengungkapan
Meditasi dan latihan akan membantu dalam persoalan bagaimana untuk membuka dan mengembangkan chakra Svadhistana. Lebih baik memohon kedua-duanya, untuk mencapai hasil lebih awal.
Latihan untuk pendedahan Svadhistana sangat mudah:
- Berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut anda dan teruskan kaki anda di atas lantai.
- Ambillah nafas dada yang mendalam dan angkat udara, angkat pelvis setinggi mungkin (pada nafas).
- Bayangkan anda memerah nafas di antara kaki anda.
- Bersantai dan ambil kedudukan permulaan.
Ulangi latihan ini selama sekurang-kurangnya 5 minit berturut-turut setiap hari selama kira-kira satu bulan, sehingga anda mula merasakan kesunyian, kehangatan atau dingin di kawasan chakra.
Cara lain untuk mendedahkannya adalah meditasi. Beri diri anda secara literal 10-20 minit sehari untuk amalan ini:
- Terima kedudukan teratai, luruskan belakang anda.
- Teruk menghirup dan menghembus nafas. Penyedutan dan pernafasan hendaklah sama dengan tempohnya.
- Padamkan had penyedutan dan pernafasan. Pernafasan sepatutnya berterusan.
- Bernafas dengan cara ini selama beberapa minit untuk membangunkan tabiat.
- Bayangkan chakra oren yang terang di tempat yang sesuai.
- Luangkan masa kira-kira 10 minit.
Selepas beberapa ketika, anda akan mula dengan jelas merasakan apa-apa tanda fizikal chakra - kesemutan, pembakaran, sejuk, dan sebagainya. Ini menunjukkan bahawa gol dicapai dan chakra ditemui.