Ayurveda adalah sejenis ubat oriental, tetapi ia mengatakan bukan sahaja tentang kesihatan, tetapi juga tentang cara hidup. Dan perkataan "ayurveda" dalam bahasa Sansekerta bermaksud "ilmu kehidupan." Ayurveda untuk wanita memberi cadangan bagaimana untuk mencapai keharmonian dalaman dan luaran dan menjalani kehidupan yang penuh.
Ayurveda mengenai kesihatan wanita
Ayurveda memberi perhatian serius kepada kesihatan wanita. Penekanan khusus diberikan kepada hubungan antara kesihatan dan gaya hidup . Pemakanan yang betul, senaman, kombinasi kerja dan masa lapang yang munasabah, serta keseimbangan mental adalah kunci kepada kesihatan wanita yang baik. Pada masa yang sama, komponen ini dapat membantu memperbaiki kesejahteraan, jika terdapat masalah kesihatan.
Ayurveda menasihati merawat penyakit wanita hanya dengan persiapan semulajadi, herba, rempah dan mineral. Perhatian khusus diberikan kepada minyak asal hewan dan sayur-sayuran. Mereka digunakan secara dalaman dan luaran untuk menghilangkan bahan berbahaya dari badan dan memulihkan keseimbangan yang terganggu.
Untuk rawatan penyakit, Ayurveda menawarkan urut dengan pelbagai minyak dan ekstrak tumbuhan. Bersama-sama dengannya menggabungkan prosedur air dan kesan fizikal pada sendi dan ligamen.
Bercakap tentang kesihatan wanita, Ayurveda mengesyorkan menggunakan susu sebagai ubat untuk semua penyakit. Bertentangan dengan kepercayaan moden, Ayurveda percaya bahawa susu untuk wanita hanya bermanfaat jika diminum pada waktu yang tepat pada hari itu. Anda perlu mengambil susu pada sebelah petang selepas matahari terbenam atau awal pagi. Hanya dalam kes ini ia akan membantu dalam merawat penyakit dan tidak akan menyebabkan kemudaratan.
Ayurveda untuk Wanita dengan Menopaus
Ayurveda memberi cadangan seperti itu kepada wanita untuk mengurangkan ketidakselesaan dalam menopaus:
- mematuhi diet yang mesti dikecualikan daripada makanan yang tajam, rempah, makanan berasid dan acar, mengurangkan jumlah garam, gula halus, kafein;
- lakukan urut dengan minyak zaitun atau minyak badam;
- untuk mengadakan sesi meditasi dengan matlamat untuk menjaga ketenangan dan ketenangan jiwa;
- untuk melibatkan diri dalam latihan fizikal yang mudah, berenang dan berjalan.