Diet herba untuk penurunan berat badan

Untuk masa yang lama nenek moyang kami menggunakan ubat-ubatan herba untuk rawatan pelbagai penyakit, hari ini mereka juga digunakan dalam beberapa kosmetik. Tetapi ramai yang tidak tahu bahawa koleksi herba boleh digunakan untuk penurunan berat badan. Herba yang dipilih dengan betul membantu membersihkan tubuh dan menyingkirkan pound tambahan.

Cara menggunakan herba untuk menggalakkan penurunan berat badan?

Sebelum anda mula menggunakan apa-apa koleksi, berunding dengan doktor anda.

  1. Anda perlu koleksi anda mengandungi herba yang tumbuh di kawasan sekitar.
  2. Sebelum memilih herba, perhatikan bukan sahaja kepada kelebihan mereka, tetapi juga untuk kontraindikasi, supaya tidak membahayakan tubuh anda.
  3. Sekiranya ramuan yang ada dalam koleksi mempunyai kesan pencahar, jangan ambilnya selama lebih dari seminggu, dan jika tidak, anda boleh menggunakan penuaian selama 4 minggu.
  4. Menggabungkan sukan, nutrisi dan herba yang tepat untuk penurunan berat badan yang cepat dan kemudian hasil akhir akan menjadi sempurna.

Sudah banyak pakar pemakanan telah mengakui bahawa banyak herba membantu mengurangkan berat badan. Bagaimanakah herba rakyat untuk kerja penurunan berat badan:

  1. Kurangkan rasa lapar. Ini ditangani dengan sempurna: biji rami , stigma jagung dan sebagainya.
  2. Mempunyai kesan diuretik. Terima kasih kepada fakta bahawa semua cecair yang berlebihan akan dihapuskan dari badan, berat badan akan menurun. Wakil kumpulan ini: akar pasli dan chamomile.
  3. Mempunyai kesan pencahar. Pengumpulan herba ini akan membantu anda menyingkirkan sembelit dan membersihkan badan. Harta ini dimiliki oleh: jintan, anise, joster dan sebagainya.
  4. Pulihkan baki nutrien. Rempah-rempah sedemikian menenangkan badan dan membekalkannya dengan tenaga. Wakil kumpulan ini: currant , cowberry, ashberry dan lain-lain.

Diet Herba Berkesan untuk Berat Badan

Nombor opsyen 1. Mempunyai kesan diuretik, dan juga mengurangkan rasa lapar. Ia memerlukan:

Sambungkan herba dan ambil 2 sudu besar. sudu pengumpulan dan tuang 2 cawan air mendidih. Ia perlu menegaskan minuman sebegini selama setengah jam. Minum mengambil pada waktu pagi sebelum makan.

Nombor opsyen 2. Meningkatkan kerja usus dan mempunyai kesan diuretik. Ia perlu baginya:

Campuran yang dihasilkan mesti dicurahkan dengan air mendidih dalam nisbah 1:20. Koleksi perlu dipanaskan selama 15 minit. Anda perlu meminumnya sebelum sarapan pagi dan makan tengahari untuk setengah gelas.