Kami yakin bahawa bengkak adalah masalah estetik semata-mata, yang mesti ditangani, agar tidak kelihatan lebih tebal daripada kita sebenarnya. Tetapi selepas semua itu, seperti bengkak kaki, muka, tangan boleh menyebabkan peningkatan tekanan, varicose, selulitis , dan, dengan itu, kepada penyakit buah pinggang, sistem kardiovaskular dan masalah kehamilan.
Tubuh kita diatur sedemikian rupa sehingga semakin kita mengambilnya, semakin banyaknya. Sebaliknya, jika tidak ada cecair yang cukup, dia akan menyimpannya dan menyimpannya di dalam tisu kami.
Kesimpulan dan penyelesaian, semudah pernah menggunakan diuretik dengan kekuatan dan utama, minum lebih banyak dan lupa tentang diuretik.
Berries
Senarai produk dengan kesan diuretik kami akan bermula dengan buah beri - kaya dengan vitamin dan miskin dalam gula. Keindahan beri adalah bahawa mereka mudah dibekukan dan digunakan sebagai diuretik sepanjang tahun.
Beri diuretik yang terbaik:
- cranberry;
- cranberry;
- viburnum;
- naik pinggang.
Mereka menyokong air kencing, yang aktif digunakan dalam perubatan rakyat untuk merawat penyakit kencing wanita, mempunyai kesan anti-radang.
"Big Berries" adalah tembikai dan tembikai. Produk yang paling banyak terdapat tindakan diuretik, dan selain itu terdapat gudang vitamin kumpulan B, C, PP, dan juga potassium, magnesium, besi, nikel dan mangan. Dengan cara ini, kesan diuretik dicapai dengan tepat kerana perubahan dalam keseimbangan sodium-potassium, memihak kepada kalium. Selain itu, tembikai juga menyumbang kepada pembersihan hati, membantu dengan mabuk dan obesiti, produk yang hancur, kerana ia mengandungi serat , dirawat untuk anemia.
Sayuran
Kepada senarai, produk yang mempunyai kesan diuretik, anda mesti menambah semua sayuran, terutama sayur-sayuran berdaun. Kesan diuretik sayur-sayuran, walaupun lebih ringan daripada ketika terkena beri, tetapi prinsip tindakan adalah sama - menambah kalium dan natrium yang lebih rendah, kita mendapat diuretik dari taman.
Sebenarnya ada satu nuansa, kita biasa makan buah tanpa garam, tetapi salad sayur-sayuran bukan sahaja kita mengisi garam, jadi kita juga menambah sos. Natrium dalam bentuk aditif kepada sayur-sayuran diuretik (kalium), tidak akan membantu menyesuaikan keseimbangan sodium-potassium. Sekiranya anda membiasakan diri sekurang-kurangnya dengan hakikat bahawa anda perlu meletakkan sedikit garam yang mungkin, sayur-sayuran bukan sahaja membantu menghilangkan edema, tetapi juga membantu membubarkan batu pasir dan batu ginjal.
Tindakan diuretik terbaik dalam sayur-sayuran:
- wortel;
- timun;
- bayam;
- labu;
- tomato;
- bawang;
- daun salad.
Benar jika anda sudah mempunyai masalah dengan buah pinggang, kami mengesyorkan untuk menahan diri dari tomato, bayam, dan kari.
Dan bagi orang lain, sayur-sayuran bukan sahaja akan menghilangkan cecair antara, tetapi juga normalisasi pencernaan.
Untuk kehilangan berat badan
Penggunaan protein adalah penting bukan sahaja untuk penurunan berat badan, tetapi juga sebagai diuretik. Protein, mungkin, komponen yang paling penting dalam badan dalam proses kehilangan berat badan, kerana tanpa itu, penurunan berat badan akan berlaku kerana pemisahan protein otot kita.
Tetapi produk protein yang berguna seperti yogurt, yogurt, keju kotej, terutama dalam kombinasi dengan herba, adalah agen aktif untuk merawat buah pinggang dan menyingkirkan bengkak.
Pada masa yang sama, yang lain, tidak kurang produk protein - susu dan pedas, keju masin, sebaliknya, membawa kepada pengumpulan cecair.
Resipi rakyat
Sekiranya semua ini tidak membantu, dan masalahnya diabaikan, ia perlu untuk menyelesaikannya secara radikal, anda boleh cuba menyesuaikan keadaan anda dengan bantuan yuran herba.
Rawatan diuretik terbaik:
- chamomile;
- juniper;
- birch;
- daun currant hitam;
- daun bearberry.
Semua herba dijual di farmasi tanpa preskripsi, serta koleksi siap sedia untuk buah pinggang. Kursus rawatan herba tidak boleh melebihi tiga minggu, sebelum meneruskan, anda perlu berehat.