Flavonoid

Kita tahu bagaimana vitamin dan mineral berguna untuk badan, tetapi tidak semua disyaki bahan lain yang sama pentingnya. Sebagai contoh, flavonoid adalah bahan yang mempengaruhi aktiviti pelbagai enzim, supaya penggunaannya memberikan kesan yang kompleks dan bertingkat pada tubuh. Hari ini zat-zat ini digunakan dalam rakyat dan dalam perubatan rasmi.

Flavonoid: manfaat

Bercakap mengenai kandungan kaya flavonoid dalam tumbuhan, kita tidak boleh gagal menyebut ketidakstabilan mereka. Apabila diproses atau disimpan secara tidak wajar, mereka mudah dimusnahkan, dan sifat positif mereka tidak tersedia. Adalah mungkin untuk berhujah untuk jangka masa yang panjang mengenai topik mengenai flavonoid yang berguna, tindakan mereka mempengaruhi kerja pelbagai sistem badan:

• vasodilator, tindakan luas koronari;
• tindakan venotonizing dan decongesting;
• kesan kapilari dan vasokonstruktif;
• tindakan menstabilkan membran;
• tindakan antiatherosclerotic;
• kesan anti-radang;
• tindakan imunomodulator;
• kesan antiallergik;
• tindakan cardioprotective;
• tindakan antihipertensi;
• tindakan seperti estrogen;
• tindakan antikarsinogenik;
• kesan detoksifikasi;
• kesan antihipoksik;
• tindakan antioksidan.

Oleh kerana ia menjadi jelas dari senarai ini, flavonoid untuk seseorang sangat berguna dan membantu menormalkan fungsi organ dan sistem. Adalah berfaedah untuk memahami bahawa setiap tindakan yang dinyatakan adalah agak ringan, dan tidak akan membahayakan tubuh. Mengetahui mengapa flavonoid diperlukan, anda boleh mengambilnya sepenuhnya sebagai cara tambahan untuk memerangi sebarang penyakit atau keadaan.

Produk yang mengandungi flavonoid

Banyak syarikat farmaseutikal menghasilkan flavonoid untuk wanita dan lelaki dalam bentuk pelbagai makanan tambahan (aditif bio secara aktif yang bukan ubat). Walau bagaimanapun, mereka juga boleh diperolehi dari produk, dan dalam bentuk ini mereka lebih baik diserap. Mari kita pertimbangkan lebih khusus di mana flavonoid terkandung:

• teh, wain merah, koko;
• anggur merah, plum, epal, aprikot, pic dan buah-buahan lain;
• blueberries, blueberry, ceri, raspberi, strawberi, currant hitam, beberapa buah lain;
• buah sitrus;
• terung, kubis dan beberapa sayur-sayuran lain.

Perlu diingat bahawa yang paling kaya akan zat-zat ini ialah sayur-sayuran, buah - buahan dan buah beri, yang mempunyai warna ungu atau burgundy yang kaya. Walau bagaimanapun, flavonoid sitrus juga kaya, walaupun mereka tidak sesuai dengan warna.

Bagaimana untuk mengambil flavonoid?

Pada masa ini, penggunaan flavonoid dalam farmakologi industri ini hanya mendapat momentum, dan potensi bahan-bahan tersebut baru mulai diterokai. Pada masa ini, terdapat pendapat bahawa flavonoid boleh digunakan sebagai ubat untuk kanser atau elixir pemuda yang kekal. Walau bagaimanapun, jika anda tidak bercakap tentang matlamat global sedemikian, maka makan makanan yang kaya dengan zat tersebut, adalah bernilai setiap orang, kerana ia sangat baik untuk kesihatan seluruh organisma.

Adalah dipercayai bahawa "berlebihan" flavonoid tidak akan berfungsi, walaupun anda makan makanan yang kaya dengan bahan ini tiga kali sehari, tetapi manfaat kesihatan akan sangat nyata. Sudah tentu, ini terpakai kepada produk semulajadi: tidak terkawal dan dalam kuantiti yang banyak, makanan tambahan yang mengandungi flavonoid tidak disyorkan. Walau bagaimanapun, kelebihan itu hanya akan dikeluarkan dari badan dan tidak dicerna, jadi tidak ada kemudaratan yang perlu dilakukan - tetapi tidak akan ada manfaat daripadanya.