Kekurangan magnesium dalam badan membawa kepada pelanggaran fungsi normalnya, yang akan dilaporkan oleh gejala-gejala yang mengiringi kekurangan unsur surih ini. Perkara yang paling menarik ialah anda tidak boleh mengenal pasti mereka dengan segera. Lagipun, tanda-tanda kekurangan magnesium adalah sama dengan yang berlaku dalam banyak penyakit. Paling teruk, jika di bawah pengaruh faktor tekanan seseorang tidak hanya tidak mempunyai mikroelement tertentu, tetapi juga sakit akibat dari melemahkan fungsi perlindungan sistem kekebalan tubuh.
Magnesium untuk badan seorang wanita
Pertama sekali, perlu diingat bahawa bagi badan wanita, elemen ini memainkan peranan penting. Yang paling penting adalah kerana ia membantu untuk terus kekal muda, sihat dan cantik.
Selalunya kekurangan magnesium diperhatikan di dalam badan wanita. Jumlahnya bergantung pada kekerapan kitaran haid, ovulasi, kehamilan. Lebih-lebih lagi, magnesium tidak hanya mempengaruhi rupa seseorang, tetapi juga kesejahteraannya. Penting untuk diperhatikan bahawa sangat penting untuk fungsi normal sistem saraf. Adakah selalu menyenangkan bagi anda untuk berjalan jengkel, untuk mengurangkan kesabaran anda dengan perkara-perkara kecil dan kecewa tanpa alasan yang baik?
Sekiranya magnesium tidak cukup dalam badan - gejala
Berfikir tentang keadaan umum seseorang, kita dapati bahawa defisit mikroelement ini ditunjukkan dalam bentuk keletihan kronik, keletihan cepat: anda baru saja bangun baru-baru ini, dan sudah merasakan bahawa anda memerlukan rehat. Lebih-lebih lagi, walaupun selepas 8-10 jam tidur anda merasa seperti "lemon" yang diperas, kaki dan tangan kelihatan dipenuhi dengan plumbum, perasaan "pecah" tidak meninggalkan sepanjang hari.
Tidak mustahil untuk tidak menjejaskan keadaan sistem saraf, yang, dengan cara itu, tidak kurang daripada kardiovaskular. Oleh itu, selalunya di tengah malam anda bangun dalam peluh sejuk dari fakta bahawa Morpheus akan menyeksa anda dengan mimpi buruk. Di samping itu, di dalam tubuh seorang wanita, tanda-tanda kekurangan magnesium dalam tubuh ditunjukkan dalam bentuk sakit kepala yang kerap, air mata, keadaan depresi. Ia lebih keras dan sukar untuk anda menumpukan perhatian. Dan, jika sebelum ini memulakan perniagaan semestinya dibawa ke hujungnya, kini semuanya telah berubah menjadi lebih teruk. Untuk ini perlu ditambah dan kemerosotan keupayaan tumpuan.
Setiap hari lebih banyak kesakitan di hati, berdebar-debar jantung. Tekanan arteri meningkat, kemudian menurun. Tahap kolesterol dalam darah meningkat dengan ketara.
Untuk mengenal pasti gejala kekurangan magnesium dalam tubuh manusia, perhatikan sama ada anda mengalami kesakitan dengan sebarang regangan atau ketegangan otot. Kes-kes sawan di bahagian belakang, tangan, kaki, dan belakang kepala bukanlah perkara biasa.
Oleh kerana kekurangan magnesium, virus semakin memasuki tubuh, dengan kekebalan lebih sukar untuk dikawal. Ini menyebabkan selsema kerap.
Adalah penting untuk diperhatikan bahawa kekurangan microelement ini menyebabkan peningkatan keguguran rambut: Keindahan setiap hari dengan kepala rambut yang mengagumkan sedang menunggu kekecewaan, yang bukan hanya membuat anda sedih, tetapi juga membuat anda berfikir bahawa sudah tiba masanya untuk mengambil vitamin, ubat-ubatan yang membantu menambah rizab magnesium yang hilang.
Tidak kurang gejala "menyenangkan" adalah kerapuhan kuku, rupa karies gigi. Dengan permulaan hari kritikal, seorang wanita mengalami kesakitan yang teruk. Mereka didahului oleh PMS yang disebut.
Selalunya selepas makan biasa, sakit perut, "najis", kekejangan usus, esophagus diperhatikan. Juga, kekurangan magnesium - suhu badan yang rendah, sakit sebagai tindak balas kepada perubahan dalam cuaca, tangan dan kaki yang sentiasa sejuk.