Telefon bimbit telah lama tidak biasa, dan hari ini mereka dapat dilihat di tangan kanak-kanak bahkan. Menurut penyelidikan, ketergantungan orang dewasa dan kanak-kanak pada telefon dan tablet menyebar lebih banyak setiap tahun. Alat serupa telah lama bukan cara komunikasi yang mudah, kerana di dalamnya seseorang menyimpan gambar, video, pelbagai aplikasi berguna, dan lain-lain. Ramai orang berminat dengan apa yang dipanggil pergantungan pada telefon, jadi, penyakit psikologi ini telah lama diklasifikasikan dan dinamakan nomophobia.
Gejala pergantungan pada telefon pada kanak-kanak dan orang dewasa
Oleh kerana masalah ini dianggap sebagai penyakit, ada tanda-tanda tertentu yang dapat ditentukan:
- Seseorang dengan penyimpangan sedemikian lebih mudah untuk berkomunikasi dengan orang di telefon, dan bukannya dalam kehidupan sebenar.
- Pada sebarang peluang, tangan ditarik ke telefon untuk melihat sesuatu, periksa tanah, dsb.
- Penyakit sedemikian, seperti ketergantungan pada telefon, juga dinyatakan dalam fakta bahawa seseorang sentiasa membawa telefon dengannya, walaupun ketika ia pergi ke bilik mandi.
- Jika telefon hilang atau hanya dilupakan di rumah, ia menyebabkan ketidakselesaan yang teruk. Orang itu mula sangat gugup dan melemparkan semuanya hanya untuk mendapatkan semula peranti itu.
- Pengguna sentiasa mencari program baru, permainan, dan juga aksesori untuk "kawan "nya. Di samping itu, di mana-mana peluang mudah, seseorang dengan ketagihan mudah menukar perantinya untuk model baru.
- Sekiranya terdapat ketagihan, pesakit tidak suka memberikan telefon kepada orang lain, terutamanya jika seseorang mula melihat maklumat di atasnya.
Bagaimana untuk menghilangkan pergantungan pada telefon?
Menghadapi masalah ini sukar, tetapi, mengikuti semua peraturan, anda boleh mencapai hasil. Mula mematikan telefon, pertama untuk satu jam, dan kemudian, secara beransur-ansur meningkatkan selang masa. Pada masa ini penting untuk mengalih perhatian diri anda dalam semua cara yang mungkin. Penyelesaian yang sempurna adalah pergi ke tempat di mana tidak ada sambungan, sebagai contoh, anda boleh pergi ke gunung atau ke hutan. Cuba berjumpa dengan lebih ramai orang, dan tidak bercakap dengan mereka di telefon. Gunakan mesin hanya dalam keadaan kecemasan. Bagi seseorang, lebih mudah untuk menghadapi pergantungan dengan ketara, dan bagi seseorang, ia boleh diterima secara beransur-ansur menyelesaikan masalah . Sekiranya gejala pergantungan tidak hilang dan situasi hanya menjadi lebih teruk, lebih baik untuk mendapatkan bantuan pakar.