Kopi hitam membantu menurunkan berat badan kerana beberapa sifatnya. Pertama sekali, ia mempercepatkan metabolisme dan mempercepat pencernaan makanan dalam saluran gastrousus. Kopi mempunyai kesan pencahar yang mudah, membantu menghilangkan toksin dan toksin. Ia juga menghalang pemprosesan glukosa, sehingga menyebabkan tubuh menggunakan lemak tersimpan untuk menjana tenaga. Untuk kehilangan berat badan menggunakan kopi hijau dan hitam. Hijau dimasak daripada biji kopi yang tidak dipanggang, yang memberi minuman rasa yang agak spesifik. Tetapi ini membolehkan anda menyimpan asid chlorogenic. Ia adalah asid ini yang tidak membenarkan lemak diserap ke dalam darah, memisahkan mereka dalam usus.
Dalam bijirin goreng mengandungi lebih banyak kafein, juga piridin, sebatian fenolik dan vitamin PP . Mereka merosakkan sel-sel lemak, mempercepat metabolisme dan berkesan dalam memerangi selulit.
Apakah kopi pelangsingan terbaik?
Kopi yang mana untuk mengurangkan berat badan adalah lebih baik: hijau atau hitam adalah sukar untuk diselesaikan. Segala-galanya bergantung kepada ciri-ciri individu badan dan matlamat kehilangan berat badan. Jika anda ingin mempercepatkan metabolisme dan merangsang pecahan lemak, maka anda memerlukan kopi hijau. Dalam memerangi selulit, kacang goreng lebih baik. Walau bagaimanapun, kopi hitam kerana peningkatan kandungan kafein boleh memberi kesan negatif terhadap sistem saraf, perut dan gigi.
Berkaitan dengan kesan negatif kandungan kafein yang meningkat dalam biji kopi panggang, lebih baik menggunakan kopi hitam tanah sebagai scrub atau bungkus. Sangat berguna terhadap selulit dan pelangsingan badan dengan kopi dan madu. Apabila kehilangan berat badan untuk menjimatkan tenaga dan tenaga, anda boleh menggunakan kopi hitam dalam kuantiti yang kecil. Untuk penurunan berat badan yang lebih baik, buat sehari sahaja untuk kopi dengan susu. Perkara utama adalah bagaimana menggunakan lebih banyak susu. Yang di dalam cawan mestilah tiga suku dan hanya seperempat kopi.
Terdapat jenis khas kopi untuk penurunan berat badan, yang diambil sebagai bahan tambahan untuk makanan dalam bentuk minuman. Kopi ini kecuali kafein mengandungi komponen tambahan yang secara aktif melawan sel-sel lemak dan merangsang metabolisme. Pada dasarnya ia adalah guarana, teh hijau, chicory dan minyak pati limau gedang, jeruk pahit.
Resipi untuk melangsingkan kopi
Buat pelangsingan kopi di rumah. Untuk melakukan ini, anda perlu mengasah kopi dengan tambahan halia, lemon atau lada. Aditif ini akan meningkatkan kesan kafein, memperbaiki keseimbangan air garam dalam badan, merangsang penyingkiran toksin dan toksin, mengaktifkan pecahan lemak.
Kopi dengan lemon pelangsingan
Bahan-bahan:
- Kopi Ground - 2 tsp;
- lemon - 1 keping;
- air - 300 ml.
Persediaan
Dengan lemon mengupas, memerah jus. Di dalam tanah kopi, tambah semangat, tuangkan air dan jus lemon. Bawa mendidih dan keluarkan dari panas, sekali lagi bawa ke dalam mendidih dan keluarkan dari haba. Ulangi 3-4 kali. Minum bahagian-bahagian kecil sebelum atau selepas makan.
Kopi dengan halia untuk penurunan berat badan
Bahan-bahan:
- air - 300 ml;
- kopi - 2 sudu kecil;
- halia parut - 1 sudu teh;
- ulas - 2 pcs.
Persediaan
Tambah kopi, ulas ke air. Bawa mendidih dan keluarkan dari haba. Ulangi 2-3 kali, kemudian tambah halia. Biarkan ia brew. Kopi sudah siap.
Kopi dengan lada untuk penurunan berat badan
Bahan-bahan:
- air - 300 ml;
- kopi - 2 sudu kecil;
- lada hitam - ½ tsp;
- kayu manis - 1 secubit.
Persediaan
Tuangkan kopi, kayu manis dan lada ke Turki, panaskan dengan lembut dan tambah 100 ml air. Bawa mendidih, keluarkan dari haba. Jadi ulangi dua kali lagi, tambah 100 ml air. Anda boleh menambah sedikit susu untuk kelembutan rasa. Kadang-kadang resipi menggunakan cili merah, tetapi dengan itu anda perlu berhati-hati.