Hasrat bahawa kanak-kanak itu sentiasa dipelihara dan tidak lapar, adalah wujud dalam semua ibu bapa yang normal dan penyayang. Dan jika kanak-kanak itu tidak mahu makan, ia menjadi sakit kepala sebenar bagi ibu bapa. Mereka melanda kedua-dua mereka dan kanak-kanak, memaksa dia untuk makan secara ganas, tetapi pada akhirnya ia tidak membawa hasil yang diinginkan dan keadaan nutrisi hanya diperburuk, kanak-kanak secara umumnya boleh menolak untuk makan.
Punca selera makan miskin
Jadi kenapa anak itu enggan makan. Dalam kebanyakan kes, penyebab nafsu makan yang buruk pada kanak-kanak adalah keinginan berlebihan ibu bapanya untuk memberi makan kepada bayi dengan segala cara. Dalam banyak keluarga, pemakanan adalah asas, dan nutrisi tinggi kalori dan berlebihan. Sebagai peraturan, anak-anak ibu bapa sedemikian, yang peduli dengan penggunaan makanan, mempunyai berat badan yang berlebihan. Keluarga menggalakkan perayaan yang berlimpah, makanan ringan, kanak-kanak di tadika dan sekolah mesti menyediakan makanan tambahan.
Tetapi jika seorang anak dilahirkan dalam keluarga seperti itu, yang makan sedikit, ini menyebabkan ribut protes dari ibu bapa, datuk dan nenek. Dan bayi paksa dipaksa makan. Akhirnya, walaupun makanan kegemaran anda mula menjijikkan.
Penyebab nafsu makan yang kurang baik pada kanak-kanak termasuk pelbagai gangguan hormon, atau bahkan ketidakpatuhan, dan tahap hormon yang berubah-ubah dalam tempoh pertumbuhan anak yang berbeza.
Lagipun, pada peringkat awal, hormon-hormon pituitari, tiroid dan pankreas dikembangkan secara aktif dan ini disebabkan oleh selera makan yang baik. Kemudian selepas setahun, pertumbuhan intensif digantung dan sering kali seorang kanak-kanak berusia satu tahun mula menolak makan. Selain itu, pada masa ini adalah pengenalan produk baru dalam diet anak. Dan ia menjadi jelas apa produk yang anda suka bayi, dan apa yang dikatakan tidak ingin dicuba.
Pada peringkat awal dalam perkembangan kecenderungan makanan, adalah penting untuk tidak memaksa kanak-kanak makan apa yang tidak dikehendaki. Lagipun, semua produk boleh ditukar ganti. Jika kanak-kanak itu tidak mahu makan keju kotej, dan anda berfikir bahawa produk susu ibu mesti hadir dalam diet, menggantikan keju dengan kefir atau yoghurt semulajadi. Dalam kes apabila anda tidak suka rasa masam, produk itu boleh sedikit manis.
Ciri-ciri individu badan kanak-kanak juga memainkan peranan penting. Seperti orang dewasa, kanak-kanak boleh mengalami metabolisme yang perlahan, normal dan dipercepatkan. Sekiranya metabolisme perlahan, maka ia boleh didorong oleh beban fizikal yang sesuai dengan usia bayi. Semakin banyak tenaga yang dibelanjakan oleh kanak-kanak, lebih banyak dia memerlukan "bahan bakar" untuk badan. Dan tidak senonoh, seorang kanak-kanak yang mempunyai beban fizikal yang tetap, perlu makan lebih banyak makanan untuk mengubahnya menjadi kalori.
Jika anak anda membelanjakan tenaga minimum pada siang hari dan masa lapangnya terhad untuk bermain di komputer dan menonton TV, patut menilai rejimnya dan menggantikan rehat pasif dengan yang aktif.
Penolakan makan semasa sakit
Satu lagi perkara adalah apabila selera makan anak sangat buruk semasa sakit. Kemudian, memaksa makanan hanya dapat menghentikan pemulihan. Lagipun, apabila seseorang sakit, darah mengalir, kontrak saluran darah, organ dalaman seperti perut dan usus mengurangkan peristalsis. Tubuh memaksa semua pasukan untuk mengatasi penyakit dengan lebih cepat. Dan ketika makanan masuk ke dalam perut, semua kekuatan pergi untuk mencernainya, bukannya melawan penyakit.
Oleh itu, pemakanan semasa penyakit harus ringan, konsisten seperti halus, dengan banyak cecair. Tidak perlu cuba meningkatkan nafsu makan semasa sakit, anak akan sembuh dan selera makan akan kembali.
Mencari penyelesaian kepada masalah ini
Akhirnya, saya ingin memberi lebih banyak cadangan tentang bagaimana untuk meningkatkan minat kanak-kanak:
- makan lebih kerap, tetapi dalam bahagian kecil;
- berikan produk yang anak suka;
- cuba untuk menghiasi dan menyajikan hidangan yang baik untuk kanak-kanak itu;
- untuk melibatkan kanak-kanak dalam penyediaan bersama makanan;
- benar-benar melepaskan gula-gula dan makanan ringan;
- untuk menganjurkan makan bersama, dan tidak memberi makan anak secara berasingan daripada orang lain;
- jangan makan secara paksa;
- lebih banyak masa untuk berjalan-jalan harian di udara segar;
- meningkatkan dan mempelbagaikan aktiviti fizikal.