Dengan PMS - sindrom pramenstruasi - kira-kira 75% wanita menghadapi, dan 5% daripada kompleks gejala ini mempunyai watak yang jelas dan menyebabkan prestasi berkurangan, masalah dalam kehidupan keluarga. Pertimbangkan apa yang dikaitkan dengan PMS, gejala, kemungkinan kelegaan dan kaedah merawat patologi ini.
Sindrom Prahaid - apakah ini pada wanita?
Apakah PMS di kalangan perempuan dan wanita, bukan hanya berminat dengan seks yang adil itu sendiri, tetapi juga lelaki yang sudah pasti mendengar "tiga huruf yang dahsyat" ini, tetapi tidak memahami sepenuhnya intipati dan punca fenomena tersebut. Istilah ini merujuk kepada satu set gejala yang tidak menyenangkan yang sesetengah wanita mengalami setiap bulan sebelum bermulanya haid.
Bilakah sindrom pramenstrum bermula?
Ia tidak boleh dikatakan pasti, PMS berapa hari sebelum bulan bermula. Kompleks kompleks kompleks ini, yang dicirikan oleh kemunculan tertentu, tertakluk kepada kitaran haid individu seorang wanita tertentu, seorang gadis. Oleh itu, dalam sesetengah orang, bermulanya manifestasi ketidakselesaan diperhatikan 2-3 hari sebelum "hari-hari merah", di lain-lain - lebih awal, selama 5-7-10 hari.
Berapa lamakah sindrom pramenstrum berlangsung?
Tempoh PMS pada wanita adalah sangat berbeza, bukan sahaja dalam masa sebelum permulaan haid. Dalam sesetengah kes, simptomologi berhenti menyakitkan dengan serta-merta, sebaik sahaja haid bermula, dalam kes lain sindrom berlangsung sehingga hujung hari kritikal. Di samping itu, dalam beberapa wanita, PMS mempunyai gejala dan dalam masa beberapa hari selepas penamatan haid. Diingati bahawa pada usia yang lebih tua ada gejala yang lebih parah dan perjalanan jangka panjang sindrom pramenstruasi.
Punca sindrom pramenstruasi
Kemurungan wanita sebelum hari kritikal telah lama dikaji oleh doktor, dan jika penyembuh sebelumnya mengaitkannya dengan fasa lunar, maka pada saat ini kerudung kerahsiaan sedikit dibuka. Pada masa yang sama, tiada penyelidikan moden boleh memberi alasan yang tepat mengapa sindrom pramenstruasi berlaku. Terdapat hanya teori penampilannya, beberapa di antaranya menghubungkan PMS dengan pelanggaran keseimbangan garam air, yang lain - dengan reaksi alergi (progesteron), yang lain - dengan fenomena psikosomatik, dsb.
Kebanyakan penganut teori hormon mengenai kemunculan kompleks gejala yang sedang dipertimbangkan. Menurutnya, PMS dikaitkan dengan turun naik latar belakang hormon dalam fasa kedua kitaran haid, serta dengan keunikan metabolisme hormon seks dalam sistem saraf pusat. Ini menyebabkan gangguan yang berbeza pada bahagian vegetatif, saraf, endokrin dan sistem lain.
Di samping itu, terdapat beberapa faktor, di mana risiko risiko tanda-tanda premenstrual syndrome pada wanita muncul, didarab. Ini termasuk:
- penginapan di metropolis;
- kerja mental;
- kekurangan aktiviti fizikal;
- berat badan yang rendah;
- tekanan;
- ketiadaan kehamilan;
- kehamilan yang kerap;
- pembedahan ginekologi;
- trauma craniocerebral, dan sebagainya.
Sindrom Prahaid - gejala
Bergantung kepada bagaimana sindrom pramenstruasi menunjukkan dirinya, ia dikelaskan kepada empat bentuk klinikal. Pertimbangkan apa gejala PMS pada wanita yang wujud dalam setiap bentuk berikut:
Bentuk psikis saraf adalah yang paling biasa, ia memberi kesan kepada lebih daripada 40% wanita dengan patologi ini. Manifestasi utama termasuk:
- keceriaan emosi (kekejaman pendek, mudah marah, agresif);
- kemurungan;
- kebencian;
- air mata;
- kelemahan yang kuat;
- kebas kelamin;
- kepekaan berlebihan kepada bunyi, bau;
- perut kembung;
- pembengkakan payudara.
Bentuk cephalgic adalah yang kedua paling umum, dicirikan oleh kursus yang sering teruk, kelahiran akut. Ia menunjukkan tanda-tanda seperti:
- sakit kepala (sering berdenyut, dilokalisasikan di rantau temporal);
- pening kepala;
- sakit di hati;
- keadaan kemurungan yang tidak dinobatkan;
- bengkak kelenjar susu;
- meningkat berpeluh .
Edema dikaitkan dengan pengekalan cecair dalam tisu badan pada peringkat terakhir kitaran haid. Dalam kes ini, simptom yang berlaku adalah seperti berikut:
- bengkak muka;
- bengkak tangan dan kaki;
- berpeluh;
- kelembutan payu dara;
- kembung;
- gatal;
- kelemahan umum.
Bentuk cirrus adalah kursus PMS yang jarang berlaku tetapi amat berat, yang disifatkan oleh serangan malam atau malam dengan gejala berikut:
- tekanan darah meningkat ;
- sakit di kepala;
- kebas tangan dan kaki;
- menggeletar;
- perasaan sesak di dada;
- degupan jantung tidak teratur;
- rupa ketakutan kematian;
- dorongan kuat untuk buang air kecil dengan kencing yang banyak.
Simptomologi yang tersenarai berlaku dengan PMS di latar belakang ketiadaan sebarang patologi organik dan hampir hilang selepas beberapa waktu. Di samping itu, terdapat bentuk-bentuk sindrom yang tidak normal, dan sering kali wanita melaporkan kemunculan gejala tersebut:
- mengantuk;
- insomnia;
- sakit perut;
- suhu badan meningkat;
- muntah;
- kekurangan selera makan;
- peningkatan selera makan, dsb.
Bagaimana membezakan sindrom pramenstrum dari kehamilan?
Dalam sesetengah kes, gejala tidak selesa membuatkan seorang wanita berfikir tentang apa yang ada di belakang mereka - PMS atau kehamilan. Pada konsep, manifestasi seperti itu dapat dirasakan, begitu juga sebelum haid, dan mereka boleh muncul kira-kira pada masa yang sama kitaran. Menentukan perbezaan tidak mudah, tetapi mungkin. Perhatikan tempoh gejala - apabila kehamilan berlaku, gejala luar biasa diperhatikan untuk jangka masa yang panjang, dan bukan selama beberapa hari, seperti dengan PMS.
Manjakan semua jenis keraguan akan membantu menguji ujian dan ujian untuk kehamilan. Apabila lebih daripada 5 minggu telah berlalu sejak tempoh haid yang terakhir, adalah mungkin untuk menentukan sama ada konsep telah berlaku, dengan menggunakan jalur ujian rumah yang direndam dalam sebahagian urin. Selepas 4-5 hari selepas penangguhan haid, ia dibenarkan menderma darah untuk menentukan kehamilan, yang merupakan kaedah yang lebih sensitif.
Kesakitan PSI
Tanda-tanda PMS dalam kebanyakan kes termasuk kesakitan yang berlainan dan intensiti, yang dapat dirasakan secara terpisah atau hadir di kompleks. Sering kali ini ialah:
- sakit kepala;
- kelembutan kelenjar susu;
- menarik nyeri di bahagian bawah abdomen;
- merebak sakit di kawasan lumbar.
PMS - apa yang perlu dilakukan?
Rawatan sindrom pramenstruasi diperlukan sekiranya gejala PMS memberi kesan besar kepada aktiviti kehidupan, menyebabkan ketidakselesaan fizikal yang serius, merosakkan hubungan dengan orang lain. Untuk menubuhkan diagnosis dan membezakannya dengan patologi lain, doktor perlu mengkaji dengan teliti sejarah pesakit. Periodik sawan di PMS, hubungan mereka dengan kitaran haid adalah sangat penting. Untuk tujuan diagnostik, berikut boleh diberikan:
- ujian darah untuk hormon seks dalam dua fasa kitaran;
- mamografi;
- elektroensefalografi;
- perundingan pakar neurologi;
- pemeriksaan psikiatri;
- mengawal jumlah air kencing yang dipisahkan;
- kawalan tekanan darah, dsb.
Bagaimana untuk melegakan sindrom pramenstruasi?
Apabila terdapat sindrom pramenstruasi, gejala pada remaja dan wanita dewasa boleh berbeza-beza dengan ketara dan mempunyai keamatan yang berbeza, tetapi dalam keadaan apa pun, anda sekurang-kurangnya dapat memperbaiki keadaan di rumah. Untuk melakukan ini, anda perlu menyesuaikan gaya hidup anda. Gunakan cadangan berikut, cuba melihatnya bukan sahaja pada hari pramutamu, tetapi sentiasa:
- Pastikan tidur penuh.
- Kurangkan jumlah tekanan.
- Pantau tahap beban mental.
- Meningkatkan aktiviti fizikal harian (berjalan lebih banyak, masuk untuk sukan, tarian, dan sebagainya).
- Tolak tabiat buruk.
- Kurangkan penggunaan minuman berkafein.
- Hadkan penggunaan garam.
- Bersetubuh secara rutin.
- Hilangkan perubahan mendadak dalam keadaan iklim.
- Ambil vitamin dan mineral di dalam kursus.
Bagaimana untuk menghilangkan sindrom pramenstruasi?
Dalam isu bagaimana untuk merawat sindrom pramenstruasi, keputusan yang baik ditunjukkan oleh kaedah bukan ubat, antaranya:
- urut;
- mandi perubatan;
- mandi udara;
- senaman aerobik.
Peranan tertentu dimainkan oleh sesi relaksasi, yoga, teknik pernafasan, meditasi, aromaterapi. Teknik-teknik ini pada masa yang sama dapat membantu melegakan tekanan fizikal, menormalkan keadaan psychoemotional. Terdapat kompleks khas asana yang digunakan untuk pelbagai bentuk dan gejala PMS. Berpengalaman anda boleh mencari jalan untuk mengelakkan atau mengurangkan fenomena yang tidak menyenangkan yang membantu terbaik.
Sindrom prahaid - rawatan, dadah
Dengan manifestasi yang menyakitkan terhadap PMS, ubat simtomatik boleh disyorkan. Bergantung pada bentuk yang diperoleh oleh sindrom pramenstruasi, ubat-ubatan tersebut ditetapkan sebagai berikut:
- dengan serangan sakit - ubat anti-radang bukan steroid, antispasmodik (Ibuprofen, Nimesulid , No-shpa, Spazmalgon);
- dengan bengkak - diuretik ( Veroshpiron , Spironolactone);
- dengan dominasi komponen psychoemotional - antidepresan (Sertralin, Cipramil);
- dengan ketidakstabilan hormon fasa kedua kitaran - ubat hormonal (Dyufaston, Medroxyprogesterone).
Rehat rakyat untuk PMS
Perubatan tradisional tidak menawarkan satu ubat yang berkesan untuk rawatan sindrom pramenstruasi, dan fitoprakan mengambil tempat yang istimewa dalam senarai kaedah. Ramai herba mempunyai kesan pelbagai arah, yang memberi kesan kepada pelbagai bahagian badan dan mengurangkan ketidakselesaan. Kami menawarkan salah satu daripada resipi yang baik yang membantu menghilangkan rasa sakit, mengurangkan rasa gugup dan mewujudkan tidur.
Resipi teh
Bahan-bahan:
- Melissa ramuan - 2 sudu teh. sudu;
- air - 1 gelas.
Penyediaan dan penggunaan:
- Tuangkan bahan mentah dengan air mendidih.
- Biarkan ia di bawah tudung selama 20-30 minit.
- Strain.
- Guna bukan teh (anda boleh manis dengan madu).