Roti gandum baik dan buruk

Rempah, roti kering dari bijirin - agak produk baru di pasaran Rusia. Oleh itu, ramai yang masih belum tahu, daripada hirisan gandum yang berguna. Inti teknologi pembuatan mereka adalah penyemperitan, iaitu. pemanasan biji-bijian dan letupan lebih lanjut. Rempah gandum, produk makanan, tidak hanya bermanfaat tetapi juga berbahaya.

Manfaat kepingan gandum

Para pemikir dan doktor dengan sebulat suara ulangi: kepingan sangat berguna. Ramai yang menggunakannya sebagai produk pemakanan. Bagaimanapun, pertimbangkan bahawa hirisan gandum - pilihan ideal untuk penurunan berat badan, tidak berbaloi. Ini hanya satu elemen diet, dan bukan cara untuk menurunkan berat badan.

Kini terutamanya popular adalah kepingan, yang mengandungi beberapa bijirin. Bergantung pada kandungan bijirin tertentu, sifat berguna irisan adalah seperti berikut:

1. Dengan oat . Ia memberi kesan kepada sistem kulit dan genitouriner.
2. Dengan gandum . Mempunyai kesan positif pada perut dan usus. Jadi, jawapannya sama ada hirisan gandum berguna, pasti positif.
3. Dengan jagung . Ia membuang toksin dan toksin, menormalkan kerja usus.
4. Dengan barli . Biasanya mengesyorkan mereka yang ingin kehilangan pound tambahan itu.
5. Dengan beras . Sesuai untuk menenangkan saraf, menormalkan mood dan tidur. Mereka meningkatkan daya hidup umum.
6. Dengan soba . Memberi tenaga dan menyumbang kepada penurunan berat badan.

Kelebihan utama semua kepingan ialah penyerapan bahan berbahaya dan penyingkiran dari badan. Menurut penyelidikan, irisan adalah musuh-musuh dingin, dermatitis, serangan jantung dan stroke. Ini adalah pilihan hebat untuk atlet.

Kerosakan kepada kepingan gandum

Slay adalah murah dan mudah untuk menghasilkan, mereka mudah dicari di mana-mana pasar raya. The minuses merujuk kepada roti yang dibuat dengan penambahan gandum. Mereka adalah kalori. Kandungan kalori lebih rendah, daripada roti biasa, tetapi masih tinggi: sehingga 400 kilokalori setiap 100 gram produk. Oleh itu, kepingan-kepingan tersebut adalah lebih baik untuk mengecualikan daripada orang-orang diet yang sedang bergelut dengan obesiti .

Di samping itu, hirisan bukanlah cara untuk menurunkan berat badan, walaupun pada banyak pakej ia ditulis bahawa produk itu adalah ekologi dan pemakanan.

Doktor tidak menasihati memakan kepingan dari pelbagai jenis bijirin kanak-kanak yang belum mencapai umur empat tahun. Perut dan usus kanak-kanak tidak disediakan untuk produk sedemikian. Jika kanak-kanak itu "memilih" pada kepingan, terutamanya dari barli, beras atau soba, dia akan mula mengalami kolik dan senak.