Bagaimana untuk menghilangkan cegukan?

Di lapangan, pasti, tidak ada seorang pun yang sekurang-kurangnya sekali tidak berpengalaman dalam amalannya sendiri apa cegukan. Keadaan yang tidak menyenangkan ini sentiasa menyerang pada masa yang paling tidak dijangka. Sebagai contoh, ketika anda sedang dalam lawatan atau penonton dengan bos anda, anda pergi pengangkutan awam atau kedai di kedai, dan bahkan semasa makan tengah hari yang hangat atau bercinta dengan suami anda sendiri. Pada masa yang sama, satu obsesi timbul di kepala saya, seolah-olah menghilangkan serangga yang dibenci secepat mungkin dan tidak kelihatan seperti ketawa di mata orang lain. Nah, mari kita bincangkan pilihan untuk keluar dari situasi yang agak halus hari ini.


Kenapa kita menyerang?

Tetapi sebelum bercakap tentang bagaimana untuk menghilangkan cegukan, anda harus mempertimbangkan sebab-sebab yang berlaku. Dan jika kanak-kanak kecil menyerang dalam kebanyakan kes kerana masuknya udara yang berlebihan ke dalam esofagus, maka penyebab cegukan pada orang dewasa jauh lebih besar. Di sini mereka.

Bermakna terhadap orang ramai

Tetapi tidak kira betapa kuatnya cegukan itu, dan apa pun punca kejadiannya, terdapat banyak cara yang baik untuk menghilangkan bencana ini.

  1. Minum pemandu. Letakkan tangan anda di belakang anda dan bengkokkan badan anda dengan perlahan. Mintalah seseorang yang rapat untuk memegang segelas air di depan muka anda pada jarak yang anda perlukan untuk mencapai air. Minum dalam sips kecil, meregangkan leher anda. Kedudukan ini akan mengeluarkan kekejangan dari diafragma, dan cegukan akan berhenti.
  2. Bernafas dengan kelewatan bernafas. Ambil kedudukan "setengah tidur - duduk separuh," cuba berehat, dan kemudian Ambillah nafas panjang dengan perut anda dan tahan nafas anda selama 3-5 saat. Kemudian buanglah secara perlahan-lahan dan sedikit menarik balik perut. Ulangi latihan ini 5-6 kali, cegukan mesti lulus.
  3. Perhatikan. Sekiranya anda mencengkam kerana beberapa jenis ketegangan atau pengalaman saraf, maka cara terbaik untuk mengatasi kesulitan dalam hal ini adalah mengalihkan masalah. Sebagai contoh, ingat hari yang paling bahagia dalam hidup anda, nasib yang paling besar atau impian tentang sesuatu yang menyenangkan.
  4. Dan di sini hanya doktor akan membantu. Nah, jika penyebab cegukan adalah penyakit yang serius, maka hanya doktor akan membantu anda. Dia akan mengetahui gambaran sebenar perkara, menetapkan rawatan individu yang kompeten dan terangkan secara terperinci bagaimana untuk menghilangkan cegukan yang berpanjangan khusus dalam kes anda.