Rempah yang indah ini datang kepada kami dari Asia Selatan dan hari ini ia digunakan di setiap penjuru dunia. Di akar terdapat kira-kira 3% minyak pati, 70% sebatian organik, serta sejumlah besar vitamin, asid amino dan sebatian mineral. Anda boleh menggunakan akar segar, yang sepatutnya menjadi warna cahaya, dan anda juga boleh membeli halia kering. Terdapat banyak ciri-ciri berguna rempah ini, tetapi bagaimana untuk minum halia untuk mengurangkan berat badan.
Halia + teh
Gabungan ini membolehkan proses kehilangan berat badan sangat mudah dan berkesan. Di samping itu, minuman ini sangat mudah diminum dan diminum walaupun di tempat kerja. Terdapat beberapa pilihan cara untuk menyediakan minuman dari halia. Yang paling mudah ialah menambah serbuk kering kepada teh biasa. Halia kering boleh didapati di hampir semua kedai, tetapi lebih baik untuk memberikan keutamaan anda kepada akar segar. Pilihan ini adalah yang paling berguna, wangi dan lazat. Sekarang mari kita lihat dengan lebih dekat cara menggunakan halia dalam teh.
Resipi # 1
Ambil akar kecil, di suatu tempat 3 cm, dan potong dengan plat nipis, letakkannya dalam termos, di mana anda perlu mencurahkan 1 liter air mendidih. Biarkan minum selama 1 jam untuk dibancuh dan selepas ini teh mesti semestinya ditapis supaya ia tidak cloying. Untuk mempelbagaikan minuman, anda boleh menambah limau dan madu untuknya.
Resipi # 2
Mari kita tengok cara meminum akar halia untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Rahsia itu ada dalam bawang putih, yang digunakan dalam teh halia seperti itu. Dalam varian ini perlu mengambil kira-kira 4 cm akar, yang dipotong menjadi jalur nipis, dan 2 ulas bawang putih. Kami meletakkan semua produk dalam termos dan di sana kami menghantar 1 liter air mendidih. Juga tinggalkan untuk minum selama kira-kira 1.5 jam, dan penapis. Minuman ini perlu diminum hanya dalam bentuk yang hangat.
Resipi # 3
Untuk ini, kita sapu pilihan halia pada parut, dan letakkan 2 sudu besar. sudu dalam termos, terdapat juga 1 liter air mendidih. Dalam termos yang sama, anda perlu menambah sedikit pudina. Setelah minum sejuk, tambah 50 ml jus lemon dan 50 g madu.
Kini anda perlu belajar bagaimana meminum akar halia. Pakar pemakanan mengesyorkan menggunakan minuman ini 30 minit sebelum makan, dan selepas itu. Tetapi jika anda mahu, kemudian minum dan sepanjang hari, hanya dalam bahagian kecil dan sips kecil. Norma harian tidak boleh melebihi 2 liter.
Apa rahsia itu?
- Teh halia membantu menormalkan selera makan. Oleh kerana kandungan protein, anda hanya menipu badan anda, bahawa anda sudah diberi makan, dan kemudian semasa makan utama jumlah makanan yang dimakan berkurangan.
- Minuman sedemikian akan meningkatkan penghadaman. Jumlah makanan yang dimakan cepat dicerna dalam tubuh anda dan tidak akan menjadi lemak. Jadi anda mendapat semua mineral dan vitamin, serta tenaga yang diperlukan untuk kerja harian.
- Kerana kesan pencahar sedikit
usus cepat dibersihkan, dan anda merasa sangat mudah dan selesa. - Halia meningkatkan pendarahan, proses metabolisme dan metabolisme. Semua toksin dan racun dihapuskan dari badan. Akibatnya, badan diperbaharui, dan anda rasa baik-baik saja.
Sekarang pertimbangkan kontraindikasi untuk penggunaan halia: alahan, dan terutama pada buah sitrus; kemungkinan pendarahan; sebarang keradangan; kehadiran ulser, gastritis atau kolitis; kehamilan. Sebelum menggunakan minuman ini, pastikan anda berunding dengan doktor dan ketahui jika anda boleh mengambil halia. Sekarang anda tahu bagaimana meminum halia untuk menurunkan berat badan, apa minuman boleh dibuat daripadanya dan apakah ciri-ciri yang dimilikinya, sekarang ia hanya untuk membeli akar dan mencipta teh yang enak.