Pemakanan yang betul sentiasa menjadi salah satu komponen kesihatan. Dalam beberapa penyakit, doktor mengesyorkan menggunakan diet khas yang menggalakkan pemulihan yang cepat atau meningkatkan kesihatan. Penyakit seperti arthrosis, di mana menu khas disyorkan. Diet terapeutik untuk arthrosis secara positif mempengaruhi keadaan badan dan membantu mengatasi penyakit ini, mengurangkan kesan merosakkannya kepada minimum.
Nutrisi yang betul dengan arthrosis
Diet yang memastikan pengambilan tenaga yang diperlukan dan mencukupi ke dalam tubuh seimbang dan bervariasi. Keadaan umum pesakit dan ciri-ciri perjalanan penyakit mesti diambil kira. Keperluan utama: pemakanan untuk arthritis dan arthrosis bersama harus tepu dengan nutrien dan kelembapan, yang menghalang ossifikasi sendi dan membolehkan pergerakan yang lebih tinggi dan ambang sakit yang lebih rendah.
Apa yang boleh anda makan dengan arthrosis bersama?
Untuk mengoptimumkan proses penyembuhan, adalah perlu untuk mengetahui apa yang boleh dimakan dengan arthrosis, dan dari penggunaannya yang patut ditangguhkan. Senarai produk yang dibenarkan untuk pemakanan terapeutik agak luas, yang membolehkan pemakanan penuh semasa tempoh rawatan dan menyediakan keperluan untuk bahan-bahan penting. Diet untuk arthrosis mencadangkan:
- daging ayam belanda atau ayam, membasahi badan dengan protein;
- ikan berlemak laut, kaya dengan asid Omega-3;
- sayur-sayuran segar dan produk tenusu, memastikan bekalan kalsium;
- Semua jenis kacang, biji rami dan minyak, yang tepu dengan vitamin E;
- bubur dan roti rai - sumber karbohidrat;
- jus semulajadi, sayur-sayuran dan buah-buahan, membekalkan vitamin kepada badan;
- Legum kaya protein sayuran;
- mentega - pembekal lemak.
Apa yang tidak boleh dimakan dengan arthrosis bersama?
Terdapat juga senarai, pengenalan yang membolehkan anda memahami bahawa anda tidak boleh makan dengan arthrosis. Mereka tidak memberi manfaat, tidak menyumbang kepada peningkatan keadaan pesakit dan merupakan sumber "karbohidrat cepat", penggunaan yang membawa kepada penambahan berat badan dan gangguan penyakit. Untuk mempercepat pemulihan, adalah perlu untuk mengecualikan daripada diet:
- mana-mana manisan krim, termasuk kek dan pastri;
- roti dan biskut;
- roti gandum yang baru dibakar;
- ais krim dan pencuci mulut, dimasak berdasarkan susu dan krim keseluruhan;
- produk dengan penambahan coklat;
- produk makanan segera;
- kacang masin, kerepek, keropok, toast;
- soda manis;
- minuman keras (teh dan kopi);
- perasa dan sos pedas, terutama mayonis;
- salutan dan daging salai;
- produk tenusu fatty;
- alkohol apa-apa kekuatan.
Diet untuk arthrosis sendi
Diet diet bukan ubat, tetapi ia boleh memberi kesan yang baik terhadap keberkesanan rawatan dan mempercepatkan proses pemulihan, kerana ia memastikan penerimaan bahan-bahan penting, melindungi terhadap kesan agresif orang lain, dengan menghapuskan semua menu yang tidak membantu. Pemakanan untuk arthrosis bererti menyediakan badan dengan pelbagai vitamin dan mikronutrien.
Menu diet arthrosis
Pelbagai jenis produk yang termasuk dalam senarai dibenarkan untuk diet untuk arthrosis, membolehkan anda membuat pelbagai menu yang, walaupun batasannya, akan menyediakan aktiviti, mengisi tenaga dan meningkatkan kesan positif dari satu set langkah yang bertujuan untuk mengubati penyakit ini dan pemulihan awal. Pemakanan untuk arthrosis sendi menunjukkan fractionality dan menyediakan menu berikut:
- sebaik sahaja selepas mengangkat, ia perlu minum sekeping kecil segelas air bersih, kemudian jus oren atau jus delima yang baru dimasak;
- Sarapan pagi (20-30 minit selepas penerimaan jus): porridges yang dimasak di atas air dengan sedikit mentega, keju cottage, produk susu ibu, keju unsalted, telur rebus, telur hancur, teh hijau, keropok;
- sarapan pagi kedua: buah-buahan, produk susu masam, kacang;
- makan tengah hari: sup dari sayur-sayuran dan bijirin, hidangan daging kukus, ikan rebus atau dibakar, salad sayur-sayuran, dan rebus, sayuran rebus;
- snek petang: buah-buahan, buah-buahan, jeli, jeli, mousses dengan keropok, biskut kering atau roti;
- salad sayuran, rebus, sayuran rebus, hidangan dari keju kotej; tidak kuat teh.
Bolehkah saya kelaparan untuk arthrosis?
Persoalan puasa dengan arthrosis secara langsung bergantung kepada berat pesakit. Jika lebihannya diperhatikan, maka, sebagai peraturan, doktor memberikan cadangan pengurangannya, yang akan membawa kelegaan dan mengurangkan sakit sendi. Dalam kes ini, selalunya, ia bukan mengenai kelaparan yang keras, tetapi tentang diet: mengehadkan pengambilan makanan tertentu dan mengurangkan saiz bahagian. Puasa berpuasa dengan arthrosis dijalankan di bawah pengawasan doktor yang menghadiri. Dalam sesetengah kes, ia secara amnya dilarang sama sekali.
Bolehkah saya minum dengan arthrosis?
Persoalan minum semasa penyakit dapat dipertimbangkan dalam dua aspek: ketika datang untuk minum air; pada pengambilan cecair lain, termasuk alkohol. Air biasa untuk arthrosis mesti mabuk! Jika tidak, tulang menjadi lebih rapuh, dan tisu penghubung adalah "limed", yang membawa kepada penurunan dalam pergerakan sendi dan ubah bentuknya. Untuk menenun badan dengan kelembapan sehari, perlu minum 2 hingga 3 liter air.
Jika ia adalah soalan minuman keras, maka mereka tidak disyorkan untuk dimakan. Osteoarthritis dan alkohol tidak serasi dan dilarang semasa mengambil ubat-ubatan yang mungkin tidak sesuai dengan alkohol. Bagi sebatian alkohol hawthorn , marshmallow, comfrey, mereka digunakan paling kerap untuk kegunaan luaran dan tidak mempunyai kesan negatif yang ketara.